Kineski rezanci sa kikiriki puterom
Sastojci, za 4 osobe:
200 g kineskih rezanaca
200 g šargarepe
1 komad pilećih grudi
200 g svežeg kupusa
1 šolja soja sosa
1...
Namaz od suncokretovih semenki
Sastojci za 4 osobe:
150 g suncokretovih semenki
2 čena belog luka
40 ml hladno ceđenog suncokretovog ulja
Prstohvat soli
2 kašike limunovog soka
...
Napitak koji čisti telo, poboljšava rad probave i daje vam osećaj lakoće
Poremećaji probave su ono sa čim se svako od nas suočava s vremena na vreme. Zato nam je potrebno sredstvo koje će sprečiti ovo...
Recepti za prostatu kod “muških problema”
Časopis "Ruski travar" preporučuje biljke i namirnice koje pomažu kod "muških problema". Prvi savet lekara iz Rusije je da čovek u trećem dobu svakog...
Dijeta
Brza vojnička dijeta koja skida kilograme za 3 dana
Pri samom saznanju da se vojnom dijetom za 3 dana može skinuti i do 5 kilograma, ući u pantalone...
Marketing
Recepti
Namaz od suncokretovih semenki
Sastojci za 4 osobe:
150 g suncokretovih semenki
2 čena belog luka
40 ml hladno ceđenog suncokretovog ulja
Prstohvat soli
2 kašike limunovog soka
...
Recepti
Recept za “Zdravo srce” smoothie napitak
Recept za napitak koji u sebi sadrži sastojke koji pomažu zdravlju srca - ukusan, a zdrav.
Sastojci:
2 male očišćene cvekle
1 manja jabuka
50g...
Recepti
Goveđa čorba sa začinima (Mirođijom)
Ove recepte, pored osoba koje žele da smršaju, mogu koristiti i dijabetičari.Dnevne potrebe hrane treba da sadrže 50% ugljenih hidrata, 30% masti i 20%...
Recepti
Salata od kelja
Salata od kelja može biti savršen dodatak uz ručak ili večeru, ali može i da zameni glavno jelo.
Vreme za pripremu sastojaka: 15 min, Vreme...
Gojaznost
Navike koje sabotiraju vaš režim dijete
Svako ko je ikada pokušao da smrša je pomislio istu stvar - "Da nema te jedne loše navike, lako bih postigao/postigla cilj"
Većina nas ima...
Zdravlje
Vakcina će produžiti živote
Zlatibor Lončar, ministar zdravlja, tokom boravka na Kubi ugovorio je korišćenje kubanskih vakcina i lekova u Srbiji, među njima i one protiv raka pluća...
Vežbe
Kardio trening
Kardio trening predstavlja najefikasniji način za skidanje masnih naslaga, kao i za održavanje kondicije.
Ove vežbe su neophodne za svaki tip treninga.
Zašto?
Zato što podstiču sagorevanje...
Vežbe
8 najboljih vežbi za brzo zatezanje guze
Dovedite guzu u odličnu formu za leto, počnite već danas sa vežbama i aktivnostima koje vam predlažemo i za par nedelja biće spremna za...
Zdravlje
3D ultrazvuk za rano otkrivanju raka dojke
Siemens je prvi među svetskim proizvođačima usavršio novi sistem koji će pomoći lekarima u njihovim naporima za rano otkrivanje raka dojke, a koji je...
Čitaj
Kineski rezanci sa kikiriki puterom
Sastojci, za 4 osobe:
200 g kineskih rezanaca
200 g šargarepe
1 komad pilećih grudi
200 g svežeg kupusa
...
Namaz od suncokretovih semenki
Sastojci za 4 osobe:
150 g suncokretovih semenki
2 čena belog luka
40 ml hladno ceđenog suncokretovog ulja
Prstohvat...
Napitak koji čisti telo, poboljšava rad probave i daje vam osećaj lakoće
Poremećaji probave su ono sa čim se svako od nas suočava s vremena na vreme. Zato nam je potrebno...
Recepti za prostatu kod “muških problema”
Časopis "Ruski travar" preporučuje biljke i namirnice koje pomažu kod "muških problema". Prvi savet lekara iz Rusije je da...
Ljudi koji piju ovakvu vodu su najzdraviji: 33 neverovatna benefita!
Kada kažemo "voda", većini ljudi je prva asocijacija osveženje, a u toplim danima rashlađivanje. I pored čestih upozorenja stručnjaka,...
Zdravlje
Marketing
Zdravlje
Napitak koji čisti telo, poboljšava rad probave i daje vam osećaj lakoće
Poremećaji probave su ono sa čim se svako od nas suočava s vremena na vreme. Zato nam je potrebno sredstvo koje će sprečiti ovo...
Zdravlje
Recepti za prostatu kod “muških problema”
Časopis "Ruski travar" preporučuje biljke i namirnice koje pomažu kod "muških problema". Prvi savet lekara iz Rusije je da čovek u trećem dobu svakog...
Zdravlje
Ljudi koji piju ovakvu vodu su najzdraviji: 33 neverovatna benefita!
Kada kažemo "voda", većini ljudi je prva asocijacija osveženje, a u toplim danima rashlađivanje. I pored čestih upozorenja stručnjaka, hladna voda je i dalje...
Marketing
Vežbe
Ova vežba će vam oduzeti deset minuta dnevno, a garantuje ravan stomak za 12 nedelja
Mučite se s masnim naslagama na stomaku, a želite da bude ravan do leta? Ako je verovati jednoj fitness stručnjakinji, to je moguće i...
8 najboljih vežbi za brzo zatezanje guze
Dovedite guzu u odličnu formu za leto, počnite već danas sa vežbama i aktivnostima koje vam predlažemo i za par nedelja biće spremna za...
Vežbe za jačanje nogu
Oblikovanje mišića donjih ekstremiteta učiniće vas stabilnijim i privlačnijim
Ukoliko su vam noge kao od olova ili vam često klecaju kolena i podrhtavaju mišići a...
Aerobik ne samo da jača telo, već i mozak!
Naučnici su dokazali da su aerobne vežbe izuzetno korisne za funkciju mozga
Ako redovno idete na aerobik u dvadesetim godinama, znajte da će se vaš...
Tipovi istezanja
Uobičajeno je da se pre i posle određenog treninga istežemo, a to vremenom postaje rutina.
Razlozi zbog čega, zašto i kada se to radi važno...
Kardio trening
Kardio trening predstavlja najefikasniji način za skidanje masnih naslaga, kao i za održavanje kondicije.
Ove vežbe su neophodne za svaki tip treninga.
Zašto?
Zato što podstiču sagorevanje...
Lepota
Lepota
Pazite kako se sređujete: Šta se ne dopada muškarcima
Da li ste se nekada zapitale kako izgledate muškarcima iz njihove perspektive? Evo najčešćih grešaka koje teraju muškarce od vas
Izbegavajte ove stvari za koje mislite da vas čine lepšim, a od kojih se muškarci groze i beže od vas.
PREVIŠE...
Sandra Bulok i sa 50 godina izgleda sjajno
Holivudska glumica, Sandra Bulok pojavila se u Londonu na premijeri animiranog filma "Minions" i zasenila sve prisutne svojim izgledom
Lepa brineta je bila više od...
Najbolje kombinacije ove nedelje: Svi su ludi za ovom bojom
Instagram je pravo mesto za potrebnu dozu inspiracije, a ono što smo primetili protekle nedelje na njemu jeste da je uprkos niskim temperaturama i...
Kako će zaposlena žena naći vremena za kozmetiku
Kroz savete, da kažemo nešto o kozmetici. Sama reč kozmetika je još uvek za pojedine žene na selu i u gradu takav pojam, da...
Prirodne maske za osetljivu kožu
Umesto skupih preparata, za osvežavanje lica možete napraviti kod kuće prirodne maske koje su jednako delotvorne, a za njih možete da koristite kako, majonez,...
Video
Marketing
Манастир Поганово - Свети Јован Богослов
05:59
Pirke priča viceve na pirotskom dijalektu
05:28
Mali Piroćanac piše mami i tati iz kampa
03:14
Presretači
08:33
WAMP server – povećanje upload baze
05:26
Kako kolima stići do Aerodroma Nikola Tesla
20:20
Slobodan Milošević je sve predvideo
04:28
Kako ukloniti Renault Radio i Input Code
03:43
A1 stanica na Slaviji
14:12
Umbetova dijeta
1) 1000 Cal
Doručak: Šipkov čaj sa limunom i tvrdo kuvano jaje.
Ručak: Kuvana mršava govedina 120 grama, karfiol salata 200 grama, pomoranđza.
Večera: 90 grama bele...
Napitak koji čisti telo, poboljšava rad probave i daje vam osećaj lakoće
Poremećaji probave su ono sa čim se svako od nas suočava s vremena na vreme. Zato nam je potrebno sredstvo koje će sprečiti ovo...
Pića, napici, šejkovi – nutritivne vrednosti
NAMIRNICA
kCal/100g
BRENDI, DŽIN - 40 vol% alkohola
231
CEDEVITA
370
ČAJ - indijski
108
KAFA - ''Grand'' 2u1
464
KAFA - ''Grand'' 2u1 - 1 šolja
58
KAFA - ice kafe
150
KAFA - instant
100
KAFA - ''Mocca''...
Even Light Exercise Can Help You Live Longer
A new study shows that small bouts of light physical activity are enough to increase lifespan in older men.
Government guidelines recommended that adults get...
Recept za “Zdravo srce” smoothie napitak
Recept za napitak koji u sebi sadrži sastojke koji pomažu zdravlju srca - ukusan, a zdrav.
Sastojci:
2 male očišćene cvekle
1 manja jabuka
50g...
Recept za prirodni vitamin C
Kad pojedete narandžu ili limun, iseckajte koru i ostavite je da se osuši. Idealno bi bilo da je isečete u trake, sameljete u mlinu...
Marketing
Ishrana
Lekovito crno pivo
U malim, lepljivim zrncima hmelja nalazi se enzim ksantohumol, novootkriveni sastojak, za koga nemački stručnjaci tvrde da je izuzetno blagotvoran po zdravlje
U malim, lepljivim...
Malina jača telo i osvežava
Malina je prava riznica vitamina C, beta-karotina i provitamina A
Puna vitamina i minerala, malina je idealna namirnica za vrele dane. Sadrži čak 85 odsto...
Možete da unosite ugljene hidrate, mršavite i imate trbušnjake
Problem nije u tome što su ugljeni hidrati neki opasni zlikovac koji napada vaš struk ako samo i pomislite na njih.
Problem je u tome...
Recept za “Zdravo srce” smoothie napitak
Recept za napitak koji u sebi sadrži sastojke koji pomažu zdravlju srca - ukusan, a zdrav.
Sastojci:
2 male očišćene cvekle
1 manja jabuka
50g...
Pića
Korist od crnog vina
Analize američkih istraživača državnog Univerziteta u Oregonu pokazuju da umerena konzumacija crnog vina može da ubrza sagorevanje masti u organizmu.
Analize američkih istraživača državnog Univerziteta...
Više od pet šoljica kafe dnevno može da dovede do porasta telesne težine
Grupa australijskih naučnika dokazala je novim istraživanjem da više od pet šoljica kafe dnevno može da dovede do porasta telesne težine i poveća opasnost...
SMUTI OD SPANAĆA I JABUKA: Napitak koji će vam otopiti kilograme!
Ubrzani način života često nas natera da posegnemo za masnim, prženim ili slatkim zalogajima koji i te kako imaju efekta na naše telo.
Osim što...
Marketing
Suve šljive čuvaju vid
Suve šljive ne samo što su ukusne, već su i lekovite. Zbog visokog sadržaja vitamina K, jačaju kosti, zatim pomažu crevima da dobro rade.
Mogu...
Snaga jabukovog sirćeta
Prirodno jabukovo sirće je izvanredan lek kojem uvaženi stručnjaci pripisuju čudotvornu moć i smatraju da treba da postane deo svakodnevne ishrane.
Evo i nekoliko recepata...
Matičnjak ublažava napetost i depresiju
Matičnjak poboljšava pamćenje, reguliše probavu, jača i oporavlja srce, deluje antibakterijski i pomaže zaceljivanju rana.
Matičnjak (Melissa officinalis) je jedna od retkih biljaka, koja je...
Anis biljka – začin i lek
Biljka Anis potiče iz Egipta i Male Azije. Zbog aromatičnog mirisa još u srednjem veku uzgajanje ove biljke se proširilo na srednju Evropu i...
Namirnice
Bundeva ne goji
Jesen je doba godine kada se po pravilu manje krećemo jer nam spoljašna temperatura za mnoge aktivnosti ne odgovara.
Ipak, to nužno ne znači i...
Nana – menta, lekovita biljka za želudac, poboljšava probavu i ublažava druge tegobe
Menta ili nana je trajna zeljasta biljka i prirodni je hibrid metvice i vodene metvice. Gaji se širom sveta da bi se koristila kao...
Ako želite ravan stomak onda ne koristite ove namirnice
Ako ste primetili da vam se nakon nekih obroka naduje stomak dobro razmislite pre nego što sledeći put posegnete za ovim namirnicama
Koje namirnice će...
Ishrana po krvnim grupama – MESO
Ovakav tip ishrane dugoročno skida kilograme i ujedno popravlja opšte zdravstveno stanje
- (minus) - hrana koju treba izbegavati
+ (plus) - hrana koja ima blagotvorno...
