Banane i voda za dijetu

Datum:

Share post:

Banane ubrzavaju metabolizam i pospešuju varenje. Sadrže skrob koji se dugo vari i blokira apsorpciju ugljenih hidrata

Smanjenju kilograma može da doprinese doručak koji sadrži bananu i običnu vodu sobne temperature, bez obzira na to šta jedete tokom dana, kaže Japanac Hitoši Vatanabe, koji se bavio proučavanjem preventivne medicine.

Njegova supruga Sumiko i on su pokušavali da pronađu formulu za savršenu dijetu i tako došli do ovog jednostavnog rešenja problema.

Banane ubrzavaju metabolizam i pospešuju varenje, a sadrže skrob koji ima niži glikemijski indeks, dugo se vari i blokira apsorpciju ugljenih hidrata.

Zašto voda mora da bude na sobnoj temperaturi još uvek nije jasno, ali je pretpostavka da takva voda smanjuje osećaj gladi.

Tokom dijete jedino što se zabranjuje jesu obroci posle osam sati uveče i konzumiranje mlečnih proizvoda i alkohola.

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovde unesite dvoje ime

Povezani članci

Dijeta slavnih glumica za ravan stomak

Vitke figure slavnih dama uvek privlače pažnju na crvenim tepisima, osim treninga, one često pribegavaju i različitim dijetama. Takođe,...

Namirnica od 25 kalorija je ubica holesterola, a svi je imamo u kući

Preporučuje se i za snižavanje lošeg holestrola u krvi, za ubrzavanje metabolizma, ali i za poboljšanje raspoloženja. Kiseli kupus...

Na koji način loš san utiče na srce

Poremećaji spavanja utiču na mnoge sisteme našeg tela, a posebno na kardiovaskularni, ističu lekari i preporučuju da više...

Simptomi koji ukazuju na probleme sa štitastom žlezdom

Štitasta, leptirasta žlezda koja se nalazi na prednjoj strani vrata, proizvodi hormone ključne za metabolizam i aktivnost mozga,...