Natural cleaning products

Eco-friendly cleaning products: 3 natural cleaning products for your home

More and more of us are choosing to ‘go green’ and adopt a more environmentally friendly lifestyle. We recycle our household waste, we turn lights off in favour of natural light, and some of us have even installed renewable energy systems to reduce the amount of fossil fuels that are used. Here is a handy […]

Nastavi sa čitanjem
Brain scans

Brain Scans Could Change How We Diagnose Depression

Researchers say brain scans could help pinpoint four subtypes of depression, which could lead to better diagnosis and treatment. Brain scans may redefine depression and help doctors target treatment. Just as an electrocardiogram (EKG) shows the heart in action, a functional MRI shows the electrical activity of the brain. “We’ll see brain scan information help […]

Nastavi sa čitanjem
Ulja

Da li zaista treba izbegavati peći ili pržiti namirnice na maslinovom ulju? Evo odgovora

Hladna presovana ulja orašastih plodova najčešće se koriste kao začin jer su izuzetno nestabilna i ne podnose visoke temperature. Prehrambeni trendovi prečesto se menjaju, posebno kad su u pitanju ulja od kojih je većina donedavno nosila nezdrav predznak. Ali sve je više novih vrsta koje su mnogima otkriće, bilo da su u pitanju dijete, želja […]

Nastavi sa čitanjem
Obesity

10 facts on obesity

Obesity has reached epidemic proportions globally, with at least 2.8 million people dying each year as a result of being overweight or obese. Once associated with high-income countries, obesity is now also prevalent in low- and middle-income countries. Governments, international partners, civil society, non-governmental organizations and the private sector all have vital roles to play […]

Nastavi sa čitanjem
Atkins dijeta

Atkins dijeta jelovnik po danima, pravila i iskustva

Atkins dijeta se zasniva na minimalnom unosu ugljenih hidrata, što se često preporučuje za mršavljenje. Ideja se zasniva na tome da možete jesti koliko hoćete proteine i masti, ali morate izbegavati hranu koja sadrži ugljene hidrate. U proteklih 12 godina, više od 20 studija je pokazalo da su dijete siromašne ugljenim hidratima efikasne za skidanje […]

Nastavi sa čitanjem
Oblikovanje mišića

Vežbe za jačanje nogu

Oblikovanje mišića donjih ekstremiteta učiniće vas stabilnijim i privlačnijim Ukoliko su vam noge kao od olova ili vam često klecaju kolena i podrhtavaju mišići a dobrog ste zdravlja znak je da treba da ojačate donje ekstremitete. Osim boljeg fizičkog osećaja zategnuti mišići nogu, bez suvišnih kilograma učiniće vas samouverenijim i privlačnijim. Da bi imali lepo […]

Nastavi sa čitanjem
Brazilski orah

Ne preterujte sa orašastim plodovima

Brazilski orah se posebno preporučuje muškarcima jer sadrži obilje selena, za koji je dokazano da štiti od karcinoma prostate Bez obzira na skladan odnos omega-3 nezasićenih masnih kiselina, belančevina i vlakana kojima se suzbija apetit i produžava osećaj sitosti, sa konzumiranjem badema, indijskih i brazilskih oraha i pistaća treba biti obazriv. Istina, šaka ovih orašastih […]

Nastavi sa čitanjem