Zaboravite brojanje kalorija i ograničavanje hrane – suština intuitivne ishrane je da slušate svoje telo. Ona odbacuje tradicionalno držanje dijete
Problem nije u tome što su ugljeni hidrati neki opasni zlikovac koji napada vaš struk ako samo i pomislite na njih.
Problem je u tome što većina…
Šećer je generalno loš po zdravlje i stručnjaci nas na to neprestano upozoravaju
Jedna vrsta šećera posebno loše utiče na nas. O visoko fruktoznom…
Kad se govori o mršavljenju, česte su preporuke da se smanji ili eliminiše unos ugljenih hidrata, ali malo ko zaista razume zašto su oni pogubni za proces…
Da bi ste postigli maksimalne rezultate, bilo da želite da redukujete svoju telesnu težinu ili da pak povećate mišićnu masu, poboljšate fizičku kondiciju,…
Makrobiotička ishrana je ishrana koja podrazumeva konzumiranje pre svega različitih vrsta integralnih žitarica i mahunarki, a zatim i povrća, koštunjavih…
Tri do pet porcija povrća i minimum dve-tri voćke dnevno nezaobilazna su stavka pravilne ishrane
Po mišljenju stručnjaka, osnovna pravila…
Tonus štanglice se prave od brašna T-1100 koje je zbog svojih nutritivnih karakteristika poznato kao visokokvalitetno brašno
Osim vitamina E i…