Dodatak kafi koji može da pomogne kod gubitka kilograma

Datum:

Kafa je sama po sebi dobar saveznik u mršavljenju, ali može da bude još bolji.

Kafa, omiljeni napitak će ubrzati metabolizam, a ako vežbate i pravilno se hranite to bi moglo da rezultira tanjim strukom i ravnijim stomakom. Naravno, za to bi trebalo da pijete čistu crnu kafu.

Nutricionista Liza Ričards upozorava da razni napici od kafe mogu dodati kalorije vašem dnevnom unosu i to bez da mi to odmah shvatimo. Osim toga, ako pijete zašećerenu kafu sa ukusima, od toga je odvikavanje teško, pa je najbolje držati se obične kafe.

Postavlja se pitanje kako obična crna kafa može da se poboljša toliko da rezultira ravnijim stomakom? Jednostavno, trebalo bi da joj dodate cimet.

“Cimet podstiče termogenezu u telu”, objašnjava Ričards.

To je proces zagrejavanja tela i on može da dovede do toga da sagorevamo više kalorija. Osim toga, cimet je prirodna opcija za podsticanje termogeneze i svakako je bolji izbor od raznih suplemenata koji mogu da učine isto.

Popularno

Više ovako
Related

Dijeta slavnih glumica za ravan stomak

Vitke figure slavnih dama uvek privlače pažnju na crvenim...

Namirnica od 25 kalorija je ubica holesterola, a svi je imamo u kući

Preporučuje se i za snižavanje lošeg holestrola u krvi,...

Na koji način loš san utiče na srce

Poremećaji spavanja utiču na mnoge sisteme našeg tela, a...

Simptomi koji ukazuju na probleme sa štitastom žlezdom

Štitasta, leptirasta žlezda koja se nalazi na prednjoj strani...