Category archives: Dijeta

Atkins dijeta jelovnik po danima, pravila i iskustva

0 Comments on Atkins dijeta jelovnik po danima, pravila i iskustva
Atkins dijeta se zasniva na minimalnom unosu ugljenih hidrata, što se često preporučuje za mršavljenje. Ideja se zasniva na tome da možete jesti koliko hoćete proteine i masti, ali morate izbegavati hranu koja sadrži ugljene hidrate. U proteklih 12 godina, više od 20 studija je pokazalo da su dijete siromašne...

Najtraženija dijeta u 2017: Za sedam dana skida 7 kilograma!

0 Comments on Najtraženija dijeta u 2017: Za sedam dana skida 7 kilograma!
Tokom leta su svi u potrazi za brzim dijetama, sa kojima će u kratkom roku izgubiti nekoliko kilograma viška. Takva je i GM dijeta, odnosno dijeta General Motors, koju je ta kompanija razvila još tokom osamdesetih godina, kako bi očuvali zdravlje svojih zaposlenih. U 2017. godini, ova dijeta postala je...

Dijeta: Od hroničnih bolesti štiti azijski jelovnik

0 Comments on Dijeta: Od hroničnih bolesti štiti azijski jelovnik
Ovaj režim ishrane zasniva se na zdravom kombinovanju namirnica. Na meniju treba da bude što više voća, povrća, mahunarki i žitarica. Izbegavajte kravlje mleko i crveno meso. Azijska dijeta je jedan od najzdravijih režima ishrane sa odlično izbalansiranim jelovnikom koji sadrže sve hranljive sastojke neophodne organizmu. Dijeta se bazira na principima...

Ketogena dijeta

0 Comments on Ketogena dijeta
Ketogena dijeta je posebni režim ishrane uz pomoć kojeg telo počinje da sagoreva masti i koristi ih kao izvor energije umesto ugljenih hidrata. Ovim načinom za samo dve nedelje višak kilograma se brzo gubi, pritisak se dovodi u normalu i postiže se bolja koncentracija i brži rad mozga. Ketogeni režim...

Dijeta za zdravo srce

0 Comments on Dijeta za zdravo srce
Paleo režim smanjuje višak kilograma i poboljšava zdravlje. Trebalo bi da jedete meso, ribu, voće i povrće koje sami spremate, prerađeni proizvodi su zabranjeni Paleo dijeta je jelovnik koji je osmilio američki nutricionista, profesor Loren Kordejn i zasniva se na ishrani naših predaka koji su živeli u periodu palelolita. Profesor...

Indijska dijeta: Izgubite 7 kilograma za 7 dana – zbog jedne namirnice

0 Comments on Indijska dijeta: Izgubite 7 kilograma za 7 dana – zbog jedne namirnice
Ako ste pokušali mnoge dijete, a one nisu uspevale, obratite pažnju na dijetu koja dolazi iz Indije. Za razliku od većine dijeta, ne samo da omogućava, već ohrabruje korišćenje začina. To znači da ćete jesti ne samo svežu, već i ukusnu hranu! Suština indijske dijete Ova hrana se ne može...