Ishrana

Pića koja štete imunitetu

Ako se trudite da ojačate imunitet, neka pića bi trebalo da izbegavate. Kupovna kafa s mlekom raznih ukusa Restorani brze hrane, između ostalog, u ponudama često...

Dodatak kafi koji može da pomogne kod gubitka kilograma

Kafa je sama po sebi dobar saveznik u mršavljenju, ali može da bude još bolji. Kafa, omiljeni napitak će ubrzati metabolizam, a ako vežbate i...

Grickalica koja ubedljivo najviše goji

Ako želite da izgubite kilograme, za početak, izađite napolje. Redovno kretanje je svakako potrebno, ali ne i dovoljno. Neophodno je da iz ishrane izbacite...

Otkriven značaj jogurta i kefira za imunološki sistem

„Naše istraživanje prvi put otkriva mehanizam pomoću kog probiotici mogu da zaštite od patogenih infekcija i pomognu imunološkom sistemu“, rekao je profesor Raz Jelinek. Mnogi...

Krem čorba od karfiola za okrepljenje i relaksaciju

Možemo reći da je posle produžene zime, konačno stiglo proleće. I lakši ukusi. Ova današnja krem čorbica od karfiola na to podseća. Posle minule i...

Odlična užina, ali i zamena za slatkiše

Suvo voće sadrži antioksidanse, folnu kiselinu, vitamin B i mnogo vlakana. Umesto slatkiša jedite suvo voće. Sušene kajsije, brusnice, suvo grožđe, smokve i šljive su...

Ukoliko ste na dijeti, pazite koliko jedete ovog voća i povrća

Znanje o tome koje namirnice ne treba da jedete, ako ste na dijeti, može vas puno lakše dovesti do cilja. Sadrže vlakna Evo, koje je namirnice...

Susam jača kosti, pomaže protiv opekotina, a dobar je i u lečenju hemoroida

Susam je i namirnica koja leči hemoroide i ublažava opekotine. Semenke susama nisu samo ukusan dodatak pecivima i jelima, nego i izuzetno lekovita namirnica...

Četiri greške zbog kojih vaš čaj prestaje da bude zdrav

Nema sumnje da je čaj vrlo zdrav napitak. Zapravo, brojne su zdravstvene prednosti redovnog ispijanja crnog, pa čak i zelenog, ali i mnogih drugih...

Nutricionista: Zapostavljeno povrće, odlično za organizam!

Špargla ili šparoga (lat. Asparagus officinalis) je višegodišnja zeljasta biljka. U narodu se nekada više cenila, ali je u poslednje vreme očigledno zaboravljena iako...