Ekskluzivni članci:
Koje namirnice ne dodaju kilograme?
Nije uvek lako odoleti ukusnoj hrani ako ste na strogoj dijeti, koliko god da imate jak motiv. Međutim, postoje namirnice koje možete da jedete...
Dijeta protiv starenja – kako da usporite godine i održite dobar fizički izgled
Ukoliko želite da usporite proces starenja i produžite životni vek, onda je ova dijeta za vas. Dijeta protiv starenja obuhvata proizvode čiji unos najviše...
Kako da zimi ne dobijete ni gram viška
Ukoliko strepite da ćete za predstojeće praznike i slavlja nabaciti koji kilogram viška, slobodno se opustite jer tu je hrom, mineral uz koji ćete...
Šta je intuitivna ishrana?
Zaboravite brojanje kalorija i ograničavanje hrane – suština intuitivne ishrane je da slušate svoje telo. Ona odbacuje tradicionalno držanje dijete
Intuitivna ishrana je filozofija koja...
Indeks telesne mase – BMI kalkulator
Indeks telesne mase ili BMI je za većinu ljudi nov pojam. Međutim, BMI se pokazao kao dobar pokazatelj u merenjima koja sprovode lekari i...