NaslovnaDijetaBanane i voda za dijetu

Banane i voda za dijetu

Objavljeno

Banane ubrzavaju metabolizam i pospešuju varenje. Sadrže skrob koji se dugo vari i blokira apsorpciju ugljenih hidrata

Smanjenju kilograma može da doprinese doručak koji sadrži bananu i običnu vodu sobne temperature, bez obzira na to šta jedete tokom dana, kaže Japanac Hitoši Vatanabe, koji se bavio proučavanjem preventivne medicine.

Njegova supruga Sumiko i on su pokušavali da pronađu formulu za savršenu dijetu i tako došli do ovog jednostavnog rešenja problema.

Banane ubrzavaju metabolizam i pospešuju varenje, a sadrže skrob koji ima niži glikemijski indeks, dugo se vari i blokira apsorpciju ugljenih hidrata.

Zašto voda mora da bude na sobnoj temperaturi još uvek nije jasno, ali je pretpostavka da takva voda smanjuje osećaj gladi.

Tokom dijete jedino što se zabranjuje jesu obroci posle osam sati uveče i konzumiranje mlečnih proizvoda i alkohola.

Najnovije

Koje namirnice imaju više šećera od obične čokoladice

Šećer se obično povezuje sa slatkišima, ali istina je da ga ima i u...

Kako da se rashladite pomoću hrane

Ovih dana svedočimo jako visokim temperaturama, pa ne čudi što je prioritet potraga za...

Čaj od bokvice – za šta je delotvoran i kako napraviti?

Ženska širokolisna bokvica i muška uskolisna bokvica (Plantago major L. i Plantago lanceolata L.)...

Voće i povrće koje može da snizi nivo šećera u krvi

Voće i povrće uvek će biti cenjeno kao sveti gral zdrave ishrane, a za...

Slični članci

Koje namirnice imaju više šećera od obične čokoladice

Šećer se obično povezuje sa slatkišima, ali istina je da ga ima i u...

Kako da se rashladite pomoću hrane

Ovih dana svedočimo jako visokim temperaturama, pa ne čudi što je prioritet potraga za...

Čaj od bokvice – za šta je delotvoran i kako napraviti?

Ženska širokolisna bokvica i muška uskolisna bokvica (Plantago major L. i Plantago lanceolata L.)...