Istopite kilograme uz sok od paradajza

Žene starosti između 20 i 30 godina koje su tokom dva meseca pile sok od paradajza, a da pritom nisu menjale ishranu, izgubile su 2,5 centimetra u obimu struka. Opao im je i nivo holesterola. Sok od paradajza nije čudotvorni napitak, ali jeste odlično rešenje za mršavljenje, pokazuje tajvanska studija. Da bi kilogrami počeli da […]

Zašto započeti dan toplom limunadom

Kog voća se prvog setite kad pomislite na vitamin C? Sigurno je većina od vas pomislila na – limun. Ostatak je odabrao slađu varijantu, pomorandžu I upravo je limun voće koje će vam se prvo naći pri ruci kad osetite prehladu, grip i druge poteškoće sa sinusima i disajnim putevima. Šta učiniti sa limunom, osim […]

Značaj vode u ishrani

Voda je hemijsko jedinjenje kiseonika i vodonika. Hemijska formula vode je H2O. Voda je supstanca bez mirisa, ukusa i boje. Temperatura mržnjenja vode je 0 °C, a temperatura ključanja je 100 °C. Čvrsto agregatno stanje se zove led, a gasovito para. Pre više hiljada godina rana ljudska plemena su lutala tražeći pogodno mesto gde bi […]

Ishrana po krvnim grupama – Lekoviti čajevi

Ishrana po krvnim grupama – (minus) – hrana koju treba izbegavati + (plus) – hrana koja ima blagotvorno dejstvo 0 (nula) – hrana koja je neutralna, i može se uzimati u manjim količinama Lekoviti čajevi Krvna grupa 0 Krvna grupa A Krvna grupa B Krvna grupa AB Aloja – + – – Zova 0 0 […]

Pića, napici, šejkovi – nutritivne vrednosti

NAMIRNICA kCal/100g BRENDI, DŽIN – 40 vol% alkohola 231 CEDEVITA 370 ČAJ – indijski 108 KAFA – ”Grand” 2u1 464 KAFA – ”Grand” 2u1 – 1 šolja 58 KAFA – ice kafe 150 KAFA – instant 100 KAFA – ”Mocca” 2u1 510 KAFA – ”nescafe” (voda,mleko 0.9 % mm, šećer) 41 KAFA – ”nescafe” (voda,mleko […]

Alkohol oštećuje DNK kod tinejdžera

Samo tri krigle piva popijene tokom vikenda mogu izazvati više od pet puta veće oštećenje DNK tinejdžera u poređenju sa onim koji ne piju, pokazalo je novo istraživanje Čak i relativno mala doza alkohola izaziva oštećenja nad ćelijama krvi što se odražava na sposobnost tela da razlaže toksine. Naučnici su istraživali rane faze alkoholizma i […]

Energetska pića jesu stimulativna, a zdravlje?

Energetska pića su dugoročno opasna po zdravlje. Maksimalna dnevna doza 0,25 mililitara. Manjak energije i želja za energetskim stimulansom, razlog je što sve više mladih traži energetski „bum“ u limenkama. Slatka, gazirana i puna kofeina imaju zadatak da tu energiju i obezbede: da poboljšaju budnost, koncentraciju i fizičku snagu. Prema propisima Evropske komisije, dozvoljno je […]

Da li je čaj zaista zdrav

Da li čaj zaista leči rak i smanjuje holesterol? Evo šta neke studije kažu na temu ovog napitka. Način na koji zdravstveni gurui i naučne studije pričaju o čaju, tera ljude da pomisle da je reč o nekom svemoćnom eliksiru. On poboljšava zdravlje srca, smanjuje rizik od raka, pomaže kod demencije i dijabetesa – maltene […]

Kvаs, ruski nаrоdni hlаdni nаpitаk

Kvаs је ruski nаrоdni, bеz ili slаbоаlkоhоlni, hlаdni nаpitаk, dоbiјеn fеrmеntаciјоm mеšаvinе rаži ili mlеvеnоg јеčmа, rаžеnоg brаšnа i šеćеrа. Ruski kvаs је јеdаn оd nајbоlјih bеzаlkоhоlnih nаpitаkа. Ušао је u upоtrеbu prе višе оd hilјаdu gоdinа. Kvаs је prvi put u Rusiјi spоmеnut 989. gоdinе kаdа је kiјеvski knеz Vlаdimir prеvео svоје pоdаnikе u […]