• Namirnice u kojima je najviše pesticida

    ,

    Namirnice u kojima je najviše pesticida i kako ih se rešiti

    Ne gulite koru jer su upravo u njoj hranjive materije najzastupljenije. Evo šta možete učiniti ako niste srećnik koji ima baštu i sam proizvodi svoju hranu! Danas je vrlo teško naći povrće i voće koje nije tretirano raznim pesticidima, fungicidima i insekticidima kako bi bilo otpornije, veće, lepšeg izgleda, dužeg trajanja… Ali svi znamo da […]

  • Izbacite otrove iz organizma

    Hot Popular

    ,

    Izbacite otrove iz organizma ovim voćem i sprečite mnoge bolesti

    Postoje brojne dijete i planovi detoksikacije debelog creva koje mogu očistiti toksine iz vašeg sistema. Ishrana za čišćenje creva uključuje namirnice poput spanaća, brokule, belog luka, ribe, cvekle, kupusa i slično. Ali, ako ste ljubitelji voća, onda je dobro znati koje je voće dobro za tu svrhu. Avokado Avokado je bogat omega-3 masnim kiselinama koje […]

  • Bosiljak

    ,

    Sve tajne omiljenog letnjeg začina

    Iako je najpoznatiji kao začin ukusnim jelima, bosiljak ima brojna lekovita svojstva. Ovaj omiljeni začin odlično uspeva i na terasama ili u vrtovima, a najbolje je uzgojiti ga iz semena ili kupiti već zasađenu teglu kod domaćih proizvođača. Kad kupite teglicu bosiljka, presadite ga u dvostruko veću teglu. Pažljivo razdvojite busen na dva ili tri […]

  • Hormoni

    ,

    Kad devojčice “drmaju” hormoni

    Pubertet i buđenje seksualnosti može da bude stresno za mladu devojku i njene roditelje.O intimnom odnosu bi trebalo da razmišljaju pošto se zaljube, zavole i zbliže s partnerom Do juče je bila dete, kad je već postala devojka! Roditelji, bake i deke čude se kad shvate da njihova mezimica više nije mala devojčica i da […]

  • pobedite nesanicu

    Hot

    ,

    Pobedite nesanicu uz pomoć limuna

    Ukoliko patite od nesanice, muče vas razne misli ili vam smetaju komarci? Rešenje je jednostavno, limun, prirodni antiseptik, čiji svež miris može da vas preporodi, i to bukvalno preko noći! Takođe, ovaj citrus popravlja raspoloženje ukoliko ste podložni promenama raspoloženja ili depresiji. Svake večeri, pred spavanje, rasecite limun na četiri dela, malo ga posolite i […]

  • Trešnje

    Popular

    ,

    Trešnje bolje od aspirina

    Istraživanja su pokazala da osim toga što mogu da ublaže bolove, trešnje mogu da utiču i na zdravlje kostiju i na sprečavanje srčanih bolesti i raka 20 trešanja ima 10 puta jače dejstvo od jedne tablete aspirina, a pri tome ne iritiraju želudac. Istraživanja su pokazala da osim toga što mogu da ublaže bolove, trešnje […]

  • Vitamin D

    Popular

    ,

    Vitamin D je neophodan ukoliko želite da smršate

    Vitamin D, osim što ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja kostiju, ubrzava metabolizam i razgrađuje masti. Ljudskom telu je potreban veliki broj vitamina i minerala, koji omogućavaju njegovo normalno funkcionisanje. Osim glavnih nutritivnih sastojaka, pokazalo se da vitamin D zauzima bitno mesto, naročito u vezi sa očuvanjem ženskog zdravlja. Ovaj vitamin podstiče proizvodnju kalcijuma, održava […]

  • Spanać

    ,

    Spanać spremati sa mlekom

    Oksalati, koje sadrži ovo lisnato povrće, doprinose stvaranju kamena u bubrezima, pa se ne preporučuje česta i obilna konzumacija spanaća Spanać je povrće veoma visoke biološke vrednosti. Izrazito je bogat gvožđem, kalcijumom i karotinom u vitaminima Be1, Be2 i Ce. Međutim, sadrži nepoželjna jedinjenja: nitrate i oksalate. Iako je bogat gvožđem, u organizmu se veoma […]

  • Med i cimet

    ,

    Bolesti koje se mogu izlečiti mešavinom meda i cimeta

    Mešavina meda i cimeta mogu izlečiti veliki broj bolesti. Naučno je utvrđeno da med, ako se uzima u pravilnim dozama može biti lekovit i za dijabetičare. Šta možemo izlečiti mešavinom meda i cimeta? Sprečite opadanje kose Ako patite od opadanja kose i ćelavosti, možete stavljati pastu od toplog maslinovog ulja, jedne velike kašike meda i jedne […]

  • Mršavljenje

    ,

    Mršavljenje pomoću cimeta u prahu i meda

    Postoje rasprave, teme na internetu o tome kako smršati pomoću cimeta u prahu i meda. Dok neki nakon probe ove kombinacije tvrde da nema rezultata, drugi je oduševljeno preporučuju kao pouzdan način za smanjenje težine. Kako smršati pomoću cimeta u prahu i meda Recept za ovu navodnu čudesnu kombinaciju je veoma prost. Kombinujte jednu veliku […]

  • Prirodan lek

    Trending Hot Popular

    ,

    Prirodan lek protiv mioma i cisti uz pomoć čuvarkuće i meda

    Prirodan lek ima 2 sastojka, ali je izuzetno efikasan u borbi sa mnogo različitih zdravstvenih problema, posebno za ciste i miome. Prvi sastojak ovog leka je čuvarkuća, korisna biljka koju su u početku uzgajali Rimljani i Grci. Latinski naziv čuvarkuće znači “uvek živi”, a ova biljka je definitivno zaslužuje svoje ime jer nudi brojne lekovite […]

  • Od hroničnih bolesti štiti azijski jelovnik

    ,

    Dijeta: Od hroničnih bolesti štiti azijski jelovnik

    Ovaj režim ishrane zasniva se na zdravom kombinovanju namirnica. Na meniju treba da bude što više voća, povrća, mahunarki i žitarica. Izbegavajte kravlje mleko i crveno meso. Azijska dijeta je jedan od najzdravijih režima ishrane sa odlično izbalansiranim jelovnikom koji sadrže sve hranljive sastojke neophodne organizmu. Dijeta se bazira na principima koji se primenjuju u mnogim […]

  • Ketogena dijeta

    ,

    Ketogena dijeta

    Ketogena dijeta je posebni režim ishrane uz pomoć kojeg telo počinje da sagoreva masti i koristi ih kao izvor energije umesto ugljenih hidrata. Ovim načinom za samo dve nedelje višak kilograma se brzo gubi, pritisak se dovodi u normalu i postiže se bolja koncentracija i brži rad mozga. Ketogeni režim telu pomaže da brže sagoreva […]

  • Bolesti bubrega

    ,

    I gojaznost oštećuje bubrege

    Poslednjih dvadeset godina beleži se stalni rast broja obolelih od hronične bolesti bubrega. Glavni uzroci zato su šećerna bolest i hipertenzija. Međutim, ovogodišnji Svetski dan bubrega, koji se obeležava u drugoj nedelji marta, protekao je pod sloganom “Bubrezi i gojaznost – zdravi stilovi života za zdrave bubrege”. Nefrolozi širom sveta tako upozoravaju da je i […]

  • Dijeta za zdravo srce

    Trending

    ,

    Dijeta za zdravo srce

    Paleo režim smanjuje višak kilograma i poboljšava zdravlje. Trebalo bi da jedete meso, ribu, voće i povrće koje sami spremate, prerađeni proizvodi su zabranjeni Paleo dijeta je jelovnik koji je osmilio američki nutricionista, profesor Loren Kordejn i zasniva se na ishrani naših predaka koji su živeli u periodu palelolita. Profesor Kordej tvrdi da je ljudska […]