LETO 2017

Tretmani za volumen i sjaj kose: maske za kosu po receptu...

Indijke su poznate po prelepoj, bujnoj i dugoj kosi, a to su uspele samo pomoću prirodnih tretmana. Evo recepata za negovanu kosu o kojoj...

Dijeta sa mlekom

Pomešati 1 litar punomasnog mleka i pola litra posnog mleka, pa podeliti na sedam dnevnih porcija. Između tih doza dozvoljeno je piti crni čaj ili...

Zima je idealna za vežbanje

Zimi telo troši više energije da bi se zagrejalo, pa će vam trčanje napolju dobro doći da potrošite višak Niske temperature, kiša i sneg podstiču...

Zbog čega je bolje postati mama pre tridesete

Kako doktori iz Britanskog nacionalnog zdravstvenog servisa poručuju, žene koje planiraju trudnoću, trebalo bi da to urade pre tridesete Profesor Nargund naglašava da bi trebalo...

Morate pročitati

Tabela namirnica

Održavanje idealne težine

Bavite se sportom. Menjajte ih redovno. Ne zaboravite da vežbate i da se merite redovno. Ne preskačite doručak Ovaj obrok je veoma važan da bi vaš...
Začini

Sačuvajte miris i ukus začina

Nakon kupovine svežih začina i začinskih biljaka pravilan način njihovog skladištenja produžiće im vek trajanja, ali će sačuvati i aromu i ukuse Začini u komadu,...
Matičnjak ublažava napetost

Matičnjak ublažava napetost i depresiju

Matičnjak poboljšava pamćenje, reguliše probavu, jača i oporavlja srce, deluje antibakterijski i pomaže zaceljivanju rana. Matičnjak (Melissa officinalis) je jedna od retkih biljaka, koja je...

Ishrana

Tabela idealne težine

Tabela idealne težine

Idealna težina zavisi od osobe do osobe. Neko je zadovoljan s kojim kilogramom viška, neko je zadovoljan s kojim kilogramom ispod savršene težine, a...
Želite ravan stomak

Ako želite ravan stomak onda ne koristite ove namirnice

Ako ste primetili da vam se nakon nekih obroka naduje stomak dobro razmislite pre nego što sledeći put posegnete za ovim namirnicama Koje namirnice će...
Alkohol oštećuje DNK

Alkohol oštećuje DNK kod tinejdžera

Samo tri krigle piva popijene tokom vikenda mogu izazvati više od pet puta veće oštećenje DNK tinejdžera u poređenju sa onim koji ne piju,...




Zdravlje

Slabljenje nakon porođaja

Iako je imati bebu divno iskustvo, sve žene žele da vrate svoju težinu pre trudnoće, što je pre moguće Najbolji način da to uradite jeste...
Zova

Zova (lat. Sambucus nigra)

Biljke koje lečе

Biljke koje lečе

Smeh

Smeh kao terapija

Lepota

Kako ovo nismo znali ranije? Na pakovanjima kozmetike postoji sličica koja...

Neki od vas su možda i znali za ovu caku, ali većina nije imala pojma! Znamo za preporuke stručnjaka u vezi sa tim kada treba...

Masaža za dušu i telo

Masaža. Ukoliko ste umorni ili ne možete da spavate, probajte nekoliko tehnika samomasaže. Stručnjaci tvrde da su delotovrne i što je najvažnije prirodne su Gnječenje...

Aerobik ne samo da jača telo, već i mozak!

Naučnici su dokazali da su aerobne vežbe izuzetno korisne za funkciju mozga Ako redovno idete na aerobik u dvadesetim godinama, znajte da će se vaš...

Boks sa vazduhom

Mnogima je već dosadilo to koliko se često pominje da je vežbanje izuzetno korisno Fizička aktivnost jeste korisna, a ako vas mrzi da je upražnjavate,...

Zašto redovno trčati stepenicama

Ukoliko želite da skinete kilograme, oblikujete noge i zadnjicu, povećate kondiciju i izdržlјivost ili jednostavno unesete novine u trkačku rutinu i popravite formu i...

Vežbajte na poslu

Izdvojite deset minuta za lagane vežbe istezanja koje možete raditi ispred računara, lak i dok ste na radnom mestu Od bola u vratu i leđima...

Astro rekreacija: Koji sport volite

Bikovi, pogotovo žene, ne vole preznojavanje i naprezanje u teretani ili fitnes klubu. Lavovi vole sportove u trendu, Škorpije borilačke veštine, Ribe ples... Iako kišovito,...