Kineski rezanci sa kikiriki puterom
Sastojci, za 4 osobe:
200 g kineskih rezanaca
200 g šargarepe
1 komad pilećih grudi
200 g svežeg kupusa
1 šolja soja sosa
1...
Namaz od suncokretovih semenki
Za namaz od suncokretovih semenki
Sastojci za 4 osobe:
150 g suncokretovih semenki
2 čena belog luka
40 ml hladno ceđenog suncokretovog ulja
Prstohvat soli
...
Recept za “Zdravo srce” smoothie napitak
Recept za napitak koji u sebi sadrži sastojke koji pomažu zdravlju srca - ukusan, a zdrav.
Sastojci:
2 male očišćene cvekle
1 manja jabuka
50g...
Goveđa čorba sa začinima (Mirođijom)
Ove recepte, pored osoba koje žele da smršaju, mogu koristiti i dijabetičari.Dnevne potrebe hrane treba da sadrže 50% ugljenih hidrata, 30% masti i 20%...
Salata od kelja
Salata od kelja može biti savršen dodatak uz ručak ili večeru, ali može i da zameni glavno jelo.
Vreme za pripremu sastojaka: 15 min, Vreme...
Tempura – pohovano povrće
Pomešati sve sastojke i dodati vodu da se dobije glatko gusto testo u koje se može uvaljati povrće
Vreme za pripremu sastojaka: 15 min, Vreme...
Cezar salata
Salata može biti savršen dodatak uz ručak ili večeru, ali može i da zameni glavno jelo
Vreme za pripremu sastojaka: 10 min, Vreme termičke obrade:...
Pita od jabuka
Pita od jabuka – zdrav a brz kolač (za one koji bez slatkog ne mogu)
Vreme za pripremu sastojaka: 20 min, Vreme termičke obrade: 30...
Rižoto od bundeve
Rižoto od bundeve – Lagani i zdravi obroci
Vreme za pripremu sastojaka: 20 min, Vreme termičke obrade: 30 min, Za 4 osobe
SASTOJCI:
300 g pirinač
...
Skuša sa povrćem
Skuša sa povrćem - Lagani i zdravi obroci
Vreme za pripremu sastojaka: 20 min, Vreme termičke obrade: 30 min, Za 4 osobe
SASTOJCI:
200 g skuša...