Dijeta slavnih glumica za ravan stomak
Vitke figure slavnih dama uvek privlače pažnju na crvenim tepisima, osim treninga, one često pribegavaju i različitim dijetama. Takođe, ponekad slavne dame pribegavaju dijetama za poslednji trenutak kako bi u posebnim prilikama zablistale u punom sjaju. Popularne lepotice vrlo često za savršeno ravan stomak pribegavaju dijeti od 24 sata. U…
Namirnica od 25 kalorija je ubica holesterola, a svi je imamo u kući
1 Komentar na Namirnica od 25 kalorija je ubica holesterola, a svi je imamo u kući
Preporučuje se i za snižavanje lošeg holestrola u krvi, za ubrzavanje metabolizma, ali i za poboljšanje raspoloženja. Kiseli kupus obiluje vitaminom C, koji je važan antioksidans, a takođe sadrži i mnogo kalcijuma, kalijuma, gvožđa i vitamina B kompleksa. Fermentacijom kupusa stvara se i vitamin B12, koji se nalazi isključivo u…
Simptomi koji ukazuju na probleme sa štitastom žlezdom
Štitasta, leptirasta žlezda koja se nalazi na prednjoj strani vrata, proizvodi hormone ključne za metabolizam i aktivnost mozga, a njen neuravnotežen rad može da prouzrokuje brojne zdravstvene tegobe. Postoji nekoliko simptoma koji mogu da ukažu na to da ova žlezda proizvodi previše ili premalo hormona. Promene u spavanju Nesanica može…
Namirnice koje ubrzavaju starenje mozga
Kada razmišljamo o načinu ishrane prvo pomislimo na kilograme i kako da ponovo uđemo u omiljene farmerke ili da imamo više energije za izdržavanje ritma svakodnevice. Međutim, ono što jedemo utiče na fizički izgled, ali i na našu mentalnu sposobnost i performanse. Određene namirnice mogu ubrzati starenje našeg mozga. Glavna…
USPORITE STARENJE IZNUTRA: Antiinflamatorna dijeta je apsolutni hit u svetu, a OVO je razlog!
Upala je prirodni odgovor tela na infekcije i pokazatelj je da nešto nije u redu u vašem organizmu. Međutim, često se javljaju hronične inflamatorne reakcije koje izazivaju razne bolesti i značajno ubrzavaju proces starenja. To možete izbeći laganim preispitivanjem svog načina života. Pored redovnih aktivnosti, stručnjaci preporučuju i posebnu antiinflamatornu…
Na koje načine sabotirate svoj imunitet
Više nego ikad važno je da pripazimo kako to možda narušavamo sopstveni imunosistem, a da nismo ni svesni toga. Zaboravljate da su klice svuda oko nas Sada je, više nego ikad, bitno da ne dirate površine koje su možda kontaminirane virusima i bakterijama, upozorava dr Sanjai Sinha, direktor zdravstvenog programa…
Doručak koji skida 5 kg, normalizuje metabolizam, jača kosu i obnavlja kožu
1 Komentar na Doručak koji skida 5 kg, normalizuje metabolizam, jača kosu i obnavlja kožu
U svom sastavu sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i generalno jačaju organizam. Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti creva. Bezuslovno rešava problem lenjih creva i zatvora, sagorevanje masnih naslaga i normalizuje težinu. Posle mesec dana konzumiranja ovog napitka, lako…
Tikvice smanjuju rizik od srčanih oboljenja i regulišu pritisak
1 Komentar na Tikvice smanjuju rizik od srčanih oboljenja i regulišu pritisak
Tikvice su hranljive i bogate vitaminima i mineralima, a praktične su jer se mogu pripremiti na više načina. Pripadaju porodici Cucurbitacea i veoma su popularno povrće tokom leta. Odličan su izvor mangana i vitamina C, sadrže i magnezijum, vitamin A, kalijum, prehrambena vlakna, cink, folnu kiselinu, fosfor, bakar i vitamin…
Trik s vodom koji ubrzava sagorevanje kalorija
1 Komentar na Trik s vodom koji ubrzava sagorevanje kalorija
Voda najbolje gasi žeđ i hidrira telo. Uz jedan trik može i dodatno da ubrza metabolizam. Voda privremeno podstiče metabolizam kod odraslih i dece s prekomernom težinom, a neka istraživanja pokazuju da se to dejstvo povećava ako je voda koju pijemo hladna. Jedna grupa naučnika je došla do zaključka da…