Indeks telesne mase ili BMI je za većinu ljudi nov pojam. Međutim, BMI se pokazao kao dobar pokazatelj u merenjima koja sprovode lekari i istraživači gojaznosti.
BMI koristi matematičku formulu koja dovodi u odnos visinu i težinu pojedinca ili preciznije, predstavlja težinu (u kg) podeljenu sa visinom (izraženom u metrima na kvadrat). Dakle, BMI=kg/m2.
Izračunavanje BMI
Da bi ste izračunali vaš BMI popunite polja Težina i Visina i kliknite dugme Izračunaj. Npr. ukoliko osoba ima 100 kg i visoka je 182 cm njen BMI je 30.2.
BMI kalkulator je korisno pomagalo za utvrđivanje ‘indeksa telesne mase’ (engl. body mass index). BMI indeks pokazuje odnos telesne težine i visine – i dobro ilustruje uticaj težine (uhranjenosti) na zdravlje. Ukoliko je Vaš BMI index manji od 18.5 (neuhranjenost) ili veći od 30 (gojaznost), prema zdravstvenim standardima WHO, Vaše zdravlje je u opasnosti zbog problema s telesnom težinom. Zdravlje ćete sačuvati redovnom kontrolom telesne težine, a nadamo se da će Vam i naš BMI indeks kalkulator pomoći u tome.
U donjoj tabeli možete videti kako povećanje BMI utiče na rizik od različitih bolesti:
|
Rizik od bolesti povezanih sa težinom i obimom struka |
|||
| BMI | Struk manji ili jednak: 00 cm. (muškarci) ili 89 cm. (žene) |
Struk veći od 101 cm. (muškarci) ili 90 cm. (žene) |
|
| 18.5 ili manje | Neuthranjenost | — | – |
| 18.5 – 24.9 | Normalan | — | – |
| 25.0 – 29.9 | Povišene težine | Povišena | Visoka |
| 30.0 – 34.9 | Gojazan | Visoka |
Veoma visoka |
| 35.0 – 39.9 | Gojazan | Veoma visoka | Veoma visoka |
| 40 ili više | Ekstremna gojaznost | Ekstremno visoka | Ekstremno visoka |