NaslovnaIshranaNamirniceDodatak kafi koji može da pomogne kod gubitka kilograma

Dodatak kafi koji može da pomogne kod gubitka kilograma

Objavljeno

Kafa je sama po sebi dobar saveznik u mršavljenju, ali može da bude još bolji.

Kafa, omiljeni napitak će ubrzati metabolizam, a ako vežbate i pravilno se hranite to bi moglo da rezultira tanjim strukom i ravnijim stomakom. Naravno, za to bi trebalo da pijete čistu crnu kafu.

Nutricionista Liza Ričards upozorava da razni napici od kafe mogu dodati kalorije vašem dnevnom unosu i to bez da mi to odmah shvatimo. Osim toga, ako pijete zašećerenu kafu sa ukusima, od toga je odvikavanje teško, pa je najbolje držati se obične kafe.

Postavlja se pitanje kako obična crna kafa može da se poboljša toliko da rezultira ravnijim stomakom? Jednostavno, trebalo bi da joj dodate cimet.

“Cimet podstiče termogenezu u telu”, objašnjava Ričards.

To je proces zagrejavanja tela i on može da dovede do toga da sagorevamo više kalorija. Osim toga, cimet je prirodna opcija za podsticanje termogeneze i svakako je bolji izbor od raznih suplemenata koji mogu da učine isto.

Izvorn1

Najnovije

Zlatna pravila za ishranu školaraca

Potrebe za hranom posebno su velike tokom adolescencije i ubrzanog rasta i razvoja. Jelovnik...

Koje namirnice imaju više šećera od obične čokoladice

Šećer se obično povezuje sa slatkišima, ali istina je da ga ima i u...

Kako da se rashladite pomoću hrane

Ovih dana svedočimo jako visokim temperaturama, pa ne čudi što je prioritet potraga za...

Čaj od bokvice – za šta je delotvoran i kako napraviti?

Ženska širokolisna bokvica i muška uskolisna bokvica (Plantago major L. i Plantago lanceolata L.)...

Slični članci

Zlatna pravila za ishranu školaraca

Potrebe za hranom posebno su velike tokom adolescencije i ubrzanog rasta i razvoja. Jelovnik...

Koje namirnice imaju više šećera od obične čokoladice

Šećer se obično povezuje sa slatkišima, ali istina je da ga ima i u...

Kako da se rashladite pomoću hrane

Ovih dana svedočimo jako visokim temperaturama, pa ne čudi što je prioritet potraga za...