Greške kod držanja dijeta

Jedan od posledica praznične gozbe neretko je i višak kilograma, a rešenje najčešće tražimo u dijetama. Da bi dijeta imala efekta, ovih šest grešaka trebalo bi da ispravimo.

PREVIŠE SEMENKI…

Brza dijeta s jajima

Pridržavajte se preporučenog jelovnika, odolite najkaloričnijim prazničnim đakonijama i za pet dana oslabićete tri kilograma

Jaja imaju mnogo prednosti. Sadrže puno proteina, veoma su hranljiva, lako se vare,…

Dijetom držite pritisak u normali

Namirnice sa kalcijumom i vitaminom C pomažu u kontroli hipertenzije. Celer sadrži 3-n-butil-ftalid, supstancu koja daje aromu celeru i povoljno deluje na krvne sudove

Povišen krvni pritisak može da se…

Mesečeva dijeta

U poslednje vreme sve popularnija „Mesečeva dijeta“, osim što skida višak kilograma i čisti organizam od toksina, neverovatno je jednostavna. Ima samo jedno pravilo: zabranjeno je jesti bilo šta 24…