Trešnje bolje od aspirina

Istraživanja su pokazala da osim toga što mogu da ublaže bolove, trešnje mogu da utiču i na zdravlje kostiju i na sprečavanje srčanih bolesti i raka 20 trešanja ima 10 puta jače dejstvo od jedne tablete aspirina, a pri tome…
Ketogena dijeta

Ketogena dijeta je posebni režim ishrane uz pomoć kojeg telo počinje da sagoreva masti i koristi ih kao izvor energije umesto ugljenih hidrata. Ovim načinom za samo dve nedelje višak kilograma se brzo gubi, pritisak se dovodi u normalu i…
Dijeta za zdravo srce

Paleo režim smanjuje višak kilograma i poboljšava zdravlje. Trebalo bi da jedete meso, ribu, voće i povrće koje sami spremate, prerađeni proizvodi su zabranjeni Paleo dijeta je jelovnik koji je osmilio američki nutricionista, profesor Loren Kordejn i zasniva se na…
Hrom reguliše šećer

Mineral hrom reguliše nivo šećera u krvi, a kod insulin-zavisnih pacijenata može da smanji potrebu za lekovima i insulinom Ključnu ulogu za preventivu nastanka dijabetesa ima hrom, koji organizam ne stvara već mora da se unese hranom. Ovaj mineral reguliše…
Nadut stomak? – šta može biti razlog

Ponekad vam stomak izgleda kao kod trudnice, muči vas nadimanje, gasovi, a ne znate šta je razlog. Hrana koju konzumiramo može često da bude razlog takvih tegoba. Dajemo vam spisak namirnica koje mogu da doprinose “pumpanju” vašeg stomaka, tako da ubuduće…