Zdravlje
Voće i povrće koje može da snizi nivo šećera u krvi
Voće i povrće uvek će biti cenjeno kao sveti gral zdrave ishrane, a za dijabetičare se posebno preporučuju neke namirnice iz te grupe zbog...
Gojaznost
Jednostavni načini da smršate, a da se ne trudite previše
Da biste uspešno podržali sami sebe, za početak možete videti koji su to saveti i trikovi koji vam mogu pomoći.
Bez obzira na to na koji način pokušavate da smršate – možda manje vremena provodite gledajući serije ili pokušavate da uglavite novi trening u dan...
Pića
Čaj od bokvice – za šta je delotvoran i kako napraviti?
Ženska širokolisna bokvica i muška uskolisna bokvica (Plantago major L. i Plantago lanceolata L.)...
Zdravlje
Voće i povrće koje može da snizi nivo šećera u krvi
Voće i povrće uvek će biti cenjeno kao sveti gral zdrave ishrane, a za...
Namirnice
Koje namirnice imaju više šećera od obične čokoladice
Šećer se obično povezuje sa slatkišima, ali istina je da ga ima i u...
Saveti
Kako da se rashladite pomoću hrane
Ovih dana svedočimo jako visokim temperaturama, pa ne čudi što je prioritet potraga za...
Pića
Da li je pijenje vode s limunom na prazan stomak zaista zdravo za organizam? Žena koja je to isprobala ima odgovor
"Lice mi se očistilo od bubuljica, čak i od manjih tamnih pigmentacijskih mrlja i...
Pića
Pića koja štete imunitetu
Ako se trudite da ojačate imunitet, neka pića bi trebalo da izbegavate.
Kupovna kafa s...
Lepota
Šarmer – glavni kvalitet muškarca koji zna kako da osvoji ženu
Bar jednog muškarca svi znamo kome nije problem da osvoji žene. Jednostavno uvek uspeva da dopre do dame koja mu se sviđa i zadrži...
Gojaznost
Nesvesno prejedanje
Lov i sakupljanje je odlikovalo način života i hranjenje prvobitnih modernih ljudi. Pronalazak hrane...
Gojaznost
Kako da se ne ugojite kada prestanete da pušite
Ukoliko ste prestali da pušite, vrlo je važno da promenite način ishrane da se...
Vežbe
Vežba koja menja 100 drugih i topi kilograme
Preskakanje konopca je jedna od najjednostavnijih i najefikasnijih vežbi pomoću koje možete da unapredite...
Ishrana
Gojaznost
3 vrste namirnica koje morate da jedete svaki dan ako želite da skinete višak kilograma
Na početku nedelje svi uvodimo promene i govorimo kako smo na dijeti. Ako ne...
Gojaznost
Jednostavni načini da smršate, a da se ne trudite previše
Da biste uspešno podržali sami sebe, za početak možete videti koji su to saveti...
Gojaznost
Nesvesno prejedanje
Lov i sakupljanje je odlikovalo način života i hranjenje prvobitnih modernih ljudi. Pronalazak hrane...
Gojaznost
Kako da se ne ugojite kada prestanete da pušite
Ukoliko ste prestali da pušite, vrlo je važno da promenite način ishrane da se...
Gojaznost
Smanjite unos slatkiša deci
Stručnjaci upozoravaju da deca sve više pate od gojaznosti, imaju problema sa zubima, a...
Namirnice
Koje namirnice imaju više šećera od obične čokoladice
Šećer se obično povezuje sa slatkišima, ali istina je da ga ima i u...
Namirnice
Orašasti plodovi debljaju, crveno meso, krompir i mleko treba izbegavati? Ovo je prava istina
Puno je namirnica za koje se tvrdi da nisu dobre za vas, a još...
Namirnice
Dodatak kafi koji može da pomogne kod gubitka kilograma
Kafa je sama po sebi dobar saveznik u mršavljenju, ali može da bude još...
Pića
Čaj od bokvice – za šta je delotvoran i kako napraviti?
Ženska širokolisna bokvica i muška uskolisna bokvica (Plantago major L. i Plantago lanceolata L.)...
Pića
Koja energetska pića dovode do moždanog udara
Gazirana pića su omiljena mnogima, dolaze u različitim ukusima i pružaju nam dozu šećera...
Pića
Da li je pijenje vode s limunom na prazan stomak zaista zdravo za organizam? Žena koja je to isprobala ima odgovor
"Lice mi se očistilo od bubuljica, čak i od manjih tamnih pigmentacijskih mrlja i...
Pića
Pića koja štete imunitetu
Ako se trudite da ojačate imunitet, neka pića bi trebalo da izbegavate.
Kupovna kafa s...
Pića
Četiri greške zbog kojih vaš čaj prestaje da bude zdrav
Nema sumnje da je čaj vrlo zdrav napitak. Zapravo, brojne su zdravstvene prednosti redovnog...
Pića
Trik s vodom koji ubrzava sagorevanje kalorija
Voda najbolje gasi žeđ i hidrira telo. Uz jedan trik može i dodatno da...
Recepti
Recepti
Hipokratova čorba čuva imunitet i diže iz kreveta
Hipokratova čorba je već 2.500 godina simbol zdravlja i jakog imuniteta. Davala se i najtežim bolesnicima koji su se uz nju lakše i brže i oporavljali, a odlična je i za svaku prehladu i kašalj.
Imunitet je naš moćni štit od raznih virusa i bakterija...
Recepti
Tortilje sa ajvarom
Ajvar nam je oduvek neiscrpan izvor inspiracije i mnogo više od namaza ili hladnog...
Recepti
Kineski rezanci sa kikiriki puterom
Sastojci, za 4 osobe:
200 g kineskih rezanaca
200 g šargarepe
1 komad pilećih...
Saveti
Saveti
Kako da se rashladite pomoću hrane
Ovih dana svedočimo jako visokim temperaturama, pa ne čudi što je prioritet potraga za načinima da se što bolje rashladimo. Pored klime, hladnih pića...
Saveti
Deset saveta o mesu
Meso za roštilj ne sme biti tek izvađeno iz frižidera, jer se može dogoditi...
Saveti
Krastavac i korisni saveti
Prilično je rašireno mišljenje da krastavac nema nikakvu hranljivu vrednost (u njemu je neznatno...
Saveti
Saveti za čaše
Čaše će biti sjajne ako ih potopite u vodu kojoj ste dodali presan krompir isečen na kriške i malo sirćeta. Zatim ih operite i odmah obrišite suvom, čistom krpom
Dobro oprane i iskuvane ljuske od krompira odlično su sredstvo za čišćenje čaša, tanjira, vazni, stakla...
Saveti
Obratite pažnju: Ovih 5 znakova ukazuju na to da PIJETE PREMALO VODE
Iako se dve trećine našeg tela sastoji od vode često zaboravimo da je pijemo ili popijemo drugi napitak umesto vode.
Vodu treba piti pre nego...
Zdravlje
Zdravlje
Voće i povrće koje može da snizi nivo šećera u krvi
Voće i povrće uvek će biti cenjeno kao sveti gral zdrave ishrane, a za...
Zdravlje
Zbog čega je dobro jesti mladi luk svaki dan?
Mladog luka ima svuda i šteta je ne iskoristiti priliku jer je bogat vitaminima...
Zdravlje
Korona virus: Kakvi su simptomi i šta ovaj virus radi telu
Proglašena je pandemija jer se virus raširio na 176 zemalja sveta
U svetu je do...
Zdravlje
Hrom reguliše šećer
Mineral hrom reguliše nivo šećera u krvi, a kod insulin-zavisnih pacijenata može da smanji...
Zdravlje
Lekovi nisu dobri za bebu
Prvih osam nedelja su najkritičnije za plod i tada ne treba uzimati lekove. Od antibiotika najopasniji su citostatički koji su apsolutno kontraindikovani u trudnoći
Da su lekovi loši saveznici trudnoće, gotovo svako zna. No, u smislu štetnih posledica za trudnicu, plod, i kasnije novorođenče, ipak...
Preporučujemo
Namirnice
Koje namirnice imaju više šećera od obične čokoladice
Šećer se obično povezuje sa slatkišima, ali istina je da ga ima i u...
Saveti
Kako da se rashladite pomoću hrane
Ovih dana svedočimo jako visokim temperaturama, pa ne čudi što je prioritet potraga za...
Pića
Čaj od bokvice – za šta je delotvoran i kako napraviti?
Ženska širokolisna bokvica i muška uskolisna bokvica (Plantago major L. i Plantago lanceolata L.)...
Zdravlje
Voće i povrće koje može da snizi nivo šećera u krvi
Voće i povrće uvek će biti cenjeno kao sveti gral zdrave ishrane, a za...
Zdravlje
Zbog čega je dobro jesti mladi luk svaki dan?
Mladog luka ima svuda i šteta je ne iskoristiti priliku jer je bogat vitaminima...
Lepota
Šarmer – glavni kvalitet muškarca koji zna kako da osvoji ženu
Bar jednog muškarca svi znamo kome nije problem da osvoji žene. Jednostavno uvek uspeva...
Pića
Koja energetska pića dovode do moždanog udara
Gazirana pića su omiljena mnogima, dolaze u različitim ukusima i pružaju nam dozu šećera...
Zdravlje
Namirnice koje ubrzavaju starenje mozga
Kada razmišljamo o načinu ishrane prvo pomislimo na kilograme i kako da ponovo uđemo...
Vežbe
Preterano vežbanje utiče na organizam
U poslednje vreme, mnogi stručnjaci su počeli sve češće da tvrde kako previše vežbanja...
Vežbe
Kako vežbanjem smanjiti apetit
Da bi se rešili masnih naslaga, nije dovoljno odreći se samo nekih namirnica
Umesto potpunog...
Zdravlje
Kako održati dobro zdravlje kostiju?
Procenjuje se da je oko 10 miliona Amerikanaca starijih od 50 godina imalo osteoporozu,...
Namirnice
Orašasti plodovi debljaju, crveno meso, krompir i mleko treba izbegavati? Ovo je prava istina
Puno je namirnica za koje se tvrdi da nisu dobre za vas, a još...