Arhiva

  1. Početna
  2. Namirnice
kantarion-leci-depresiju

U Srbiji je biljka poznata kao kantarion (ili gospina trava), biljka sitnih listova i žutih cvetića često se koristi za spremanje čaja U narodu se smatra da je dobra “za smirenje i spavanje”, ali da li ste se ikada zapitali kakvi su zaista naučni dokazi o blagodetima kantariona? Poznato je da mnogi suplementi koji se nabavljaju u apoteci – bilo da sadrže ekstrakte bilja ili n...

Opširnije»
banane-opustaju-nervni-sistem

Banane poseduju mnogobrojna lekovita svojstva i imaju moć da ublažavaju simptome mnogih bolesti Osim što su prijatnog ukusa, banane poseduju mnogobrojna lekovita svojstva i imaju moć da ublažavaju simptome mnogih bolesti. Obiluju hranljivim materijama, vitaminima A, B6 i C, a sadrže i minerale fosfor, mangan, magnezijum, kalijum i folnu kiselinu. Zbog veće količine vitamina B, po...

Opširnije»
ishrana-po-krvnim-grupama-meso

Ovakav tip ishrane dugoročno skida kilograme i ujedno popravlja opšte zdravstveno stanje - (minus) - hrana koju treba izbegavati + (plus) - hrana koja ima blagotvorno dejstvo 0 (nula) - hrana koja je neutralna, i može se uzimati u manjim količinama...

Opširnije»
ishrana-po-krvnim-grupama-mahunarke

Pogledajte vodič šta treba jesti, a šta izbegavati, a da to odgovara krvnoj grupi kojoj pripadate. Ovde su u pitanju mahunarke. - (minus) - hrana koju treba izbegavati + (plus) - hrana koja ima blagotvorno dejstvo 0 (nula) - hrana koja je neutralna, i može se uzimati u manjim količinama...

Opširnije»
cestoslavica-mocan-antiseptik-blagotvoran-za-kozu

Čisti krv, otklanja ekceme i pospešuje varenje. Pomešana sa korenom celera pomaže kod nervnih bolesti i melanholije Za mnoge zdravstvene probleme, narodni lekari često preporučuju čestoslavicu (Veronica officinalis). Ne bez razloga, s obzirom na to su ovu biljku izuzetno cenili još u starom Rimu. Smatrana je temeljnim lekom za sve bolesti, a naročito za povrede. Kada su Rimljani...

Opširnije»
od-zdrave-hrane-zdrava-samo-etiketa

Većina namirnica iz prodavnica zdrave hrane nisu uvek dobre za organizam. Iza epiteta “prirodno”, “organsko”, “bio” često se kriju proizvodi puni masti i šećera. Doručak – pahuljice, užina – lanene pločice, večera – integralni sendvič sa sokom bez šećera, i sve naravno kupljeno u prodavnici zdrave hrane. Iako...

Opširnije»
koje-namirnice-nutricionisti-nikad-ne-bi-pojeli

Koje namirnice nutricionisti nikad ne bi pojeli: Ove namirnice osim što goje, mogu biti i kancerogene! Iako ćete kroz voćni lajt jogurt uštedeti nekoliko kalorija, to nije ništa naspram štete koju ćete naneti organizmu zbog ogromne količine aditiva koji se u njemu nalaze. Poznato nam je da su prehrambeni proizvodi prepuni veštačkih zaslađivača, raznih pojačivača ukusa i sast...

Opširnije»
visnjom-protiv-loseg-holesterola

Čuvar kardiovaskularnog sistema, ovo voće pojačava odbrambenu snagu organizma, poboljšava vid, smanjuje koagulaciju krvi, ublažava reumu Višnja je voće koje u savremenoj ishrani ima značajno mesto, a nalazi se i u mnogim proizvodima. Koristi se za spravljanje ukusnih pita, sokova, džemova, sirupa, kompota, sladoleda, kremova… a zdravije je više nego što mnogi misle. Poput sv...

Opširnije»
zalfija-kadulja

Sam naziv žalfije (lat. Salvia officinalis) na latinskom Salvia potiče od reči salvare, što znači spasiti, izlečiti, jer su je još stari Rimljani veoma koristili u lečenju raznih bolesti, a officinalis znači lekovit. Za šta se upotrebljava žalfija? Na engleskom reč za žalfiju sage, označava mudrost, a koristili su je za stimulisanje koncentracije, za povećanje pam...

Opširnije»