Nesvesno prejedanje
Lov i sakupljanje je odlikovalo način života i hranjenje prvobitnih modernih ljudi. Pronalazak hrane je bio prioritetan zadatak tokom većeg dela naše evolucije koja...
Kako da se ne ugojite kada prestanete da pušite
Ukoliko ste prestali da pušite, vrlo je važno da promenite način ishrane da se ne biste ugojili, tvrde švajcarski naučnici.
Oni savetuju da ishrana posle...
Smanjite unos slatkiša deci
Stručnjaci upozoravaju da deca sve više pate od gojaznosti, imaju problema sa zubima, a istovremeno postaju hiperaktivna, pa čak i "divlja"
Mališanima je teško zabraniti...
Kantarion leči depresiju
U Srbiji je biljka poznata kao kantarion (ili gospina trava), biljka sitnih listova i žutih cvetića često se koristi za spremanje čaja
U narodu se...
Saznajte u koji tip gojaznosti spadate, i kako da taj problem rešite!
Nauka je dokazala i definisala 6 tipova gojaznosti, uzrokovanih različitim faktorima. Proverite u koju grupu spadate, ali i kako da taj problem rešite:
1. Gojaznost...
Da li zaista treba izbegavati peći ili pržiti namirnice na maslinovom ulju? Evo odgovora
Hladna presovana ulja orašastih plodova najčešće se koriste kao začin jer su izuzetno nestabilna i ne podnose visoke temperature.
Prehrambeni trendovi prečesto se menjaju, posebno...
Banane opuštaju nervni sistem
Banane poseduju mnogobrojna lekovita svojstva i imaju moć da ublažavaju simptome mnogih bolesti
Osim što su prijatnog ukusa, banane poseduju mnogobrojna lekovita svojstva i imaju...
Možete da unosite ugljene hidrate, mršavite i imate trbušnjake
Problem nije u tome što su ugljeni hidrati neki opasni zlikovac koji napada vaš struk ako samo i pomislite na njih.
Problem je u tome...
Navike koje sabotiraju vaš režim dijete
Svako ko je ikada pokušao da smrša je pomislio istu stvar - "Da nema te jedne loše navike, lako bih postigao/postigla cilj"
Većina nas ima...
Kruške podižu imunitet, snižavaju stres
Ovo voće je prirodan izvor energije, jer sadrži monosaharide, fruktozu i glukozu, kao i levulozu
Kruška, sočno i slatko voće, idealna je namirnica za osobe...