Dijeta uz koju je najlepša glumica na svetu smršala 27 kila
Veoma je jednostavno
Šezdesetih godina prošlog veka Elizabet Tejlor je smatrana najlepšom ženom na svetu, a govorila je o svojim navikama u ishrani. Slavna glumica...
Deset najboljih dijeta za zdravije srce koje preporučuju kardiolozi
Dijete koje uključuju umerene porcije mesa su bolje za vaše srce od veganske ishrane, zaključak je vodećih američkih kardiologa.
Američko udruženje za srce (AHA) izabralo...
Dijeta slavnih glumica za ravan stomak
Vitke figure slavnih dama uvek privlače pažnju na crvenim tepisima, osim treninga, one često pribegavaju i različitim dijetama.
Takođe, ponekad slavne dame pribegavaju dijetama za...
USPORITE STARENJE IZNUTRA: Antiinflamatorna dijeta je apsolutni hit u svetu, a...
Upala je prirodni odgovor tela na infekcije i pokazatelj je da nešto nije u redu u vašem organizmu.
Međutim, često se javljaju hronične inflamatorne reakcije...
“Sunčanom dijetom” smanjite rizik od kancera
"Sunčana dijeta" bazirana je na istraživanjima koja su pokazala da gubitak viška kilograma smanjuje rizik od kancera.
Višak masnoće u telu, posebno oko stomaka, direktno...
Krem čorba od karfiola za okrepljenje i relaksaciju
Možemo reći da je posle produžene zime, konačno stiglo proleće. I lakši ukusi. Ova današnja...
Hipokratova čorba čuva imunitet i diže iz kreveta
Hipokratova čorba je već 2.500 godina simbol zdravlja i jakog imuniteta. Davala se i najtežim...
Tortilje sa ajvarom
Ajvar nam je oduvek neiscrpan izvor inspiracije i mnogo više od namaza ili hladnog dodatka...
Kokos kiflice
Idealne su za one koji vole ukus i miris kokosa i suve kolače. Kokos kiflice...
Gvakamole
Možda najpoznatije jelo od avokada: gvakamole ili guacamole sos, umak ili salata. Postoje različiti recepti...
Šta je intuitivna ishrana?
Zaboravite brojanje kalorija i ograničavanje hrane – suština intuitivne ishrane je da slušate svoje telo....
Možete da unosite ugljene hidrate, mršavite i imate trbušnjake
Problem nije u tome što su ugljeni hidrati neki opasni zlikovac koji napada vaš struk...
NAJOPASNIJA VRSTA ŠEĆERA: Izbacite ga iz ishrane i preporodićete organizam
Šećer je generalno loš po zdravlje i stručnjaci nas na to neprestano upozoravaju
Jedna vrsta šećera...
Ugljeni hidrati usporavaju mršavljenje
Kad se govori o mršavljenju, česte su preporuke da se smanji ili eliminiše unos ugljenih...
Pravilna ishrana za optimalne fizičke aktivnosti
Da bi ste postigli maksimalne rezultate, bilo da želite da redukujete svoju telesnu težinu ili...
Preterano vežbanje utiče na organizam
U poslednje vreme, mnogi stručnjaci su počeli sve češće da tvrde kako previše vežbanja može...
Kako vežbanjem smanjiti apetit
Da bi se rešili masnih naslaga, nije dovoljno odreći se samo nekih namirnica
Umesto potpunog izgladnjivanja,...
Vežba koja menja 100 drugih i topi kilograme
Preskakanje konopca je jedna od najjednostavnijih i najefikasnijih vežbi pomoću koje možete da unapredite kondiciju...
Odlični saveti kako da odmorite oči
Da li ste znali da i oči mogu da vežbaju? Primenite ove vežbe i popravite...
CEO SVET POLUDEO ZA NORDIJSKIM HODANJEM: Savršena rekreacija za one koji su dugo bili neaktivni!
Nordijsko hodanje je nastalo u Finskoj, krajem 90-tih, kao dopunski trening za skijaše u letnjem...
Paradajz ili crvena dijeta
Paradajz ili „crvena" dijeta se drži samo 7 dana, a može se ponoviti posle nekoliko...
Mesečeva dijeta
U poslednje vreme sve popularnija „Mesečeva dijeta“, osim što skida višak kilograma i čisti organizam...
Dijeta na tri sata
Najbolje bi bilo da se ova dijeta primenjuje mesec dana. Kilogrami se sporo skidaju ali...
Dijeta prema horoskopskom znaku
Atkinsova dijeta, UN dijeta, banana dijeta... Postoji ih mnogo, a na njih se odlučujemo ponajviše...
Dijeta “Devet kilograma”
Ova dijeta omogućava vam da smršate do 9 kg u 14 dana, pod uslovom da...
who is Santiago Margin , and why is the lottery king of India.
who is Santiago Margin , and why is the lottery king of India.