Aerobik ne samo da jača telo, već i mozak!

  1. Početna
  2. Vežbe
  3. Aerobik ne samo da jača telo, već i mozak!
Aerobik ne samo da jača telo, već i mozak!

Aerobik ne samo da jača telo, već i mozak!

Naučnici su dokazali da su aerobne vežbe izuzetno korisne za funkciju mozga


Ako redovno idete na aerobik u dvadesetim godinama, znajte da će se vaš napor isplatiti ne samo vašem telu. Očekujte pozitivne efekate na funkciju mozga u srednjim godinama i to bez obzira na prisutnost negativnih faktora poput pušenja, dijabetesa ili previsoke koncentracije holesterola u krvi.






Aktivnosti poput trčanja, plivanja ili vožnje bicikla direktno su povezane s boljim rezultatima na testiranjima kognitivnih sposobnosti 25 godina kasnije, piše stručni časopis “Neurology”.

Nalazi naučnika Univerziteta Minesota se zasnivaju na praćenju oko 3.000 zdravih ispitanika koji su na početku istraživanja bili stari oko 25 godina.
Author Avatar

O autoru

Dijetica - Za sve one koji žele da se brzo i lako oslobode viška kilograma.

Dodaj komentar0