31.9 C
Belgrade
sreda, 29 juna, 2022
NaslovnaDijetaDijeta 15 dana ili pomorandža dijeta

Dijeta 15 dana ili pomorandža dijeta

Date:

Najnovije

Čaj od bokvice – za šta je delotvoran i kako napraviti?

Ženska širokolisna bokvica i muška uskolisna bokvica (Plantago major...

Voće i povrće koje može da snizi nivo šećera u krvi

Voće i povrće uvek će biti cenjeno kao sveti...

Zbog čega je dobro jesti mladi luk svaki dan?

Mladog luka ima svuda i šteta je ne iskoristiti...

Šarmer – glavni kvalitet muškarca koji zna kako da osvoji ženu

Bar jednog muškarca svi znamo kome nije problem da...

Koja energetska pića dovode do moždanog udara

Gazirana pića su omiljena mnogima, dolaze u različitim ukusima...

Mnogo dijeta nam se svakog dana nude putem sredstava informisanja ali se, po mnogima, izdvaja dijeta 15 dana ili pomorandža dijeta.

Doručak isti tokom tokom 15 dana

• 1 narandža ili kruška, breskva, dunja, lubenica
• 1 dvopek
• šolja kafe ili čaja bez šećera

Prvi dan – ručak

• 1 narandža
• 1 kuvano jaje
• 1 kiselo mleko Prvi dan večera
• 2 paradajza ili 2 dl kuvanog
• 1 kuvano jaje
• ½ zelene salate ili krastavac
• 2 dvopeka

Drugi dan – ručak

• 1 narandža
• 1 kuvano jaje
• 1 kiselo mleko
• 2 dvopeka Drugi dan večera
• 12,5 dkg mlevene junetine
• 1 narandža
• 1 dvopek
• 1 šoljica čaja ili kafe

Treći dan – ručak

• 1 narandža
• 1 kuvano jaje
• 1 kiselo mleko
• 1 glavica salate ili 2 krastavca
• 1 šoljica čaja ili kafe Treći dan večera
• 12,5 dkg mlevenog mesa
• 1 narandža
• 1 dvopek
• 1 šoljica čaja ili kafe

Četvrti dan – ručak

• 12,5 dkg kravljeg sira
• 1 paradajz ili 1 dl kuvanog
• 1 dvopek Četvrti dan večera
• 12,5 dkg mlevenog mesa
• 2 paradajza
• 1 jabuka
• 1 dvopek

Peti dan – ručak

• 20 dkg kuvanog mesa ili ribe
• 1 paradajz
• 1 dvopek Peti dan večera
• ½ kg povrća:šargarepa,grašak, krompir-sve kuvano
• 1 kuvano jaje
• 1 paradajz ili 1 dl kuvanog

Mleveno meso-preporučuje se junetina ali može se koristiti i drugo.Nakon 5 dana izgubi se 2,5-5 kg. Posle 5 dana dijeta se ponavlja I tako 3 puta po 5 dana. Za 15 dana izgubi se 15 kg I nećete ih više dobiti ukoliko nakon dijete jedete normalno osim svakog ponedeljka kad treba jesti sledeće :

Doručak: 1 čaša soka od limuna, bez šećera-limun
Ručak: 1 jabuka, 1 dvopek
Večera: 1 jaje, 1 paradajz, 1 dvopek

NAPOMENA: Za vreme korišćenja ove dijete strogo se zabranjuje upotreba alkohola. Navedene namirnice mogu se uzimati tople ili hladne ali je važno namirnice uzimati ovim redom i ni jednu ne izostaviti. Sistem je ispitan. Ukoliko se ne uzima redom ili se izmeša nema rezultata.

Simon
Simonhttps://www.avionom.com
Osnivač, webmaster, SEO master i web dizajner sajtova: Dijetica, Avionom, Rentiranje, EU Media Group

Marketing

- Pravo mesto za vašz reklamu

- Neka vas vide i prepoznaju

- Neka naši posetioci budu i vaši

Dijeta

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovde unesite dvoje ime