Category archives: Ishrana

Kruške podižu imunitet, snižavaju stres

0 Comments on Kruške podižu imunitet, snižavaju stres
Ovo voće je prirodan izvor energije, jer sadrži monosaharide, fruktozu i glukozu, kao i levulozu Kruška, sočno i slatko voće, idealna je namirnica za osobe izložene stresu i užurbanom stilu života. Prirodan su izvor energije, jer sadrže znatne količine monosaharida, fruktoze i glukoze, kao i levuloze, najslađeg prirodnog šećera. Ovo...

Ne preterujte sa orašastim plodovima

0 Comments on Ne preterujte sa orašastim plodovima
Brazilski orah se posebno preporučuje muškarcima jer sadrži obilje selena, za koji je dokazano da štiti od karcinoma prostate Bez obzira na skladan odnos omega-3 nezasićenih masnih kiselina, belančevina i vlakana kojima se suzbija apetit i produžava osećaj sitosti, sa konzumiranjem badema, indijskih i brazilskih oraha i pistaća treba biti...

NAJOPASNIJA VRSTA ŠEĆERA: Izbacite ga iz ishrane i preporodićete organizam

0 Comments on NAJOPASNIJA VRSTA ŠEĆERA: Izbacite ga iz ishrane i preporodićete organizam
Šećer je generalno loš po zdravlje i stručnjaci nas na to neprestano upozoravaju Jedna vrsta šećera posebno loše utiče na nas. O visoko fruktoznom kukuruznom sirupu se ne govori mnogo, a možda bi trebalo s obzirom na to da se nalazi u mnogim namirnicama. Stručnjaci tvrde da kada bismo ovaj...

Namirnice u kojima je najviše pesticida i kako ih se rešiti

0 Comments on Namirnice u kojima je najviše pesticida i kako ih se rešiti
Ne gulite koru jer su upravo u njoj hranjive materije najzastupljenije. Evo šta možete učiniti ako niste srećnik koji ima baštu i sam proizvodi svoju hranu! Danas je vrlo teško naći povrće i voće koje nije tretirano raznim pesticidima, fungicidima i insekticidima kako bi bilo otpornije, veće, lepšeg izgleda, dužeg...

Vitamin D je neophodan ukoliko želite da smršate

0 Comments on Vitamin D je neophodan ukoliko želite da smršate
Vitamin D, osim što ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja kostiju, ubrzava metabolizam i razgrađuje masti. Ljudskom telu je potreban veliki broj vitamina i minerala, koji omogućavaju njegovo normalno funkcionisanje. Osim glavnih nutritivnih sastojaka, pokazalo se da vitamin D zauzima bitno mesto, naročito u vezi sa očuvanjem ženskog zdravlja. Ovaj...