LETO 2017

Deca sve gojaznija – epidemija gojaznosti proširila se iz Amerike u...

Vlade većine evropskih zemalja i udruženja za zaštitu potrošača traže izmene zakona o reklamiranju brze hrane koja ozbiljno narušava zdravlje u kojoj sve više...

Preskakanje konopca

Kada ste poslednji put preskakali konopac i iskoristili njegove dobre strane? Pre 10 - 15 godina? A možda i više? Od danas krećem, ali redovno...

Koja pića (ne) uzrokuju debljanje

Ukoliko se ni na koji način ne možete rešiti viška kilograma, a umesto hrane, u organizam često unosite različite napitke, vreme je da saznate...

Inhalacija renom tera viruse

Sezona virusa ne jenjava. Ali tu je ren – biljka koja im može stati na put Svež koren obiluje vitaminom C, kalcijumom, kalijumom, magnezijumom i...

Morate pročitati

Turšija

Turšija – nema boljeg probiotika

Kao što se kupus kiseli samo sa solju, možete ostaviti i drugo povrće. Nije potrebno dodavati nezdravu esenciju ili konzervans Obilnu rafinisanu so zamenite krupnom...
Rižoto od bundeve

Rižoto od bundeve

Rižoto od bundeve - Lagani i zdravi obrociRižoto od bundeve - - pirinač, bundeva, supa od povrća, Vino (belo, suvo), kačkavalj (dimljeni), parmezan,...
Slačica - melem za pluća, zglobove i jetru

Slačica – melem za pluća, zglobove i jetru

Od nje su i stari Rimljani pravili senf, koji daje ukus i ima antibakterijsku moć Mnoga jela bi imala potpuno drugačiji ukus da im se...

Ishrana

Napitak

Napitak za mršavljenje

Ako želite brzo skinuti kilograme, ovaj čudesan napitak morate probati!Napitak za mršavljenje - Ako još uvek muku mučite sa ponekim santimetrom viška na stomaku,...
Soja

Soja – pohovani komadići

Soja - pohovani komadići - - soja (komadići "Soja vita"), jaja, kačkavaj, vegeta, So, brašno, biber, ulje, prezle, Komadiće soje kuvati u vodi...
Zeleni namaz

Zeleni namaz pun zdravlja

Vlašac se u kulinarstvu najčešće koristi kako bi svojim aromatičnim i dekorativnim lišćem poboljšao ukus ali i izgled jela, najčešće sendviča, salata, supa i...




Zdravlje

Prekid disanja u snu vodi u šlog

Pulmologija: Poremećaji spavanja, naročito slip apneja, mogu ozbiljno da ugroze zdravlje. Procenjuje se da broj obolelih u Srbiji dostiže 350.000, a leči se tek...

Lepota

Nega kože

Uglavnom pod negom kože podrazumevamo pranje. Mnogi ljudi to rade vrlo loše i nepravilno Naime peru se u lavoru ili u koritu. To je više...

Vežbe za zdravije srce

Da biste imali zdravije srce, radite neke od ovih brzih vežbi svakog dana 1. AKO IMATE SAMO MINUT VREMENA Za jedan minut možete da preskačete kanap,...

Tipovi istezanja

Uobičajeno je da se pre i posle određenog treninga istežemo, a to vremenom postaje rutina Razlozi zbog čega, zašto i kada se to radi važno...

Preskakanje konopca

Kada ste poslednji put preskakali konopac i iskoristili njegove dobre strane? Pre 10 - 15 godina? A možda i više? Od danas krećem, ali redovno...

Kardio trening

Kardio trening predstavlja najefikasniji način za skidanje masnih naslaga, kao i za održavanje kondicije. Ove vežbe su neophodne za svaki tip treninga. Zašto? Zato što podstiču sagorevanje...

Plivanje

Plivanje je aktivnost kretanja živih bića kroz vodu koja uključuje održavanje na površini vode i kretanje u željenom smeru Za razliku od ronjenja kod kojeg...

Masaža za dušu i telo

Masaža. Ukoliko ste umorni ili ne možete da spavate, probajte nekoliko tehnika samomasaže. Stručnjaci tvrde da su delotovrne i što je najvažnije prirodne su Gnječenje...