Zbog čega žene idu na dijetu?
0 Komentari na Zbog čega žene idu na dijetu?
Nimalo laskava fotografija koja otkriva pravu figuru najčešći je razlog zašto žene iz temelja menjaju svoj način života i kreću na dijetu, utvrdilo je istraživanje jednog britanskog portala u kojem je učestvovalo preko 1000 žena. Gotovo 42 odsto njih odlučilo se za dijetu nakon što su videle kako zapravo izgledaju,…
Hrana za mršavljenje
0 Komentari na Hrana za mršavljenje
Na mnogim stranicama na internetu naćićete predloge namirnica koji će vam pomoći da smanjite kilažu. U ovim spiskovima ćete naići na različito voće, poput avokada, manga, nara… začine, poput đumbira Pored prevedenih spiskova susrešćete se i sa komplikovanim receptima na engleskom koje ćete prvo morati da prevodite, da biste tek…
Deca sve gojaznija – epidemija gojaznosti proširila se iz Amerike u Evropu
1 Komentar na Deca sve gojaznija – epidemija gojaznosti proširila se iz Amerike u Evropu
Vlade većine evropskih zemalja i udruženja za zaštitu potrošača traže izmene zakona o reklamiranju brze hrane koja ozbiljno narušava zdravlje u kojoj sve više dece ima višak kilograma. Nažalost, ovoje jedna od retkih oblasti u kojima Srbija ne zaostaje za svetom. U Italiji je gojazno 36 odsto dece, u Grčkoj…
Kako sprečiti gojaznost kod dece
0 Komentari na Kako sprečiti gojaznost kod dece
Za poslednje dve decenije prekomerna telesna težina (gojaznost) poprimila je razmere epidemije XXI veka. Ovo stanje je značajan problem javnog zdravlja, a pogađa kako odrasle tako i decu. Ispitivanje Svetske zdravstvene organizacije na globalnom nivou, sprovedena 2005. godine govore da je približno milijardu i šesto miliona odraslih umereno gojazno, a…
Tabela normalnih telesnih težina – ŽENE
0 Komentari na Tabela normalnih telesnih težina – ŽENE
Normalna telesna težina odnosi se na tip građe osobe. Razlikujemo sledeće kategorije A – Sitne građe B – Srednje građe C – Krupne građe Prosečne dnevne potrebe kalorija srednje aktivnih žena su sledeće: Od 11. do 14. godine života – 2.400 kalorija Od 15. do 22. godine života – 2.100 kalorija Od 23….
Konačno mršavim
0 Komentari na Konačno mršavim
Otkriveno je sedam neverovatnih razloga koji uvek poremete planove za mršavljenje! 1. LOŠE STE VOLJE ILI POTIŠTENI Žene za razliku od muškaraca, jedu više i kaloričniju hranu kada im naiđe loš period. Posebno kad su pod stresom, kilogrami se nagomilavaju na kukovima i oko struka. SAVET: Izađite na svež vazduh kad…
Namirnice koje smanjuju apetit
0 Komentari na Namirnice koje smanjuju apetit
Činjenica je da koju god dijetu da sprovedete da izgubite višak kilograma morate da se suočite sa osećajem gladi i čežnjom za jelom. Postoji puno strategija koje pomažu da se smanji osećaj gladi kao uzimanje dosta tečnosti, unošenje veće količine namirnica bogatih biljnim vlaknima, izbegavanje rafiniranih ugljenih hidrata, sunčanje ali…
Jabukovo sirće u procesu mršavljenja
0 Komentari na Jabukovo sirće u procesu mršavljenja
Jabukovo sirće je najpoznatije kao sredstvo za mršavljenje, a često se primenjuje i za smanjenje nivoa masti u krvi Jabukovo sirće se koristi kod artritisa, akni i drugih kožnih oboljenja, za smanjenje povećanog krvnog pritiska, kod glavobolja, kod hroničnog umora, za eliminaciju peruti, kod posledica opekotina i za smanjenje povećanog…
Promenite navike – nemojte da gladujete
0 Komentari na Promenite navike – nemojte da gladujete
Centralno mesto neka zauzme pokušaj oslobađanja od viška kilograma. Šta će dati najbolje rezultate – pilule, čajevi, manje hrane, više sportskih aktivnosti Ne samo iz estetskih, već i iz zdravstvenih razloga. A za Francuze je to čak i pitanje lične kulture. Razlozi, uzroci i posledice gojaznosti neka, ovom prilikom ostanu…
Pušenje i gojaznost
0 Komentari na Pušenje i gojaznost
Nikada se ne može dovoljno istaknuti koliko je velika štetnost od pušenja po ljudsko zdravlje, izgled i raspoloženje. Svi pušači dobro znaju da je pušenje štetno, svi žele prestati sa pušenjem, ali ne prestaju. Zašto? Mnogi imaju stalnu dilemu pušiti ili ne pušiti. Zabrinjava činjenica da je u porastu broj…