Suočimo se sa svojim kilogramima i pobedićemo ih!

Dobrodošli na Forum

Pokušali ste da na svaki mogući način izgubite višak kilograma ali bez uspeha. Ne očajavajte, NISTE SAMI! Suprotno raširenom verovanju, mršavljenje se ne događa preko noći i ne postoji čarobna formula ili pilula koja će nas osloboditi viška kilograma odmah. Tu smo sa tim kilogramima i tim viškom i moramo shvatiti da su to naši kilogrami i naš višak, i da se sa tim treba uhvatiti u koštac!

Zato nećemo da paničimo! Pobedićemo ako se budemo držali zajedno, pisali i savetovali jedni druge o našim kilogramima,dijetama, situacijama u koje nas dovode NAŠI kilogrami...

Saopštimo i drugima svoje probleme, svoj DIJET plan, pročitajmo iskustva drugih...

Forum je nastao upravo zbog svih nas. To će biti naše mesto gde ćemo se pre svega družiti i pomoći jedni drugima da pobedimo kilograme, ali i da naučimo kako da se ponašamo u budućnosti.

 

Slika korisnika Anatema

Dobrodošlica i sa moje strane!!! 

hvala na dobrodoslici. nadam se da cu nesto pametno nauciti sa ovog foruma 

hvala, nadam se da cu se uskoro moci pohvaliti boljim i zdravijim telom 

Tu sam i ja. Hvala na dobrodošlici.

Slika korisnika Dragan

Bolje Vas našao.

Hvala i bolje vas nasla!

Slika korisnika Anatema

Pozdrav Misho!

Oslobodite se viska kilograma,lagano(za mesec dana 5-7kg) a uz to ne gladovati i ne odricati se nicega,sem prevelike kolicine hrane.
Takvim nacinom ishrane sam ja uspela da skinem visak kilograma.Nisam od onih koja moze da zivi na jabuci ili kupusu ceo dan....probala sam ne ide.
srdacan pozdrav svima

 

Da li je čaj zaista zdrav? Seks kao najbolji sport Smanji apetit Biljke koje lečе
da li je caj zdrav sex kao najbolji sport Namirnice koje smanjuju apetit Biljke koje leče
Da li čaj zaista leči rak i smanjuje holesterol? Evo šta neke studije kažu na ... Krevet postaje sala za treninge. Predigra, umesto parčeta torte ... Činjenica je da koju god dijetu da sprovedete da izgubite višak kilograma... Alternativni vidovi medicine su danas veoma popularni, a lekovitom bilju se ...
Pročitaj više ► Pročitaj više ► Pročitaj više ► Pročitaj više ►

 

vežbe istezanja akvabik plivanje preskakanje konopca
Vežbe istezanja Akvabik Plivanje Preskakanje konopca
Vežbe za povećanje pokretljivosti drugačije se nazivaju vežbama istezanja. Obim vežbi istezanja izražen... Akvabik ili aerobik u vodi sve više postaje popularan. Za akvabik potrebni su vam samo kupaći, papuče, peškir i malo energije... Plivanje je aktivnost kretanja živih bića kroz vodu koja uključuje održavanje na površini vode i kretanje u... Kada ste poslednji put preskakali konopac i iskoristili njegove dobre strane?  Pre 10 - 15 godina? A možda i više?
Pročitaj više > Pročitaj više > Pročitaj više > Pročitaj više >
pilates skvoš seks kao najbolji sport boks sa vazduhom
Pilates Skvoš Seks kao najbolji sport Boks sa vazduhom
Pilates je slojevita metoda koja Vam pomaže da održite telo u harmoniji i lakše izvedete vaše dnevne aktivnosti... Skvoš (engl. Squash), igra u dvoje u zatvorenom igralištu, s reketom dugačke drške i mekanom lopticom od kaučuka... Krevet postaje sala za treninge. Predigra, umesto parčeta torte. Prave vežbe, dizanje tegova, strečing, pomalo vožnje bicikla... Mnogima je već dosadilo to koliko se često pominje da je vežbanje izuzetno korisno...
Pročitaj više > Pročitaj više > Pročitaj više > Pročitaj više >