Dijeta
Jogurt dijeta za pet dana skida višak kilograma
Ovaj režim ishrane primenjuje se kao brza varijanta za smanjivanje težine. Posle mesec dana pauze ovaj plan obroka može da se ponovi
Jogurt je namirnica...
Dijeta 15 dana ili pomorandža dijeta
Mnogo dijeta nam se svakog dana nude putem sredstava informisanja ali se, po mnogima, izdvaja dijeta 15 dana ili pomorandža dijeta.
Doručak isti tokom tokom...
Gojaznost
Kako da se ne ugojite kada prestanete da pušite
Ukoliko ste prestali da pušite, vrlo je važno da promenite način ishrane da se ne biste ugojili, tvrde švajcarski naučnici.
Oni savetuju da ishrana posle ostavljanja cigareta mora da obiluje...
Smanjite unos slatkiša deci
Stručnjaci upozoravaju da deca sve više pate od gojaznosti, imaju problema sa zubima, a istovremeno postaju hiperaktivna, pa čak i "divlja"
Mališanima je teško zabraniti da jedu sladoled, čokolade i...
Saznajte u koji tip gojaznosti spadate, i kako da taj problem rešite!
Nauka je dokazala i definisala 6 tipova gojaznosti, uzrokovanih različitim faktorima. Proverite u koju grupu spadate, ali i kako da taj problem rešite:
1. Gojaznost od hrane
Ovaj tip gojaznosti najzastupljeniji...
Ishrana
Pijete li crno vino? Ovo bi moglo da vas zabrine!
Najnoviji dokazi upućuju na to da umerena konzumacija crnog vina nije toliko dobra za srce i da povećava izglede za razvoj raka, a istraživanje...
Majčina dušica čisti pluća
Lečenje biljem: Majčina dušica poznata kao lek za mnoge bolesti, začin i konzervans. Sadrži obilje etarskih ulja i flavonoida i zato je pogodna za...
Đumbir – lekovita svojstva
Đumbir je lekovita biljka, koja liči na mešavinu trske i bambusa, ima razgranat rizom (koren đumbira), i koristi se u pripremi jela i lečenju.
Đumbir...
Bajaldo
Za Bajaldo patlidžane oprati, osušiti, odseći im peteljku i peći ih u pećnici petnaestak minuta. Sve zaliti vinom i peći u pećnici dok svo...
Gojaznost rađa 50 drugih bolesti
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) označila je gojaznost kao bolest 21. veka koja poprima epidemijske karakteristike, a među posebno ugrožene zemlje svrstana je i Srbija
Nacionalni...
Pašteta od soje i pečuraka
Vreme za pripremu sastojaka: 20 min, Vreme termičke obrade: 10 min, Za 4 osoba
SASTOJCI:
100 g soja u zrnu
250 g pečurke
1 kom...
Ako želite ravan stomak onda ne koristite ove namirnice
Ako ste primetili da vam se nakon nekih obroka naduje stomak dobro razmislite pre nego što sledeći put posegnete za ovim namirnicama
Koje namirnice će...
Selen – Levisticum officinale
Drugi nazivi: selim, ljupcac, belestika, veleždin, velestika, lesandrina, lubcac, Ijubacac, milobud, miloduv, trojevac
Opis biljke
Selen je mirisna, trajna zeljasta biljka, visoka do 2m. Koren je...
Saznajte u koji tip gojaznosti spadate, i kako da taj problem rešite!
Nauka je dokazala i definisala 6 tipova gojaznosti, uzrokovanih različitim faktorima. Proverite u koju grupu spadate, ali i kako da taj problem rešite:
1. Gojaznost...
Zašto mi dijeta ne pomaže?
Aditivi koji se dodaju u brojne namirnice utiču na metabolizam, izazivaju gojaznost i netoleranciju na glukozu
Ne utiče samo unos kalorija na liniju, tvrdi dr...
Ruska salata
Salata može biti savršen dodatak uz ručak ili večeru, ali može i da zameni glavno jelo
Vreme za...
Zašto započeti dan toplom limunadom
Kog voća se prvog setite kad pomislite na vitamin C? Sigurno je većina od vas pomislila na...
Koji znakovi odaju da je žena upravo imala seks
Muškarce je relativno lako prepoznati čim su imali seks. Hodaju pola metra iznad zemlje, zvižde i pozdravljaju...
Gušenje hranom: Potez koji bi vam mogao spasiti život
Većina ljudi zna šta treba da radi ukliko vidi da je neko u njihovoj blizini krenuo da se davi komadom hrane ili nekim stranim objektom...
Vežbe
8 najboljih vežbi za brzo zatezanje guze
Dovedite guzu u odličnu formu za leto, počnite već danas sa vežbama i aktivnostima koje vam predlažemo...
Ljudima koji redovno posećuju teretanu i profesionalnim sportistima je neophodno uzimati dodatke ishrani. Najčešće su to proteini koji omogućavaju brzi unos belančevina u ljudski organizam. Zapravo belančevine su osnova za lepe i jake mišiće. Početnici najčešće uzimaju proteine u obliku koktela.