Uz ovaj režim ishrane za nedelju dana može da se skine do četiri kilograma. Sto grama ovog povrća sadrži svega 16 kalorija, a blaga ljutina i vlakna stvaraju osećaj sitosti Ukusne i niskokalorične, rotkvice kojih na pijacama ima uvek, i...
Atkins dijeta se zasniva na minimalnom unosu ugljenih hidrata, što se često preporučuje za mršavljenje. Ideja se zasniva na tome da možete jesti koliko hoćete proteine i masti, ali morate izbegavati hranu koja sadrži ugljene hidrate. U proteklih 12 godina,...
Tokom leta su svi u potrazi za brzim dijetama, sa kojima će u kratkom roku izgubiti nekoliko kilograma viška. Takva je i GM dijeta, odnosno dijeta General Motors, koju je ta kompanija razvila još tokom osamdesetih godina, kako bi očuvali...
Postoje rasprave, teme na internetu o tome kako smršati pomoću cimeta u prahu i meda. Dok neki nakon probe ove kombinacije tvrde da nema rezultata, drugi je oduševljeno preporučuju kao pouzdan način za smanjenje težine. Kako smršati pomoću cimeta u prahu...
Ovaj režim ishrane zasniva se na zdravom kombinovanju namirnica. Na meniju treba da bude što više voća, povrća, mahunarki i žitarica. Izbegavajte kravlje mleko i crveno meso. Azijska dijeta je jedan od najzdravijih režima ishrane sa odlično izbalansiranim jelovnikom koji...
Ketogena dijeta je posebni režim ishrane uz pomoć kojeg telo počinje da sagoreva masti i koristi ih kao izvor energije umesto ugljenih hidrata. Ovim načinom za samo dve nedelje višak kilograma se brzo gubi, pritisak se dovodi u normalu i...
Paleo režim smanjuje višak kilograma i poboljšava zdravlje. Trebalo bi da jedete meso, ribu, voće i povrće koje sami spremate, prerađeni proizvodi su zabranjeni Paleo dijeta je jelovnik koji je osmilio američki nutricionista, profesor Loren Kordejn i zasniva se na...
Ako ste pokušali mnoge dijete, a one nisu uspevale, obratite pažnju na dijetu koja dolazi iz Indije. Za razliku od većine dijeta, ne samo da omogućava, već ohrabruje korišćenje začina. To znači da ćete jesti ne samo svežu, već...
Dijeta sa grožđem jedna je od najefikasnijih i najzdravijih, a primenjuje se 20 dana Potrebno je da uz svaki obrok pojedete nekoliko zrna grožđa, crnog ili belog, kao i da ga jedete za užinu. Ovaj režim ishrane ne preporučuje se...
Krastavac, boranija i tikvice sadrže malo kalorija, a izobilje vode i vlakana. Nutricionisti objašnjavaju kako utiču na besprekornu liniju KRASTAVAC Krastavac čini 95 odsto vode, pa je idealan za hidrataciju organizma. Uz to, ima samo 14 kalorija u 100 grama i...