Skvoš
Skvoš (engl. Squash), igra u dvoje u zatvorenom igralištu, s reketom dugačke drške i mekanom lopticom od kaučuka.
Način igre
Skvoš je jedan od najbržih i najiscrpljujućih sportova. Budući da je teren malen, a loptica od kaučuka, ona brzo odskakuje i svom se brzinom vraća prema igračima (rekord: 242 km/h). Pauza između dvije izmjene udaraca ne smije prijeći 10 sekunda. Igrači koji pokušaju usporiti igru, zarade kaznene bodove. Postoje 4 kategorija loptica, ovisno o brzini kojom odskakuju. Boja te točkice označava u koju kategoriju spada loptica. Ako je žuta, to znači da je spora, bijela da je vrlo spora. Crvena boja označava brzu lopticu, a plava vrlo brzu.
- Prijavite se za slanje komentara
Prijava korisnika
| Da li je čaj zdrav? |
 |
| Da li čaj zaista leči rak i smanjuje holesterol? Evo šta neke studije kažu na temu ovog napitka... |
| Pročitaj više ►►► |
| Najveći izbor dijeta |
 |
| Pročitaj više > |
Popularni sadržaj
Celo vreme:
Zadnje čitano:
| Da li je čaj zaista zdrav? | Seks kao najbolji sport | Smanji apetit | Biljke koje lečе |
|
|
 |
 |
 |
| Da li čaj zaista leči rak i smanjuje holesterol? Evo šta neke studije kažu na ... | Krevet postaje sala za treninge. Predigra, umesto parčeta torte ... | Činjenica je da koju god dijetu da sprovedete da izgubite višak kilograma... | Alternativni vidovi medicine su danas veoma popularni, a lekovitom bilju se ... |
| Pročitaj više ► | Pročitaj više ► | Pročitaj više ► | Pročitaj više ► |
 |
 |
 |
 |
| Vežbe istezanja | Akvabik | Plivanje | Preskakanje konopca |
| Vežbe za povećanje pokretljivosti drugačije se nazivaju vežbama istezanja. Obim vežbi istezanja izražen... | Akvabik ili aerobik u vodi sve više postaje popularan. Za akvabik potrebni su vam samo kupaći, papuče, peškir i malo energije... | Plivanje je aktivnost kretanja živih bića kroz vodu koja uključuje održavanje na površini vode i kretanje u... | Kada ste poslednji put preskakali konopac i iskoristili njegove dobre strane? Pre 10 - 15 godina? A možda i više? |
| Pročitaj više > | Pročitaj više > | Pročitaj više > | Pročitaj više > |
 |
 |
 |
 |
| Pilates | Skvoš | Seks kao najbolji sport | Boks sa vazduhom |
| Pilates je slojevita metoda koja Vam pomaže da održite telo u harmoniji i lakše izvedete vaše dnevne aktivnosti... | Skvoš (engl. Squash), igra u dvoje u zatvorenom igralištu, s reketom dugačke drške i mekanom lopticom od kaučuka... | Krevet postaje sala za treninge. Predigra, umesto parčeta torte. Prave vežbe, dizanje tegova, strečing, pomalo vožnje bicikla... | Mnogima je već dosadilo to koliko se često pominje da je vežbanje izuzetno korisno... |
| Pročitaj više > | Pročitaj više > | Pročitaj više > | Pročitaj više > |