Kineski rezanci sa kikiriki puterom

Sastojci, za 4 osobe: 200 g kineskih rezanaca 200 g šargarepe 1 komad pilećih grudi 200 g svežeg kupusa 1 šolja soja sosa 1...

Namaz od suncokretovih semenki

Sastojci za 4 osobe: 150 g suncokretovih semenki  2 čena belog luka  40 ml hladno ceđenog suncokretovog ulja  Prstohvat soli 2 kašike limunovog soka ...

Napitak koji čisti telo, poboljšava rad probave i daje vam osećaj lakoće

Poremećaji probave su ono sa čim se svako od nas suočava s vremena na vreme. Zato nam je potrebno sredstvo koje će sprečiti ovo...

Recepti za prostatu kod “muških problema”

Časopis "Ruski travar" preporučuje biljke i namirnice koje pomažu kod "muških problema". Prvi savet lekara iz Rusije je da čovek u trećem dobu svakog...

Dijeta

Brza vojnička dijeta koja skida kilograme za 3 dana

Pri samom saznanju da se vojnom dijetom za 3 dana može skinuti i do 5 kilograma, ući u pantalone...
Marketing

Namaz od suncokretovih semenki

Sastojci za 4 osobe: 150 g suncokretovih semenki  2 čena belog luka  40 ml hladno ceđenog suncokretovog ulja  Prstohvat soli 2 kašike limunovog soka ...

Recept za “Zdravo srce” smoothie napitak

Recept za napitak koji u sebi sadrži sastojke koji pomažu zdravlju srca - ukusan, a zdrav. Sastojci: 2 male očišćene cvekle 1 manja jabuka 50g...

Goveđa čorba sa začinima (Mirođijom)

Ove recepte, pored osoba koje žele da smršaju, mogu koristiti i dijabetičari.Dnevne potrebe hrane treba da sadrže 50% ugljenih hidrata, 30% masti i 20%...

Salata od kelja

Salata od kelja može biti savršen dodatak uz ručak ili večeru, ali može i da zameni glavno jelo. Vreme za pripremu sastojaka: 15 min, Vreme...

Gojaznost

Navike koje sabotiraju vaš režim dijete

Svako ko je ikada pokušao da smrša je pomislio istu stvar - "Da nema te jedne loše navike, lako bih postigao/postigla cilj" Većina nas ima...

Vakcina će produžiti živote

Zlatibor Lončar, ministar zdravlja, tokom boravka na Kubi ugovorio je korišćenje kubanskih vakcina i lekova u Srbiji, među njima i one protiv raka pluća...

Kardio trening

Kardio trening predstavlja najefikasniji način za skidanje masnih naslaga, kao i za održavanje kondicije. Ove vežbe su neophodne za svaki tip treninga. Zašto? Zato što podstiču sagorevanje...

8 najboljih vežbi za brzo zatezanje guze

Dovedite guzu u odličnu formu za leto, počnite već danas sa vežbama i aktivnostima koje vam predlažemo i za par nedelja biće spremna za...

3D ultrazvuk za rano otkrivanju raka dojke

Siemens je prvi među svetskim proizvođačima usavršio novi sistem koji će pomoći lekarima u njihovim naporima za rano otkrivanje raka dojke, a koji je...

Čitaj

Kineski rezanci sa kikiriki puterom

Sastojci, za 4 osobe: 200 g kineskih rezanaca 200 g šargarepe 1 komad pilećih grudi 200 g svežeg kupusa ...

Namaz od suncokretovih semenki

Sastojci za 4 osobe: 150 g suncokretovih semenki  2 čena belog luka  40 ml hladno ceđenog suncokretovog ulja  Prstohvat...

Napitak koji čisti telo, poboljšava rad probave i daje vam osećaj lakoće

Poremećaji probave su ono sa čim se svako od nas suočava s vremena na vreme. Zato nam je potrebno...

Recepti za prostatu kod “muških problema”

Časopis "Ruski travar" preporučuje biljke i namirnice koje pomažu kod "muških problema". Prvi savet lekara iz Rusije je da...

Ljudi koji piju ovakvu vodu su najzdraviji: 33 neverovatna benefita!

Kada kažemo "voda", većini ljudi je prva asocijacija osveženje, a u toplim danima rashlađivanje. I pored čestih upozorenja stručnjaka,...

Zdravlje

Marketing

Napitak koji čisti telo, poboljšava rad probave i daje vam osećaj lakoće

Poremećaji probave su ono sa čim se svako od nas suočava s vremena na vreme. Zato nam je potrebno sredstvo koje će sprečiti ovo...

Recepti za prostatu kod “muških problema”

Časopis "Ruski travar" preporučuje biljke i namirnice koje pomažu kod "muških problema". Prvi savet lekara iz Rusije je da čovek u trećem dobu svakog...

Ljudi koji piju ovakvu vodu su najzdraviji: 33 neverovatna benefita!

Kada kažemo "voda", većini ljudi je prva asocijacija osveženje, a u toplim danima rashlađivanje. I pored čestih upozorenja stručnjaka, hladna voda je i dalje...
Marketing

Vežbe

Ova vežba će vam oduzeti deset minuta dnevno, a garantuje ravan stomak za 12 nedelja

Mučite se s masnim naslagama na stomaku, a želite da bude ravan do leta? Ako je verovati jednoj fitness stručnjakinji, to je moguće i...

8 najboljih vežbi za brzo zatezanje guze

Dovedite guzu u odličnu formu za leto, počnite već danas sa vežbama i aktivnostima koje vam predlažemo i za par nedelja biće spremna za...

Vežbe za jačanje nogu

Oblikovanje mišića donjih ekstremiteta učiniće vas stabilnijim i privlačnijim Ukoliko su vam noge kao od olova ili vam često klecaju kolena i podrhtavaju mišići a...

Aerobik ne samo da jača telo, već i mozak!

Naučnici su dokazali da su aerobne vežbe izuzetno korisne za funkciju mozga Ako redovno idete na aerobik u dvadesetim godinama, znajte da će se vaš...

Tipovi istezanja

Uobičajeno je da se pre i posle određenog treninga istežemo, a to vremenom postaje rutina. Razlozi zbog čega, zašto i kada se to radi važno...

Kardio trening

Kardio trening predstavlja najefikasniji način za skidanje masnih naslaga, kao i za održavanje kondicije. Ove vežbe su neophodne za svaki tip treninga. Zašto? Zato što podstiču sagorevanje...

Lepota

Pazite kako se sređujete: Šta se ne dopada muškarcima

Da li ste se nekada zapitale kako izgledate muškarcima iz njihove perspektive? Evo najčešćih grešaka koje teraju muškarce od vas Izbegavajte ove stvari za koje mislite da vas čine lepšim, a od kojih se muškarci groze i beže od vas. PREVIŠE...

Sandra Bulok i sa 50 godina izgleda sjajno

Holivudska glumica, Sandra Bulok pojavila se u Londonu na premijeri animiranog filma "Minions" i zasenila sve prisutne svojim izgledom Lepa brineta je bila više od...

Najbolje kombinacije ove nedelje: Svi su ludi za ovom bojom

Instagram je pravo mesto za potrebnu dozu inspiracije, a ono što smo primetili protekle nedelje na njemu jeste da je uprkos niskim temperaturama i...

Kako će zaposlena žena naći vremena za kozmetiku

Kroz savete, da kažemo nešto o kozmetici. Sama reč kozmetika je još uvek za pojedine žene na selu i u gradu takav pojam, da...

Prirodne maske za osetljivu kožu

Umesto skupih preparata, za osvežavanje lica možete napraviti kod kuće prirodne maske koje su jednako delotvorne, a za njih možete da koristite kako, majonez,...

Video

Marketing

Umbetova dijeta

1) 1000 Cal Doručak: Šipkov čaj sa limunom i tvrdo kuvano jaje. Ručak: Kuvana mršava govedina 120 grama, karfiol salata 200 grama, pomoranđza. Večera: 90 grama bele...

Napitak koji čisti telo, poboljšava rad probave i daje vam osećaj lakoće

Poremećaji probave su ono sa čim se svako od nas suočava s vremena na vreme. Zato nam je potrebno sredstvo koje će sprečiti ovo...

Pića, napici, šejkovi – nutritivne vrednosti

NAMIRNICA kCal/100g BRENDI, DŽIN - 40 vol% alkohola 231 CEDEVITA 370 ČAJ - indijski 108 KAFA - ''Grand'' 2u1 464 KAFA - ''Grand'' 2u1 - 1 šolja 58 KAFA - ice kafe 150 KAFA - instant 100 KAFA - ''Mocca''...

Even Light Exercise Can Help You Live Longer

A new study shows that small bouts of light physical activity are enough to increase lifespan in older men. Government guidelines recommended that adults get...

Recept za “Zdravo srce” smoothie napitak

Recept za napitak koji u sebi sadrži sastojke koji pomažu zdravlju srca - ukusan, a zdrav. Sastojci: 2 male očišćene cvekle 1 manja jabuka 50g...

Recept za prirodni vitamin C

Kad pojedete narandžu ili limun, iseckajte koru i ostavite je da se osuši. Idealno bi bilo da je isečete u trake, sameljete u mlinu...
Marketing

Ishrana

Lekovito crno pivo

U malim, lepljivim zrncima hmelja nalazi se enzim ksantohumol, novootkriveni sastojak, za koga nemački stručnjaci tvrde da je izuzetno blagotvoran po zdravlje U malim, lepljivim...

Malina jača telo i osvežava

Malina je prava riznica vitamina C, beta-karotina i provitamina A Puna vitamina i minerala, malina je idealna namirnica za vrele dane. Sadrži čak 85 odsto...

Možete da unosite ugljene hidrate, mršavite i imate trbušnjake

Problem nije u tome što su ugljeni hidrati neki opasni zlikovac koji napada vaš struk ako samo i pomislite na njih. Problem je u tome...

Recept za “Zdravo srce” smoothie napitak

Recept za napitak koji u sebi sadrži sastojke koji pomažu zdravlju srca - ukusan, a zdrav. Sastojci: 2 male očišćene cvekle 1 manja jabuka 50g...

Pića

Korist od crnog vina

Analize američkih istraživača državnog Univerziteta u Oregonu pokazuju da umerena konzumacija crnog vina može da ubrza sagorevanje masti u organizmu. Analize američkih istraživača državnog Univerziteta...

Više od pet šoljica kafe dnevno može da dovede do porasta telesne težine

Grupa australijskih naučnika dokazala je novim istraživanjem da više od pet šoljica kafe dnevno može da dovede do porasta telesne težine i poveća opasnost...

SMUTI OD SPANAĆA I JABUKA: Napitak koji će vam otopiti kilograme!

Ubrzani način života često nas natera da posegnemo za masnim, prženim ili slatkim zalogajima koji i te kako imaju efekta na naše telo. Osim što...
Marketing

Suve šljive čuvaju vid

Suve šljive ne samo što su ukusne, već su i lekovite. Zbog visokog sadržaja vitamina K, jačaju kosti, zatim pomažu crevima da dobro rade. Mogu...

Snaga jabukovog sirćeta

Prirodno jabukovo sirće je izvanredan lek kojem uvaženi stručnjaci pripisuju čudotvornu moć i smatraju da treba da postane deo svakodnevne ishrane. Evo i nekoliko recepata...

Matičnjak ublažava napetost i depresiju

Matičnjak poboljšava pamćenje, reguliše probavu, jača i oporavlja srce, deluje antibakterijski i pomaže zaceljivanju rana. Matičnjak (Melissa officinalis) je jedna od retkih biljaka, koja je...

Anis biljka – začin i lek

Biljka Anis potiče iz Egipta i Male Azije. Zbog aromatičnog mirisa još u srednjem veku uzgajanje ove biljke se proširilo na srednju Evropu i...

Namirnice

Bundeva ne goji

Jesen je doba godine kada se po pravilu manje krećemo jer nam spoljašna temperatura za mnoge aktivnosti ne odgovara. Ipak, to nužno ne znači i...

Nana – menta, lekovita biljka za želudac, poboljšava probavu i ublažava druge tegobe

Menta ili nana je trajna zeljasta biljka i prirodni je hibrid metvice i vodene metvice. Gaji se širom sveta da bi se koristila kao...

Ako želite ravan stomak onda ne koristite ove namirnice

Ako ste primetili da vam se nakon nekih obroka naduje stomak dobro razmislite pre nego što sledeći put posegnete za ovim namirnicama Koje namirnice će...

Ishrana po krvnim grupama – MESO

Ovakav tip ishrane dugoročno skida kilograme i ujedno popravlja opšte zdravstveno stanje - (minus) - hrana koju treba izbegavati + (plus) - hrana koja ima blagotvorno...