Budite oprezni sa vitaminom C, velike doze mogu biti štetne za organizam
Vitamin C je jedan od najvažnijih vitamina koji je neophodan u zaštiti od mnogih bolesti, ali ima i svoja toksična dejstva, ukoliko se preterano...
Mozgu trebaju vežbe: 7 načina za jačanje
Neke rutinske aktivnosti - kao isti jutarnji ritual, odlazak na posao istim putem i slično - postaju toliko automatske da od mozga zahtevaju sve...
Kineski rezanci sa kikiriki puterom
Sastojci, za 4 osobe:
200 g kineskih rezanaca
200 g šargarepe
1 komad pilećih grudi
200 g svežeg kupusa
1 šolja soja sosa
1...
Namaz od suncokretovih semenki
Sastojci za 4 osobe:
150 g suncokretovih semenki
2 čena belog luka
40 ml hladno ceđenog suncokretovog ulja
Prstohvat soli
2 kašike limunovog soka
...
Dijeta
Brza vojnička dijeta koja skida kilograme za 3 dana
Pri samom saznanju da se vojnom dijetom za 3 dana može skinuti i do 5 kilograma, ući u pantalone...
Marketing
Recepti
Namaz od suncokretovih semenki
Sastojci za 4 osobe:
150 g suncokretovih semenki
2 čena belog luka
40 ml hladno ceđenog suncokretovog ulja
Prstohvat soli
2 kašike limunovog soka
...
Recepti
Recept za “Zdravo srce” smoothie napitak
Recept za napitak koji u sebi sadrži sastojke koji pomažu zdravlju srca - ukusan, a zdrav.
Sastojci:
2 male očišćene cvekle
1 manja jabuka
50g...
Recepti
Goveđa čorba sa začinima (Mirođijom)
Ove recepte, pored osoba koje žele da smršaju, mogu koristiti i dijabetičari.Dnevne potrebe hrane treba da sadrže 50% ugljenih hidrata, 30% masti i 20%...
Recepti
Salata od kelja
Salata od kelja može biti savršen dodatak uz ručak ili večeru, ali može i da zameni glavno jelo.
Vreme za pripremu sastojaka: 15 min, Vreme...
Gojaznost
Navike koje sabotiraju vaš režim dijete
Svako ko je ikada pokušao da smrša je pomislio istu stvar - "Da nema te jedne loše navike, lako bih postigao/postigla cilj"
Većina nas ima...
Zdravlje
Žene u četrdesetim i pedesetim
Ove godine su period u životu žene kada način života počinje da biva veoma važan
Navike kao što su zdrava ishrana, redovne telesne vežbe, da...
Zdravlje
Rizici migrene sa aurom
Tim naučnika sa istraživačkog Instituta Kembridž identifikovao je takozvani migrenski gen, i time probudio nadu za moguće otkriće leka protiv glavobolje
Koliko je ovo važno...
Zdravlje
Recepti za prostatu kod “muških problema”
Časopis "Ruski travar" preporučuje biljke i namirnice koje pomažu kod "muških problema". Prvi savet lekara iz Rusije je da čovek u trećem dobu svakog...
Zdravlje
Budite oprezni sa vitaminom C, velike doze mogu biti štetne za organizam
Vitamin C je jedan od najvažnijih vitamina koji je neophodan u zaštiti od mnogih bolesti, ali ima i svoja toksična dejstva, ukoliko se preterano...
Čitaj
Budite oprezni sa vitaminom C, velike doze mogu biti štetne za organizam
Vitamin C je jedan od najvažnijih vitamina koji je neophodan u zaštiti od mnogih bolesti, ali ima i svoja...
Mozgu trebaju vežbe: 7 načina za jačanje
Neke rutinske aktivnosti - kao isti jutarnji ritual, odlazak na posao istim putem i slično - postaju toliko automatske...
Kineski rezanci sa kikiriki puterom
Sastojci, za 4 osobe:
200 g kineskih rezanaca
200 g šargarepe
1 komad pilećih grudi
200 g svežeg kupusa
...
Namaz od suncokretovih semenki
Sastojci za 4 osobe:
150 g suncokretovih semenki
2 čena belog luka
40 ml hladno ceđenog suncokretovog ulja
Prstohvat...
Napitak koji čisti telo, poboljšava rad probave i daje vam osećaj lakoće
Poremećaji probave su ono sa čim se svako od nas suočava s vremena na vreme. Zato nam je potrebno...
Zdravlje
Marketing
Zdravlje
Budite oprezni sa vitaminom C, velike doze mogu biti štetne za organizam
Vitamin C je jedan od najvažnijih vitamina koji je neophodan u zaštiti od mnogih bolesti, ali ima i svoja toksična dejstva, ukoliko se preterano...
Zdravlje
Napitak koji čisti telo, poboljšava rad probave i daje vam osećaj lakoće
Poremećaji probave su ono sa čim se svako od nas suočava s vremena na vreme. Zato nam je potrebno sredstvo koje će sprečiti ovo...
Zdravlje
Recepti za prostatu kod “muških problema”
Časopis "Ruski travar" preporučuje biljke i namirnice koje pomažu kod "muških problema". Prvi savet lekara iz Rusije je da čovek u trećem dobu svakog...
Marketing
Vežbe
Mozgu trebaju vežbe: 7 načina za jačanje
Neke rutinske aktivnosti - kao isti jutarnji ritual, odlazak na posao istim putem i slično - postaju toliko automatske da od mozga zahtevaju sve...
Ova vežba će vam oduzeti deset minuta dnevno, a garantuje ravan stomak za 12 nedelja
Mučite se s masnim naslagama na stomaku, a želite da bude ravan do leta? Ako je verovati jednoj fitness stručnjakinji, to je moguće i...
8 najboljih vežbi za brzo zatezanje guze
Dovedite guzu u odličnu formu za leto, počnite već danas sa vežbama i aktivnostima koje vam predlažemo i za par nedelja biće spremna za...
Vežbe za jačanje nogu
Oblikovanje mišića donjih ekstremiteta učiniće vas stabilnijim i privlačnijim
Ukoliko su vam noge kao od olova ili vam često klecaju kolena i podrhtavaju mišići a...
Aerobik ne samo da jača telo, već i mozak!
Naučnici su dokazali da su aerobne vežbe izuzetno korisne za funkciju mozga
Ako redovno idete na aerobik u dvadesetim godinama, znajte da će se vaš...
Tipovi istezanja
Uobičajeno je da se pre i posle određenog treninga istežemo, a to vremenom postaje rutina.
Razlozi zbog čega, zašto i kada se to radi važno...
Lepota
Lepota
Koji znakovi odaju da je žena upravo imala seks
Muškarce je relativno lako prepoznati čim su imali seks. Hodaju pola metra iznad zemlje, zvižde i pozdravljaju ljude koje inače izbegavaju u širokom luku
Ako i niste sami provalili, velika je verovatnoća da će vam se i sam pohvaliti, pogotovo...
Nega kože
Uglavnom pod negom kože podrazumevamo pranje. Mnogi ljudi to rade vrlo loše i nepravilno
Naime peru se u lavoru ili u koritu. To je više...
Rumenilo prema tipu kože
Osim na obraze, obavezno ga stavite i na čelo, nos i bradu. Rumenilo u kuglicama savršeno je za nijansiranje lica
Dame dobro znaju da izbor...
Prirodne maske za osetljivu kožu
Umesto skupih preparata, za osvežavanje lica možete napraviti kod kuće prirodne maske koje su jednako delotvorne, a za njih možete da koristite kako, majonez,...
Maska protiv bora od breskve
Sezona bresaka je u punom jeku, pa zašto ne bismo iskoristili ovo zdravo, mirišljavo voće u borbi protiv bora? Napravite masku u kućnoj radinosti...
Video
Marketing
Манастир Поганово - Свети Јован Богослов
05:59
Pirke priča viceve na pirotskom dijalektu
05:28
Mali Piroćanac piše mami i tati iz kampa
03:14
Presretači
08:33
WAMP server – povećanje upload baze
05:26
Kako kolima stići do Aerodroma Nikola Tesla
20:20
Slobodan Milošević je sve predvideo
04:28
Kako ukloniti Renault Radio i Input Code
03:43
A1 stanica na Slaviji
14:12
Gojite se iako često držite dijetu – šta uraditi povodom toga
Osobe koje redovno drže dijetu obično prvo smršaju ali onda povrate kilograme i čak se dodatno ugoje nakon što prestanu sa dijetom.
Ovaj fenomen –...
Vežbanje čuva mozak od oštećenja nastalih zbog masne ishrane
Praznici slede u narednom periodu sa mnogo teške i masne hrane, a naučnici su otkrili da je masna hrana štetna za mozak
Međutim, sva sreća...
Aerobik ne samo da jača telo, već i mozak!
Naučnici su dokazali da su aerobne vežbe izuzetno korisne za funkciju mozga
Ako redovno idete na aerobik u dvadesetim godinama, znajte da će se vaš...
Bolest dolazi iz tanjira, jer je hrana puna aditiva
Profesor Staniša Stojiljković o dodacima hrani koji je čine ukusnijom: Iako postoje propisana ograničenja, na deklaracijama nije jasno naznačena količina aditiva u proizvodu
Slatkiši, čips,...
Preskakanje konopca
Kada ste poslednji put preskakali konopac i iskoristili njegove dobre strane? Pre 10 - 15 godina? A možda i više?
Od danas krećem, ali redovno...
Lekovito crno pivo
U malim, lepljivim zrncima hmelja nalazi se enzim ksantohumol, novootkriveni sastojak, za koga nemački stručnjaci tvrde da je izuzetno blagotvoran po zdravlje
U malim, lepljivim...
Marketing
Ishrana
Slana torta
Slana torta – Lagani i zdravi obroci
Vreme za pripremu sastojaka: 30 min, Vreme termičke obrade: 30 min, Za 4 osoba
SASTOJCI:
300 g Šampinjoni svežih
...
Višnjom protiv lošeg holesterola
Čuvar kardiovaskularnog sistema, ovo voće pojačava odbrambenu snagu organizma, poboljšava vid, smanjuje koagulaciju krvi, ublažava reumu
Višnja je voće koje u savremenoj ishrani ima značajno...
Metabolizam i gojaznost
Izgled ne zavisi uvek od količine hrane, već od razmene i sagorevanja hraniljivih materija, zato treba prilagoditi ishranu tome da li je metabolizam brz,...
Gojite se iako često držite dijetu – šta uraditi povodom toga
Osobe koje redovno drže dijetu obično prvo smršaju ali onda povrate kilograme i čak se dodatno ugoje nakon što prestanu sa dijetom.
Ovaj fenomen –...
Pića
Lekovito crno pivo
U malim, lepljivim zrncima hmelja nalazi se enzim ksantohumol, novootkriveni sastojak, za koga nemački stručnjaci tvrde da je izuzetno blagotvoran po zdravlje
U malim, lepljivim...
Pijete li crno vino? Ovo bi moglo da vas zabrine!
Najnoviji dokazi upućuju na to da umerena konzumacija crnog vina nije toliko dobra za srce i da povećava izglede za razvoj raka, a istraživanje...
Alkohol oštećuje DNK kod tinejdžera
Samo tri krigle piva popijene tokom vikenda mogu izazvati više od pet puta veće oštećenje DNK tinejdžera u poređenju sa onim koji ne piju,...
Marketing
Peršun – čisti krv, smiruje živce, čuva potenciju
Peršun je izuzetno bogat mineralima i vitaminima C i A, kao i izuzetno retkim B12, koji je važan za stvaranje crvenih krvnih zrnaca.
Za umirenje...
Grašak čuva srce i kosti
Grašak bi trebalo da bude primarna namirnica osobama koje često osećaju umor, jer njegovi sastojci održavaju energiju unutar ćelija organizma, pa samim tim vraćaju...
Višnjom protiv lošeg holesterola
Čuvar kardiovaskularnog sistema, ovo voće pojačava odbrambenu snagu organizma, poboljšava vid, smanjuje koagulaciju krvi, ublažava reumu
Višnja je voće koje u savremenoj ishrani ima značajno...
Nana – menta, lekovita biljka za želudac, poboljšava probavu i ublažava druge tegobe
Menta ili nana je trajna zeljasta biljka i prirodni je hibrid metvice i vodene metvice. Gaji se širom sveta da bi se koristila kao...
Namirnice
Ne preterujte sa orašastim plodovima
Brazilski orah se posebno preporučuje muškarcima jer sadrži obilje selena, za koji je dokazano da štiti od karcinoma prostate
Bez obzira na skladan odnos omega-3...
Selen – Levisticum officinale
Drugi nazivi: selim, ljupcac, belestika, veleždin, velestika, lesandrina, lubcac, Ijubacac, milobud, miloduv, trojevac
Opis biljke
Selen je mirisna, trajna zeljasta biljka, visoka do 2m. Koren je...
Beli luk
Beli luk ili češnjak (lat. Allium sativum) je veoma rasprostranjena začinska biljka
Istorija
Beli luk je, prema ispitivanjima mnogih naučnih istraživača, veoma stara kulturna biljka. Stari...
Čestoslavica – moćan antiseptik blagotvoran za kožu
Čisti krv, otklanja ekceme i pospešuje varenje. Pomešana sa korenom celera pomaže kod nervnih bolesti i melanholije
Za mnoge zdravstvene probleme, narodni lekari često preporučuju...