|
 |
MEJO DIJETA
| Doručak svaki dan isti: 3 meko kuvana jaja, 1/2 grejpfruta i crna kafa. |
Prvi dan
Ručak:
- 1 grejpfrut,
- 2-3 meko kuvana jaja,
- baren spanać,
- crna kafa.
Večera:
- 3 meko kuvana jaja,
- mešana salata,
- 1 tost. |
Drugi dan
Ručak:
- 1 grejpfrut,
- 2-3 kuvana jaja,
- baren spanać,
- crna kafa.
Večera:
- Veliki stek,
- zalena salata,
- masline.
|
Treći dan
Ručak:
- 2-3 meko kuvana jaja,
- baren spanać,
- paradajz,
- crna kafa.
- crna kafa.
Večera:
- Ovčiji kotlet,
- paradajz,
- krastavac. |
Četvrti dan
Ručak:
- 1 grejpfrut,
- mešana salata,
- crna kafa.
Večera:
- 2-3 kuvana jaja,
- mladi sir,
1 tost. |
Peti dan
Ručak:
- 2-3 kuvana jaja,
- baren spanać,
- crna kafa.
Večera:
- Pečena riba u foliji ili na roštilju (nikako pohovana ili pržena),
- mešana salata. |
Šesti dan
Ručak:
- Voćna salata bez šećera.
Večera:
- Veliki biftek,
- krastavac,
- paradajz,
- kafa ili čaj. |
Sedmi dan
Ručak:
- Hladno pile,
- kuvani kelj,
- kuvana šargarepa,
- paradajz.
Večera:
- 1 grejpfrut,
- povrće,
- crna kafa. |
|
|
