Arhiva autora: dragana

Mnoge žene pate od nekog poremećaja menstruacije, bilo u blažoj ili težoj formi. Da bi se to regulisalo, ponekad je dovoljno da se promene izvesne navike u životu. Jedna od njih je da se održava zdrava težina, jer do poremećaja menstruacije može da dođe kada se jede previše ili premalo….

Zdrava ishrana za majku je veoma važna u toku dojenja. Evo nekoliko saveta za zdrav način ishrane u toku dojenja: Konzumirati voće i povrće u izobilju, a zelene namirnice bogate su kalcijumom. NAPOMENA: Neke vrste povrća nisu dobre zbog bebe, tj. ako majka doji ne bi trebala da jede ništa…

Dijeta za trudnice mora biti bogata hranjivim materijama, da ima visok sadržaj kalorija, proteina, gvožđa, kalcijuma, folnih kiselina, a za neke žene, vitamina D. Porast težine mora biti postepen: 1 – 2 kilograma u prvi kvartal, te 1,5 – 2 kg za svaki mesec u poslednje dve četvrtine. Žena sa…

Nova bakterija stavlja se u jogurt i proizvodi specifični molekul koji redukuje potkožno masno tkivo u organizmu. Za potrebe debeljuca engleski naučnici su smislili potpuno nov način mršavljenja. Spajanjem bakterije lactobacillus, odgovorne za varenje hrane, i propionibacterium acne, koja sintetiše nezasićene masne kiseline i lionolensku kiselinu, dobili su potpuno novi…

Beli luk vašim jelima daje odličnu aromu i veoma je zdrav. Međutim, postoje situacije kada ga ipak treba izbegavati Prenosimo vam deo iz knjige “Beli luk – praktični saveti za zdravlje i dom” doktorke Peni Stenvej, a koji se tiče ograničene primene belog luka. Evo kada treba biti oprezan u…