Kokosovo ulje - ubija viruse, pomaže pri mršavljenju i čini kosu sjajnijom

Kokosovo ulje - ubija viruse, pomaže pri mršavljenju i čini kosu sjajnijom

Na mnogo načina može se svakodnevno konzumirati jedno od najzdravijih ulja na svetu. Koristi se u ishrani, a mnoge žene koriste ga kao losione za lice i telo.

Internet je prepun saveta korisnika koji kokosovo ulje upotrebljavaju u kafi ili čaju, na njemu peku meso, kao maske za kosu, ali i onih koji jednostavno popiju kašiku do dve kokosovog ulja na dan.

Dijeta: Jagode i trešnje tope suvišne kilograme

Dijeta

Sezonsko voće može da pomogne u regulisanju varenja i telesne težine. Dobar su izvor energije, a siromašne mastima, dugo održavaju sitost, i tako smanjuju apetit, uz to čiste organizam od toksina

Gušenje hranom: Potez koji bi vam mogao spasiti život

Potez koji bi vam mogao spasiti život

Većina ljudi zna šta treba da radi ukliko vidi da je neko u njihovoj blizini krenuo da se davi komadom hrane ili nekim stranim objektom - Hajmlihov zahvat je jedan od najpoznatijih poteza na svetu.

Međutim, šta da radite ako vam se desi da se zagrcnete i ne možete da dođete do vazduha, a oko vas nema nikoga?

Banane i voda za dijetu

Dijeta za mršavljenje

Banane ubrzavaju metabolizam  i pospešuju varenje. Sadrže skrob koji se dugo vari i blokira apsorpciju ugljenih hidrata

Smanjenju kilograma može da doprinese doručak koji sadrži bananu i običnu vodu sobne temperature, bez obzira na to šta jedete tokom dana, kaže Japanac Hitoši Vatanabe, koji se bavio proučavanjem preventivne medicine.

Njegova supruga Sumiko i on su pokušavali da pronađu formulu za savršenu dijetu i tako došli do ovog jednostavnog rešenja problema.

Brza dijeta s jajima

Brza dijeta s jajima

Pridržavajte se preporučenog jelovnika, odolite najkaloričnijim prazničnim đakonijama i za pet dana oslabićete tri kilograma.

Jaja imaju mnogo prednosti. Sadrže puno proteina, veoma su hranljiva, lako se vare, pružaju osećaj sitosti, ali nemaju puno masnoća i kalorija. Zbog svega navedenog idealna su za dijetalni režim ishrane. Predlažemo vam petodnevnu dijetu baziranu na jajima uz pomoć koje ćete smršati tri kilograma. Da biste postigli bolji rezultat, u ishranu uvrstite i cimet jer ovaj začin stimuliše sagorevanje masti i ubrzava metabolizam ugljenih hidrata.

Biber voda pomaže kod mršavljenja a sprečava rak i dijabetes

Biber voda leči bolesti poput dijabetesa

Mnoge bolesti poput raka i dijabetesa mogu da se spreče ukoliko pijete pripremljenu biber vodu dva puta u toku dana. Informacije za dobro zdravlje.

Kako tvrde poslednja istraživanja, postoji jedno piće na ovoj planeti koje jednostavno može da odagna bolove i da reši mnoge zdravstvene probleme – a to je “biber voda”. Ova voda je jedno od najboljih pića koje možete da konzumirate ako želite da izgubite kilograme i oslobodite se određenih bolesti. Voda sa biberom se konzumirala u drevnoj Indiji i poznato je da pomaže u izgradnji jakog imuniteta.

MIND dijeta - dijeta za mozak i telo

Smanjiti rizik od Alchajmerove bolesti

Mind dijeta je popularna kod mlađih i starijih, jer se jede sve, a smanjuje rizik od demencije za 53 odsto. Sastoji se od 15 grupa namirnica, deset zdravih i pet nezdravih

Za dve nedelje nećete izgubiti deset kilograma, ali ćete smanjiti rizik od Alchajmerove bolesti i pored toga smršati. Ako ste zadovoljni tom jednačinom, bacite se na MIND dijetu. Mind dijeta prema studiji Raš Univerziteta smanjuje rizik od demencije za čak 53 posto.

Dijetom držite pritisak u normali

Namirnice sa kalcijumom i vitaminom C pomažu u kontroli hipertenzije

Namirnice sa kalcijumom i vitaminom C pomažu u kontroli hipertenzije. Celer sadrži 3-n-butil-ftalid, supstancu koja daje aromu celeru i povoljno deluje na krvne sudove

Povišen krvni pritisak može da se kontroliše i održava u normalnim vrednostima pomoću terapije lekovima, međutim mnogobrojni su dokazi da promenom načina života, uvođenjem umerene telesne aktivnosti i vođenjem brige o ishrani dolazi do normalizovanja krvnog pritiska.

Kako da izbacite višak tečnosti

Vegetarijanski suši

Ako vam malo fali da obučete svečanu haljinu, primenite brzi režim detoksikacije.

Da biste izravnali stomak kako biste mogli da obučete novogodišnju haljinu biće vam potrebno svega 24 sata, a za to postoji nekoliko detoksikacijskih dijeta kojima se podvrgavaju mnoge glumice i supermodeli pre nekog važnog događaja.

Ovi jednodnevni režimi ishrane nisu klasična dijeta već omogućavaju samo izbacivanje viška tečnosti koja “dodaje” od pola do dva kilograma.

PRIMER JELOVNIKA 1:

"Telo treba prati samo vodom i to ne svakog dana"

Telo treba prati samo vodom i to ne svakog dana

Redovna upotreba sapuna prilikom tuširanja može vam doneti više štete nego koristi, upozorava jedan američki lekar.

Antibakterijski sapuni često sadrže agresivne hemikalije i uklanjaju čak i “dobre” bakterije s vašeg tela.

Robin Čutkan, osnivač Centra za žene u Merilendu tvrdi da tako uklanjamo bakterije koje nas štite od akni i ekcema.

Dr Čutkan smatra da je telu potrebno samo pranje vodom i to čak i posle treninga.

“Bolesti ne izaziva prljavština, nego konstantno ubijanje dobrih bakterija koje škodi našem imunitetu”, kaže on.

Stranice

Get professional writing tips at Writing Rock - a resource for college students. Graduate students should visit www.askaboutwriting.com; if stuck with academic writing.

Quickly Lose Weight