Dijeta “Devet kilograma”

Datum:

Share post:

Ova dijeta omogućava vam da smršate do 9 kg u 14 dana, pod uslovom da se striktno držite plana dijete.

Po ovoj dijeti dolazi do promene metabolizma, pa ako nastavite normalno jesti nakon 2 nedelje, kilogrami se neće vraćati.

Ova dijeta podrazumeva uzimanje dosta tečnosti i vitamina (tablete).

Dan

Doručak:

Ručak:

Večera:

1

kafa bez šećera 2 kuvana jaja, spanać (malo dosoljen) 1 veliki stek (3 mala bifteka na žaru)   zelena salata i sveži celer

2

crna kafa bez šećera sa 1 pecivom 1 veliki stek, zelena salata i voće   prema izboru Kuvana šunka

3

crna kafa bez šećera i pecivo 2 kuvana jaja, salata, paradajz kuvana šunka, zelena salata (s malo limuna)

4

crna kafa bez šećera i pecivo 1 kuvano jaje, sveža šargarepa , mladi kravlji sir voće i jogurt

5

šargarepa s limunom i crna kafa kuvana riba i paradajz 1 stek na žaru, zelena salata

6

crna kafa i pecivo piletina na žaru 2 kuvana jaja i sargarepa sveža

7

čaj s limunom stek na žaru, voće prema izboru prema izboru, šta god želite

Od 8. dana dijeta ponovo počinje i traje još jednu nedelju . Nakon toga dozvoljeno je jesti normalno.

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovde unesite dvoje ime

Povezani članci

Dijeta slavnih glumica za ravan stomak

Vitke figure slavnih dama uvek privlače pažnju na crvenim tepisima, osim treninga, one često pribegavaju i različitim dijetama. Takođe,...

Namirnica od 25 kalorija je ubica holesterola, a svi je imamo u kući

Preporučuje se i za snižavanje lošeg holestrola u krvi, za ubrzavanje metabolizma, ali i za poboljšanje raspoloženja. Kiseli kupus...

Na koji način loš san utiče na srce

Poremećaji spavanja utiču na mnoge sisteme našeg tela, a posebno na kardiovaskularni, ističu lekari i preporučuju da više...

Simptomi koji ukazuju na probleme sa štitastom žlezdom

Štitasta, leptirasta žlezda koja se nalazi na prednjoj strani vrata, proizvodi hormone ključne za metabolizam i aktivnost mozga,...