Vodeći se starom izrekom da zdravlje na usta ulazi, roditelji, bake i deke često svoje najmlađe “pretrpavaju” hranom misleći da će biti…
Idealna težina zavisi od osobe do osobe. Neko je zadovoljan s kojim kilogramom viška, neko je zadovoljan s kojim kilogramom ispod savršene težine, a ima i…
Broj kalorija koji sagorevate vežbajući ne zavisi samo od vaše težine već i metabolizma i sličnih stvari.
Postoje prosečni proračuni pomoću kojih se…
Grupa australijskih naučnika dokazala je novim istraživanjem da više od pet šoljica kafe dnevno može da dovede do porasta telesne težine i poveća opasnost…
Problem većine muškaraca, bez obzira vežbaju li ili ne, su nakupljene masne ćelije na području donjeg dela stomaka – popularni “šlauf”.…
Poznate ličnosti, u svetu i kod nas, često pričaju neverovatne priče o načinima na koje su izgubile suvišne kilograme.
Sigurno je i vama nekad palo…
Neki sportovi će vam pomoći da zategnete mišiće, steknete kondiciju, budete zdravi, ali ne i da smršate. Ako vam je baš to cilj, odaberite aktivnosti koje…
Istraživanje o prehrambenim navikama koje je sprovedeno na Harvardu, a trajalo je 20 godina, pokazalo je koje namirnice najviše utiču na oscilacije u…
Izgled ne zavisi uvek od količine hrane, već od razmene i sagorevanja hraniljivih materija, zato treba prilagoditi ishranu tome da li je metabolizam brz,…