Koje namirnice ne dodaju kilograme?
Nije uvek lako odoleti ukusnoj hrani ako ste na strogoj dijeti, koliko god da imate jak motiv. Međutim, postoje namirnice koje možete da jedete...
Da li su ajvar i zimnica zdravi – šta kažu nutricionisti
Kada spremate povrće za zimu zapitate li se koje su prednosti ukiseljenog kupusa, paprike, paradajza i drugih namirnica u odnosu na sveže? Ili koliko...
Kantarion leči depresiju
U Srbiji je biljka poznata kao kantarion (ili gospina trava), biljka sitnih listova i žutih cvetića često se koristi za spremanje čaja
U narodu se...
Da li zaista treba izbegavati peći ili pržiti namirnice na maslinovom ulju? Evo odgovora
Hladna presovana ulja orašastih plodova najčešće se koriste kao začin jer su izuzetno nestabilna i ne podnose visoke temperature.
Prehrambeni trendovi prečesto se menjaju, posebno...
Banane opuštaju nervni sistem
Banane poseduju mnogobrojna lekovita svojstva i imaju moć da ublažavaju simptome mnogih bolesti
Osim što su prijatnog ukusa, banane poseduju mnogobrojna lekovita svojstva i imaju...
Kruške podižu imunitet, snižavaju stres
Ovo voće je prirodan izvor energije, jer sadrži monosaharide, fruktozu i glukozu, kao i levulozu
Kruška, sočno i slatko voće, idealna je namirnica za osobe...
Ne preterujte sa orašastim plodovima
Brazilski orah se posebno preporučuje muškarcima jer sadrži obilje selena, za koji je dokazano da štiti od karcinoma prostate
Bez obzira na skladan odnos omega-3...
Namirnice u kojima je najviše pesticida i kako ih se rešiti
Ne gulite koru jer su upravo u njoj hranjive materije najzastupljenije. Evo šta možete učiniti ako niste srećnik koji ima baštu i sam proizvodi...
Sve tajne omiljenog letnjeg začina
Iako je najpoznatiji kao začin ukusnim jelima, bosiljak ima brojna lekovita svojstva.
Ovaj omiljeni začin odlično uspeva i na terasama ili u vrtovima, a najbolje...
Spanać spremati sa mlekom
Oksalati, koje sadrži ovo lisnato povrće, doprinose stvaranju kamena u bubrezima, pa se ne preporučuje česta i obilna konzumacija spanaća
Spanać je povrće veoma visoke...