Vitke figure slavnih dama uvek privlače pažnju na crvenim tepisima, osim treninga, one često pribegavaju i različitim dijetama.
Takođe, ponekad slavne dame pribegavaju dijetama za poslednji trenutak kako bi u...
Kardio trening predstavlja najefikasniji način za skidanje masnih naslaga, kao i za održavanje kondicije.
Ove vežbe su neophodne za svaki tip treninga.
Zašto?
Zato što podstiču sagorevanje...
Ukoliko želite da skinete kilograme, oblikujete noge i zadnjicu, povećate kondiciju i izdržlјivost ili jednostavno unesete novine u trkačku rutinu i popravite formu i...
Da biste imali zdravije srce, radite neke od ovih brzih vežbi svakog dana
1. AKO IMATE SAMO MINUT VREMENA
Za jedan minut možete da preskačete kanap,...