Dijeta “Devet kilograma”

  1. Početna
  2. Dijeta
  3. Dijeta “Devet kilograma”
Dijeta “Devet kilograma”

Dijeta “Devet kilograma”

Ova dijeta omogućava vam da smršate do 9 kg u 14 dana, pod uslovom da se striktno držite plana dijete.


Po ovoj dijeti dolazi do promene metabolizma, pa ako nastavite normalno jesti nakon 2 nedelje, kilogrami se neće vraćati.

Ova dijeta podrazumeva uzimanje dosta tečnosti i vitamina (tablete).




















































Dan



Doručak:



Ručak:



Večera:



1


kafa bez šećera 2 kuvana jaja, spanać (malo dosoljen) 1 veliki stek (3 mala bifteka na žaru)   zelena salata i sveži celer

2


crna kafa bez šećera sa 1 pecivom 1 veliki stek, zelena salata i voće   prema izboru Kuvana šunka

3


crna kafa bez šećera i pecivo 2 kuvana jaja, salata, paradajz kuvana šunka, zelena salata (s malo limuna)

4


crna kafa bez šećera i pecivo 1 kuvano jaje, sveža šargarepa , mladi kravlji sir voće i jogurt

5


šargarepa s limunom i crna kafa kuvana riba i paradajz 1 stek na žaru, zelena salata

6


crna kafa i pecivo piletina na žaru 2 kuvana jaja i sargarepa sveža

7


čaj s limunom stek na žaru, voće prema izboru prema izboru, šta god želite

Od 8. dana dijeta ponovo počinje i traje još jednu nedelju . Nakon toga dozvoljeno je jesti normalno.
Author Avatar

O autoru

Dijetica - Za sve one koji žele da se brzo i lako oslobode viška kilograma.

Dodaj komentar0