LETO 2017

Stepenasta dijeta

U svetu se zove „trend-kost" ili odvojena ishrana. Tvorac je dr Hauard Hej, američki lekar, koji je ovu dijetu sačinio još dvadesetih godina prošlog...

Divizma čuva srce i pluća

Koristi se u vidu čaja, obloga, ulja i drugih preparata za lečenje zapaljenja pluća, astme, kašlja. Cvetovi se suše u tankom sloju, u hladu...

Kratka dijeta

Kratka dijeta u trajanju od samo četiri dana, može se, po potrebi, ponoviti i više puta, ali posle pauza od nekoliko dana. Doručak: svaki dan isti....

Estetska hirurgija: Koja je cena lepote?

Želja žena da što duže izgledaju lepo pomera granice estetske hirurgije, pa su i zahvati sve „luđi”, tako da se danas uveliko radi podmlađivanje...

Morate pročitati

Zdrav i brzih kolač

Posni kolač

Holivud dijeta

Holivud dijeta

Dijeta koju koriste holivudske zvezde trebalo bi da traje kupno 22 dana 1. i 2. dan Kriška hleba i šolja kuvanog paradajza na svaka 4 sata. 3....
Pale

Paleo dijeta pećinskog čoveka

Dobro je poznato da se današnji čovek hrani drugačije od ljudi koji su živeli pre 50 ili 100 godina. A još je poznatije da se...
Nera dijeta

Nera dijeta

Javorovo drvo je u Kanadi postalo čuveno po soku koji u određenom dobu godine može da se prikupi. Za jedan litar sirupa potrebno je...

Ishrana

Zeleni namaz

Zeleni namaz pun zdravlja

Vlašac se u kulinarstvu najčešće koristi kako bi svojim aromatičnim i dekorativnim lišćem poboljšao ukus ali i izgled jela, najčešće sendviča, salata, supa i...
Kofein i mršavljenje

Kofein i mršavljenje

Nakon što je FDA (Food and Drug Administration) zabranila popularan dodatak ishrani radi mršavljenja efedru, mnogi su pretpostavili da je hiljadama slučajeva umora i...
Boranija

Boranija topi kilograme

Jača srce i krvne sudove, reguliše pritisak, smanjuje visok nivo šećera i holesterola, pomaže u borbi s masnim naslagama, ubrzava metabolizam, čisti organizam Jača srce...




Zdravlje

Holesterol

Holesterol je tipični produkt životinjskog organizma, pa se zato javlja u hrani životinjskog porekla, dok ga u biljnoj hrani nema Posebno bogat izvor holesterola je...

Lepota

Rumenilo prema tipu kože

Osim na obraze, obavezno ga stavite i na čelo, nos i bradu. Rumenilo u kuglicama savršeno je za nijansiranje lica Dame dobro znaju da izbor...

Pilates

Pilates je slojevita metoda koja Vam pomaže da održite telo u harmoniji i lakše izvedete vaše dnevne aktivnosti Čine ga serije vežbi koje balansiraju koštano...

Plivanje

Plivanje je aktivnost kretanja živih bića kroz vodu koja uključuje održavanje na površini vode i kretanje u željenom smeru Za razliku od ronjenja kod kojeg...

Seks kao najbolji sport

Kako najviše uživati u ljubavi? Saveti sportskog lekara. Krevet postaje sala za treninge. Predigra, umesto parčeta torte Prave vežbe, dizanje tegova, strečing, pomalo vožnje bicikla,...

Vežbe za zdravije srce

Da biste imali zdravije srce, radite neke od ovih brzih vežbi svakog dana 1. AKO IMATE SAMO MINUT VREMENA Za jedan minut možete da preskačete kanap,...

Smanjite naslage na stomaku šetnjom

Kombinacija šetnje, vežbi snage i istezanja ciljano deluje na masne naslage koje se skupljaju na stomaku, jača mišiće i brzo vodi lepšoj figuri Desetominutnom šetnjom...

Tipovi istezanja

Uobičajeno je da se pre i posle određenog treninga istežemo, a to vremenom postaje rutina Razlozi zbog čega, zašto i kada se to radi važno...