Petnaestodnevna ili pomorandža dijeta

Doručak isti tokom tokom 15 dana

• 1 narandža ili kruška, breskva, dunja, lubenica
• 1 dvopek
• šolja kafe ili čaja bez šećera

Prvi dan - ručak

• 1 narandža
• 1 kuvano jaje
• 1 kiselo mleko Prvi dan večera
• 2 paradajza ili 2 dl kuvanog
• 1 kuvano jaje
• ½ zelene salate ili krastavac
• 2 dvopeka

Drugi dan - ručak

• 1 narandža
• 1 kuvano jaje
• 1 kiselo mleko
• 2 dvopeka Drugi dan večera
• 12,5 dkg mlevene junetine
• 1 narandža
• 1 dvopek
• 1 šoljica čaja ili kafe

Treći dan - ručak

• 1 narandža
• 1 kuvano jaje
• 1 kiselo mleko
• 1 glavica salate ili 2 krastavca
• 1 šoljica čaja ili kafe Treći dan večera
• 12,5 dkg mlevenog mesa
• 1 narandža
• 1 dvopek
• 1 šoljica čaja ili kafe

Četvrti dan - ručak

• 12,5 dkg kravljeg sira
• 1 paradajz ili 1 dl kuvanog
• 1 dvopek Četvrti dan večera
• 12,5 dkg mlevenog mesa
• 2 paradajza
• 1 jabuka
• 1 dvopek

Peti dan - ručak

• 20 dkg kuvanog mesa ili ribe
• 1 paradajz
• 1 dvopek Peti dan večera
• ½ kg povrća:šargarepa,grašak, krompir-sve kuvano
• 1 kuvano jaje
• 1 paradajz ili 1 dl kuvanog

Mleveno meso-preporučuje se junetina ali može se koristiti i drugo.Nakon 5 dana izgubi se 2,5-5 kg. Posle 5 dana dijeta se ponavlja I tako 3 puta po 5 dana. Za 15 dana izgubi se 15 kg I nećete ih više dobiti ukoliko nakon dijete jedete normalno osim svakog ponedeljka kad treba jesti sledeće :

Doručak: 1 čaša soka od limuna, bez šećera-limun
Ručak: 1 jabuka, 1 dvopek
Večera: 1 jaje, 1 paradajz, 1 dvopek

NAPOMENA: Za vreme korišćenja ove dijete strogo se zabranjuje upotreba alkohola. Navedene namirnice mogu se uzimati tople ili hladne ali je važno namirnice uzimati ovim redom i ni jednu ne izostaviti. Sistem je ispitan. Ukoliko se ne uzima redom ili se izmeša nema rezultata.