Dodatak kafi koji može da pomogne kod gubitka kilograma
Kafa je sama po sebi dobar saveznik u mršavljenju, ali može da bude još bolji. Kafa, omiljeni napitak će ubrzati metabolizam, a ako vežbate i pravilno se hranite to bi moglo da rezultira tanjim strukom i ravnijim stomakom. Naravno, za to bi trebalo da pijete čistu crnu kafu. Nutricionista Liza…
Koje simptome imaju vakcinisani koji dobiju kovid
Vakcinisane osobe koje su dobile kovid 19 imaju mnogo manje virusa u organizmu, te obično imaju blaže simptome, ali i manje su zarazne. Vakcine protiv kovida 19 su, prema rečima stručnjaka, veoma efikasne u sprečavanju pojave ozbiljnih simptoma, ali nijedna vakcina nije 100 odsto delotvorna, objasnila je dr Lisa Adams,…
Stručnjaci upozoravaju na mitove o kremama za sunčanje
Kada sunce izađe, a mi odlučimo da izvadimo svoje kupaće kostime, vreme je i da na telo nanesemo kremu sa zaštitnim faktorom. Međutim, nedavno istraživanje američke Akademije za dermatologiju sprovedeno na 1.000 odraslih osoba pokazalo je da, iako je 80 odsto ispitanika znalo da bi kremu za sunčanje sa zaštitnim…
Grickalica koja ubedljivo najviše goji
Ako želite da izgubite kilograme, za početak, izađite napolje. Redovno kretanje je svakako potrebno, ali ne i dovoljno. Neophodno je da iz ishrane izbacite i neke namirnice. Izbegavanje samo jedne namirnice moglo bi da vam pomogne da izgubite nekoliko kilograma. Naučnici su ustanovili da je čips od krompira direktno povezan…
Trik za smirivanje kad misliš da ćeš pući od besa
Situacije u kojima ste jako besni na nekoga najčešće ne donose ništa dobro, posebno ako ste skloni da reagujete odmah i bez kočnica. Postoji trik koji će vam olakšati agoniju. Američka psihološkinja Arijana Orvel kaže da je stvar jednostavna, ali mora da se vežba. Umesto reči „ja“ upotrebite „ti“ i…
Krem čorba od karfiola za okrepljenje i relaksaciju
Možemo reći da je posle produžene zime, konačno stiglo proleće. I lakši ukusi. Ova današnja krem čorbica od karfiola na to podseća. Posle minule i dugotrajne zimske i uskršnje gastro presije, ovo jelo je okrepljenje i relaksacija. Sastojci 1 glavica karfiola 1 glavica iseckanog crnog luka parče narendanog korena celera…
Odlična užina, ali i zamena za slatkiše
Suvo voće sadrži antioksidanse, folnu kiselinu, vitamin B i mnogo vlakana. Umesto slatkiša jedite suvo voće. Sušene kajsije, brusnice, suvo grožđe, smokve i šljive su najbolji izbor za užinu, jer su prava energetska bomba prepuna vlakana. Suvo voće sadrži i antioksidanse, vitamin B i folnu kiselinu. Međutim, u suvom voću…
Ukoliko ste na dijeti, pazite koliko jedete ovog voća i povrća
1 Komentar na Ukoliko ste na dijeti, pazite koliko jedete ovog voća i povrća
Znanje o tome koje namirnice ne treba da jedete, ako ste na dijeti, može vas puno lakše dovesti do cilja. Sadrže vlakna Evo, koje je namirnice potrebno da izbegavate, iako su nam neke od njih poznate kao “zdrave”. Tropsko voće – Voće poput manga i ananasa veoma je ukusno, ali…
Susam jača kosti, pomaže protiv opekotina, a dobar je i u lečenju hemoroida
3 Komentari na Susam jača kosti, pomaže protiv opekotina, a dobar je i u lečenju hemoroida
Susam je i namirnica koja leči hemoroide i ublažava opekotine. Semenke susama nisu samo ukusan dodatak pecivima i jelima, nego i izuzetno lekovita namirnica koja jača kosti i pomaže u terapiji opekotina i hemoroida. Ako vašem organizmu nedostaje kalcijum, dovoljno je da supenu kašiku ovog semena potopite u 0,5 dl…