LETO 2017

Dijeta sa mlekom

Pomešati 1 litar punomasnog mleka i pola litra posnog mleka, pa podeliti na sedam dnevnih porcija. Između tih doza dozvoljeno je piti crni čaj ili...

Snaga jabukovog sirćeta

Prirodno jabukovo sirće je izvanredan lek kojem uvaženi stručnjaci pripisuju čudotvornu moć i smatraju da treba da postane deo svakodnevne ishrane. Evo i nekoliko recepata...

Astro rekreacija: Koji sport volite

Bikovi, pogotovo žene, ne vole preznojavanje i naprezanje u teretani ili fitnes klubu. Lavovi vole sportove u trendu, Škorpije borilačke veštine, Ribe ples... Iako kišovito,...

SAZNAJTE DA LI IMATE NEKU BOLEST: Obratite pažnju na svoja usta!

Ako obratite pažnju na svoja usta, možete mnogo toga saznati o svom zdravlju. Čak i najmanji problemi sa zubima mogu biti znak ozbiljnih zdravstvenih...

Morate pročitati

Vitamin D je koristan kod mršavljenja

Evo najčešćih grešaka koje teraju muškarce od vas

Pazite kako se sređujete: Šta se ne dopada muškarcima

Da li ste se nekada zapitale kako izgledate muškarcima iz njihove perspektive? Evo najčešćih grešaka koje teraju muškarce od vas Izbegavajte ove stvari za koje...
Krastavac, boranija i tikvice tope kilograme

Krastavac, boranija i tikvice tope kilograme

Krastavac, boranija i tikvice sadrže malo kalorija, a izobilje vode i vlakana. Nutricionisti objašnjavaju kako utiču na besprekornu liniju KRASTAVAC Krastavac čini 95 odsto vode, pa...
Kardamom

Kardamom snižava pritisak, čisti bubrege

Zaštitni je znak istočnjačke kuhinje. Podstiče metabolizam i cirkulaciju krvi u plućima, poboljšava varenje, sprečava mučninu Među začinskim biljkama kardamom (Elettaria cardamomum) zauzima posebno mesto,...

Ishrana

Gojaznost

Gojaznost rađa 50 drugih bolesti

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) označila je gojaznost kao bolest 21. veka koja poprima epidemijske karakteristike, a među posebno ugrožene zemlje svrstana je i Srbija Nacionalni...
Krbuljica prečišćava krv i snižava pritisak

Krbuljica prečišćava krv i snižava pritisak

Krbuljica se koristi kao narodni lek ili u mešavini losiona za telo, ali je najinteresantnija po svojoj primeni u kulinarstvu. Ovaj zdrav dodatak vašim...
Zdrav i brzih kolač

Posni kolač

Evo malo zdravih brzih kolača za sve koji bez slatkog ne moguPosni kolač - - voda, Šećer (žuti), džem ((ili pasiranog svežeg voća...




Zdravlje

Zbog čega je bolje postati mama pre tridesete

Kako doktori iz Britanskog nacionalnog zdravstvenog servisa poručuju, žene koje planiraju trudnoću, trebalo bi da to urade pre tridesete Profesor Nargund naglašava da bi trebalo...

Lepota

Kako će zaposlena žena naći vremena za kozmetiku

Kroz savete, da kažemo nešto o kozmetici. Sama reč kozmetika je još uvek za pojedine žene na selu i u gradu takav pojam, da...

Astro rekreacija: Koji sport volite

Bikovi, pogotovo žene, ne vole preznojavanje i naprezanje u teretani ili fitnes klubu. Lavovi vole sportove u trendu, Škorpije borilačke veštine, Ribe ples... Iako kišovito,...

Masaža za dušu i telo

Masaža. Ukoliko ste umorni ili ne možete da spavate, probajte nekoliko tehnika samomasaže. Stručnjaci tvrde da su delotovrne i što je najvažnije prirodne su Gnječenje...

Kardio trening

Kardio trening predstavlja najefikasniji način za skidanje masnih naslaga, kao i za održavanje kondicije. Ove vežbe su neophodne za svaki tip treninga. Zašto? Zato što podstiču sagorevanje...

Smanjite naslage na stomaku šetnjom

Kombinacija šetnje, vežbi snage i istezanja ciljano deluje na masne naslage koje se skupljaju na stomaku, jača mišiće i brzo vodi lepšoj figuri Desetominutnom šetnjom...

Skvoš

Skvoš (engl. Squash), igra u dvoje u zatvorenom igralištu, s reketom dugačke drške i mekanom lopticom od kaučuka. Način igre Skvoš je jedan od najbržih i...

Vežbe za zdravije srce

Da biste imali zdravije srce, radite neke od ovih brzih vežbi svakog dana 1. AKO IMATE SAMO MINUT VREMENA Za jedan minut možete da preskačete kanap,...