LETO 2017

Kupus kao prirodni lek

Na koje sve načine možete koristiti kupus kao prirodni lek? 1. Ukoliko uzimate jednu ili dve čaše svežeg soka od sirovog kupusa svakog dana između...

Mršavljenje uz jogurt

Formula za borbu sa suvišnim kilogramima je jednostavna-smanjite unos kalorija i pojačajte fizičke aktivnosti Širom sveta ljudi daju ogroman novac na razne programe i preparate...

Zubača (divlja pirevina)

U narodnom lekarstvu zubača (pirevina) može da zameni kao lek beli slez i saparilu Ove trave ima svuda a kao lek priprema se na sledeći...

Niš: Evidentirano 200 obolelih od morbila!

EPIDEMIJA MALIH BOGINJA Niš: Evidentirano 200 obolelih od morbila! U Nišu je do sada 200 osoba obolelo od malih boginja ili morbila, a prema rečima epidemiologa...

Morate pročitati

Ruska salata

Ruska salata

Salata može biti savršen dodatak uz ručak ili večeru, ali može i da zameni glavno jeloRuska salata - - šargarepa, krompir (večih), belo...
Prirodni vitamin C

Recept za prirodni vitamin C

Kad pojedete narandžu ili limun, iseckajte koru i ostavite je da se osuši. Idealno bi bilo da je isečete u trake, sameljete u mlinu...
Krastavac, boranija i tikvice tope kilograme

Krastavac, boranija i tikvice tope kilograme

Krastavac, boranija i tikvice sadrže malo kalorija, a izobilje vode i vlakana. Nutricionisti objašnjavaju kako utiču na besprekornu liniju KRASTAVAC Krastavac čini 95 odsto vode, pa...

Ishrana

Jabukovo sirće

Snaga jabukovog sirćeta

Prirodno jabukovo sirće je izvanredan lek kojem uvaženi stručnjaci pripisuju čudotvornu moć i smatraju da treba da postane deo svakodnevne ishrane. Evo i nekoliko recepata...
Lekovito crno pivo

Lekovito crno pivo

U malim, lepljivim zrncima hmelja nalazi se enzim ksantohumol, novootkriveni sastojak, za koga nemački stručnjaci tvrde da je izuzetno blagotvoran po zdravlje U malim, lepljivim...
Valdorf salata

Valdorf salata

Salata može biti savršen dodatak uz ručak ili večeru, ali može i da zameni glavno jeloValdorf salata - - celer (koren), majonez, limun,...




Zdravlje

Akvabik – do vitke linije u bazenu

Vežbanje u vodi neuporedivo efikasnije nego u sali. Akvabik ili aerobik u vodi sve više postaje popularan. Za akvabik potrebni su vam samo kupaći,...

Lepota

Maska od jogurta i kurkume podmlađuje

Lice ne voli vetar i niske temperature, jer isušuju kožu i stvaraju neprijatno crvenilo i bore, čineći je starijom Lice ne voli vetar i niske...

Boks sa vazduhom

Mnogima je već dosadilo to koliko se često pominje da je vežbanje izuzetno korisno Fizička aktivnost jeste korisna, a ako vas mrzi da je upražnjavate,...

Pilates

Pilates je slojevita metoda koja Vam pomaže da održite telo u harmoniji i lakše izvedete vaše dnevne aktivnosti Čine ga serije vežbi koje balansiraju koštano...

Plan treninga i dijete zgodnog Ryana Goslinga

Prošle godine je, za vreme pripremanja za film "Only God forgives", počeo sa treniranjem tajlandskog boksa i tako došao do savršene forme. RYAN GOSLING kanadski...

Vežbe za zdravije srce

Da biste imali zdravije srce, radite neke od ovih brzih vežbi svakog dana 1. AKO IMATE SAMO MINUT VREMENA Za jedan minut možete da preskačete kanap,...

Zašto redovno trčati stepenicama

Ukoliko želite da skinete kilograme, oblikujete noge i zadnjicu, povećate kondiciju i izdržlјivost ili jednostavno unesete novine u trkačku rutinu i popravite formu i...

Tipovi istezanja

Uobičajeno je da se pre i posle određenog treninga istežemo, a to vremenom postaje rutina Razlozi zbog čega, zašto i kada se to radi važno...