LETO 2017
Napitak

Napitak za mršavljenje

Ako želite brzo skinuti kilograme, ovaj čudesan napitak morate probati!Napitak za mršavljenje - Ako još uvek muku mučite sa ponekim santimetrom viška na stomaku,...

Ruzmarin za dušu i telo

Uspešno pomaže i kod malokrvnosti, naročito kod dece, popravlja apetit i raspoloženje, poboljšava rad želuca, smiruje nervozu, otklanja strah. Aromatični ruzmarin je još jedan u...

Semenke dunje protiv bora

Za lice bez bora i lepo negovane usne narodna medicina našla je odgovor u semenkama dunje Za lice bez bora i lepo negovane usne narodna...

Zategnite stomak i oblikujte trbušnjake

Počnite sa vežbama već danas i za dve, tri nedelje ćete ponosno nositi kratke majice i bikini. Sezona kupaćih kostima je već počela i...

Morate pročitati

Mesečeva dijeta

Mesečeva dijeta

Riblji tartar - Lagani i zdravi obroci

Riblji tartar

Riblji tartar - Lagani i zdravi obrociRiblji tartar - - haringa (fileti haringe u ulju), krastavac (sveži), sir (krem), jogurt, kisela pavlaka, limun...
15 kilograma manje

15 kilograma manje za 15 dana: Dijeta koja transformiše telo pre odlaska na odmor

Mnoge žene tragaju za dijetama koje će im pomoći da se brzo reše viška kilograma, pred polazak na more, a ovo je jedna od...
Pića i debljanje

Koja pića (ne) uzrokuju debljanje

Ukoliko se ni na koji način ne možete rešiti viška kilograma, a umesto hrane, u organizam često unosite različite napitke, vreme je da saznate...

Ishrana

Pića i debljanje

Koja pića (ne) uzrokuju debljanje

Ukoliko se ni na koji način ne možete rešiti viška kilograma, a umesto hrane, u organizam često unosite različite napitke, vreme je da saznate...
Kako odbiti hranu

Odbijte ponuđenu hranu sa taktikom

Kod osoba koje se bore sa viškom kilograma, postoji problem kako odbiti hranu "koju je neko spremio specijalno za njih". Navešćemo nekoliko načina na koji...
Rižoto od bundeve

Rižoto od bundeve

Rižoto od bundeve - Lagani i zdravi obrociRižoto od bundeve - - pirinač, bundeva, supa od povrća, Vino (belo, suvo), kačkavalj (dimljeni), parmezan,...




Zdravlje

Kamilica (Matricaria chamomilla)

Ova biljka služi kao lek od mnogih bolesti. Kamilica, kamomilja, ili titrica raste i cveta dva puta u toku godine Sitnija, mirisava kamilica cveta ranije...

Lepota

Semenke dunje protiv bora

Za lice bez bora i lepo negovane usne narodna medicina našla je odgovor u semenkama dunje Za lice bez bora i lepo negovane usne narodna...

Aerobik ne samo da jača telo, već i mozak!

Naučnici su dokazali da su aerobne vežbe izuzetno korisne za funkciju mozga Ako redovno idete na aerobik u dvadesetim godinama, znajte da će se vaš...

Vežbe za otečene noge

Kako temperatura počinje da raste, počinju da otiču i noge. Na sreću, ovo stanje može da se otkloni sa nekoliko jednostavnih i relaksirajućih vežbi. Za...

Preskakanje konopca

Kada ste poslednji put preskakali konopac i iskoristili njegove dobre strane? Pre 10 - 15 godina? A možda i više? Od danas krećem, ali redovno...

Zašto redovno trčati stepenicama

Ukoliko želite da skinete kilograme, oblikujete noge i zadnjicu, povećate kondiciju i izdržlјivost ili jednostavno unesete novine u trkačku rutinu i popravite formu i...

Kardio trening

Kardio trening predstavlja najefikasniji način za skidanje masnih naslaga, kao i za održavanje kondicije. Ove vežbe su neophodne za svaki tip treninga. Zašto? Zato što podstiču sagorevanje...

Boks sa vazduhom

Mnogima je već dosadilo to koliko se često pominje da je vežbanje izuzetno korisno Fizička aktivnost jeste korisna, a ako vas mrzi da je upražnjavate,...