Deset najboljih dijeta za zdravije srce koje preporučuju kardiolozi
Dijete koje uključuju umerene porcije mesa su bolje za vaše srce od veganske ishrane, zaključak je vodećih američkih kardiologa. Američko udruženje za srce (AHA) izabralo je 10 popularnih dijeta i proučilo njihove potencijalne prednosti u prevenciji srčanih bolesti. Kriterijumi su bili promocija zdrave hrane, manje šećera, soli, prerađene hrane kao…
Brazil upozorava: “Ukoliko je moguće, odložite trudnoću za bolja vremena”
Medicinski zvaničnici u Brazilu upozorili su žene da odlože trudnoću dok ne prođe najgori talas pandemije koronavirusa, jer smatraju da varijanta virusa na čijem udaru se nalazi ta južnoamerička zemlja mnogo više utiče na buduće majke nego osnovna varijanta koronavirusa, piše Gardijan. Ova preporuka dolazi u trenutku kada je Brazil…
Travarka iz Sibira zna 9 zlatnih pravila! Dajte deci ovo i ne bojte se bolesti
Lidija Nestorovna Surina je biolog, fitoterapeut i travar već 40 godina. Objavila je nekoliko knjiga o lekovitom svojstvu lokalnih biljaka. Njeni saveti su popularni širom sveta. “Danas se više razbolevamo, jer jedemo mnogo uvozne hrane. 65% mesa je uvozno, uvozimo i jedemo mnogo banana i pomorandži. Dobro je kada jedemo…
Da li je bundeva samo hrana
Bundeva se može jesti i sirova i obrađena, a sem mesa od izuzetne koristi su kako njene semenke tako i njihovo ulje. Od nje se mogu praviti čorbe, kolači, pogodna je za ishranu dijabetičara, a može se koristiti u nezi lica i kože. Bundeva (Cucurbita pepo L. – Cucurbitaceae) poreklom…
Brza vojnička dijeta koja skida kilograme za 3 dana
Pri samom saznanju da se vojnom dijetom za 3 dana može skinuti i do 5 kilograma, ući u pantalone i izgledati lepo na dan D, mnogi ljudi se odluče za ovu dijetu, jer im gori pod nogama. Vojnička dijeta se mahom koristi za brzo gubljenje kilograma. Od kako je nastala…
Smanjite unos slatkiša deci
0 Komentari na Smanjite unos slatkiša deci
Stručnjaci upozoravaju da deca sve više pate od gojaznosti, imaju problema sa zubima, a istovremeno postaju hiperaktivna, pa čak i “divlja” Mališanima je teško zabraniti da jedu sladoled, čokolade i ostale slatke zanimacije, ali istraživanja pokazuju da je neophodno da se bar njihov unos svede na manju meru. Stručnjaci upozoravaju…
Danas je (ne)moguće biti mršav
0 Komentari na Danas je (ne)moguće biti mršav
Danas je teže biti mršav nego pre tri decenije, čak i ako jedemo i vežbamo isto kao ljudi 80-ih godina prošlog veka Zvuči neverovatno, ali danas je teže biti mršav nego pre tri decenije, čak i ako jedemo i vežbamo isto kao ljudi 80-ih godina prošlog veka. Do ovog naizgled…
Banane opuštaju nervni sistem
0 Komentari na Banane opuštaju nervni sistem
Banane poseduju mnogobrojna lekovita svojstva i imaju moć da ublažavaju simptome mnogih bolesti Osim što su prijatnog ukusa, banane poseduju mnogobrojna lekovita svojstva i imaju moć da ublažavaju simptome mnogih bolesti. Obiluju hranljivim materijama, vitaminima A, B6 i C, a sadrže i minerale fosfor, mangan, magnezijum, kalijum i folnu kiselinu….
20 Weight Loss-Friendly Foods You’ll Want on Hand
5 Komentari na 20 Weight Loss-Friendly Foods You’ll Want on Hand
Not all calories are created equal. Different foods go through different metabolic pathways in the body. They can have vastly different effects on hunger, hormones and how many calories we burn. Here are the 20 most weight loss-friendly foods on earth, that are supported by science. 1. Whole Eggs Once…
Even Light Exercise Can Help You Live Longer
0 Komentari na Even Light Exercise Can Help You Live Longer
A new study shows that small bouts of light physical activity are enough to increase lifespan in older men. Government guidelines recommended that adults get at least 2 hours and 30 minutes of moderate-intensity exercise every week. However, only about half of American adults actually meet those recommendations, and for…