Stručnjaci upozoravaju da deca sve više pate od gojaznosti, imaju problema sa zubima, a istovremeno postaju hiperaktivna, pa čak i "divlja" Mališanima je teško zabraniti da jedu sladoled, čokolade i ostale slatke zanimacije, ali istraživanja pokazuju da je neophodno da...
Nauka je dokazala i definisala 6 tipova gojaznosti, uzrokovanih različitim faktorima. Proverite u koju grupu spadate, ali i kako da taj problem rešite: 1. Gojaznost od hrane Ovaj tip gojaznosti najzastupljeniji je u svetu. Nastaje usled prekomernog unosa hrane i šećera....
Nakon što je FDA (Food and Drug Administration) zabranila popularan dodatak ishrani radi mršavljenja efedru, mnogi su pretpostavili da je hiljadama slučajeva umora i srčanih smetnji došao kraj. Ali ne za dugo, tvrdi dr Tod Cooperman, nezavisni istraživač. Skorašnja testiranja dr...
Problem većine muškaraca, bez obzira vežbaju li ili ne, su nakupljene masne ćelije na području donjeg dela stomaka - popularni "šlauf". Zašto je obično stomak kritična tačka kod muškaraca? Može li se uopšte mršaviti lokalno? Veoma je važno reći da...
Broj kalorija koji sagorevate vežbajući ne zavisi samo od vaše težine već i metabolizma i sličnih stvari. Postoje prosečni proračuni pomoću kojih se možete orjentisati kod planiranja aktivnosti. Važno je napomenuti da prosečna ženska osoba dnevno potroši oko 2600 kcal. Ako...
Otkriveno je sedam neverovatnih razloga koji uvek poremete planove za mršavljenje! 1. LOŠE STE VOLJE ILI POTIŠTENI Žene za razliku od muškaraca, jedu više i kaloričniju hranu kada im naiđe loš period. Posebno kad su pod stresom, kilogrami se nagomilavaju na...
Studije pokazuju da možete biti debeli i u formi. Zašto smo onda toliko opsednuti time šta jedemo, a ne koliko se krećemo? Prema podacima biroa za statistiku Evropske unije, na osnovu istraživanja o zdravstvenoj slici u Evropi, malo manje od...
Činjenica je da koju god dijetu da sprovedete da izgubite višak kilograma morate da se suočite sa osećajem gladi i čežnjom za jelom. Postoji puno strategija koje pomažu da se smanji osećaj gladi kao uzimanje dosta tečnosti, unošenje veće količine...
Kod osoba koje se bore sa viškom kilograma, postoji problem kako odbiti hranu "koju je neko spremio specijalno za njih". Navešćemo nekoliko načina na koji možete odgovoriti: • "Hvala, cenim Vaš trud za mene, ali sam upravo jeo, tako da sam...
Centralno mesto neka zauzme pokušaj oslobađanja od viška kilograma. Šta će dati najbolje rezultate - pilule, čajevi, manje hrane, više sportskih aktivnosti Ne samo iz estetskih, već i iz zdravstvenih razloga. A za Francuze je to čak i pitanje lične...