Koje namirnice treba izbegavati ukoliko vam je stalo do zdravlja srca
Često zaboravljamo da ono što se nalazi na našem tanjiru itekako utiče na zdravlje srca. “Hrana koja je zdrava za srce sadrži hranjive sastojke koji dokazano koriste kardiovaskularnom sistemu ili smanjuju rizik od razvoja srčanih bolesti snižavanjem lošeg LDL kolesterola i triglicerida u krvi, smanjenjem krvnog pritiska, kontrolom težine i/ili…
Pet najboljih esencijalnih ulja koja pomažu u smanjenju osećaja straha i panike
Iako nas je 2020. naučila mnogo dobrih stvari poput strpljenja, prihvatanja i zahvalnosti za ono što imamo, početak nove, 2021. godine, izložio nas je još većem treningu. Činjenica je da okolnosti koje u velikoj meri utiču na naš život, poput pandemija i zemljotresa, uopšte ne možemo da kontrolišemo. Takve situacije…
Ruska vakcina štiti od korone najmanje dve godine
1 Komentar na Ruska vakcina štiti od korone najmanje dve godine
Direktor Ruskog direktnog investicionog fonda (RDIF) Kiril Dmitrijev izjavio je da “trenutni sporazum” koji je sa tim fondom potpisala vlada Srbije, predviđa snabdevanje zemlje sa dva miliona doza vakcine Sputnjik V. “Reč je o vakcini koja se daje u dve doze, što znači da će to biti dovoljno za imunizaciju…
Koliko smete da popijete, a da ne oslabite svoj imunitet
1 Komentar na Koliko smete da popijete, a da ne oslabite svoj imunitet
Naš imunitet mora da bude jak tokom zime – ali praznici donose i mnoge faktore koji ga mogu oslabiti. Ono što može pogubno da utiče na imuni sistem je alkohol. Zdrave navike, poput toga da budete aktivni, jedete raznovrsnu hranu i imate dovoljno sna, mogu ojačati vaš imunitet. S druge…
Na koje načine sabotirate svoj imunitet
Više nego ikad važno je da pripazimo kako to možda narušavamo sopstveni imunosistem, a da nismo ni svesni toga. Zaboravljate da su klice svuda oko nas Sada je, više nego ikad, bitno da ne dirate površine koje su možda kontaminirane virusima i bakterijama, upozorava dr Sanjai Sinha, direktor zdravstvenog programa…
Neki se nisu rešili korone ni kad su ozdravili: Ovo su posledice koje traju mesecima
Korona virus može da ošteti pluća, srce i mozak, što povećava rizik od dugoročnih zdravstvenih problema Većina ljudi koji su imali koronu, potpuno se oporave u roku od nekoliko nedelja. Ali neki ljudi – čak i oni koji su imali blage oblike bolesti – i dalje imaju simptome nakon početnog…
Opravdano pitanje: Da li da se vakcinišem?
4 Komentari na Opravdano pitanje: Da li da se vakcinišem?
Mnogi ljudi su pred dilemom: da li da se vakcinišem ili je rizik od nove vakcine preveliki? Nije li možda bolje računati sa mogućnošću zaraze, nego izložiti se rizicima nove vakcine? U Velikoj Britaniji bi vakcinisanje protiv korone trebalo da počne u utorak, a uskoro i u drugim zemljama. Mnogi…
Imunolog objašnjava koliko dugo smemo da pijemo D vitamin
Jačanje imuniteta trebalo bi da bude svakodnevna briga, a ne samo u kriznim zdravstvenim situacijama, poput epidemije koronavirusa. Prof. dr Borislav Kamenov, imunolog, rekao je da je za jačanje imuniteta važno da se svakodnevno unose vitamini C i D, kao i cink i selen. Prirodno je da su mnogi zainteresovani…
Zeleni čaj i još jedan napitak mogu vam produžiti život
1 Komentar na Zeleni čaj i još jedan napitak mogu vam produžiti život
Najnovija istraživanja o pozitivnom efektu konzumacije zelenog čaja i kafe za ljude koji imaju dijabetes tipa 2 dolaze iz Japana. Ova kombinacija, kako tvrde, potencijalno smanjuje rizik od smrtnosti od svih uzroka za 63 odsto kod osoba koje učestalo (najmanje jednom dnevno) kozumiraju ove napitke. Prethodne studije već su istakle…
Koliko su pasivni pušači u riziku od koronavirusa?
5 Komentari na Koliko su pasivni pušači u riziku od koronavirusa?
Prema zdravstvenim stručnjacima, primaran način širenja novog koronavirusa je prisan kontakt sa zaraženim osobama. Ali šta se dešava kada smo kao pasivni pušač izloženi duvanskom dimu, da li tada možemo da se zarazimo koronavirusom? Prema najnovijim istraživanjima, “pasivni” pušači ne mogu da dobiju koronavirus ako udahnu dim pušača. Međutim, pitanje…