LETO 2017

Banane i voda za dijetu

Banane ubrzavaju metabolizam i pospešuju varenje. Sadrže skrob koji se dugo vari i blokira apsorpciju ugljenih hidrata Smanjenju kilograma može da doprinese doručak koji sadrži...

Tonus štanglice sa susamom

Tonus štanglice se prave od brašna T-1100 koje je zbog svojih nutritivnih karakteristika poznato kao visokokvalitetno brašno Osim vitamina E i vitamina grupe B ovo...

Morate pročitati

Bakterija

Bakterija za mršavljenje

Lekovitost biljaka i namirnica

Lekovitost biljaka i namirnica

Trave ima u izobilju. Ali da li je svaka travka i lekovita? Oduvek se to pitamo. I na različitim mestima dobićemo različite odgovore. Ipak,...
Dijeta

Dijeta za trudnice

Dijeta za trudnice mora biti bogata hranjivim materijama, da ima visok sadržaj kalorija, proteina, gvožđa, kalcijuma, folnih kiselina, a za neke žene, vitamina D. Porast...
Ishrana po krvnim grupama - MAHUNARKE

Ishrana po krvnim grupama – MAHUNARKE

Pogledajte vodič šta treba jesti, a šta izbegavati, a da to odgovara krvnoj grupi kojoj pripadate. Ovde su u pitanju mahunarke. - (minus) - hrana...

Ishrana

Zavisnost od kafe

Oslobodite se zavisnosti od kafe

Velike količine kafe mogu da budu opasne po zdravlje, a ukoliko pijete više od tri šolje dnevno, možda bi ipak trebalo da razmislite kako...
Zdrava ishrana

Zdrava ishrana

Tri do pet porcija povrća i minimum dve-tri voćke dnevno nezaobilazna su stavka pravilne ishrane Po mišljenju stručnjaka, osnovna pravila zdrave ishrane su: 5-6 obroka...
Vitamin C

Zašto započeti dan toplom limunadom

Kog voća se prvog setite kad pomislite na vitamin C? Sigurno je većina od vas pomislila na - limun. Ostatak je odabrao slađu varijantu,...

Zdravlje

Gastritis

U poslednje vreme u svetu sve više ljudi ima problema s organima za varenje. Praktično svaki stanovnik naše planete oseća izvesne tegobe u radu...

Lepota

Maska od jogurta i kurkume podmlađuje

Lice ne voli vetar i niske temperature, jer isušuju kožu i stvaraju neprijatno crvenilo i bore, čineći je starijom Lice ne voli vetar i niske...

Seks kao najbolji sport

Kako najviše uživati u ljubavi? Saveti sportskog lekara. Krevet postaje sala za treninge. Predigra, umesto parčeta torte Prave vežbe, dizanje tegova, strečing, pomalo vožnje bicikla,...

Aerobik ne samo da jača telo, već i mozak!

Naučnici su dokazali da su aerobne vežbe izuzetno korisne za funkciju mozga Ako redovno idete na aerobik u dvadesetim godinama, znajte da će se vaš...

Tipovi istezanja

Uobičajeno je da se pre i posle određenog treninga istežemo, a to vremenom postaje rutina Razlozi zbog čega, zašto i kada se to radi važno...