Može se svakodnevno konzumirati i jedno je od najzdravijih ulja na svetu. Koristi se u ishrani, a mnoge žene koriste ga kao losione za lice i telo
Internet je prepun saveta korisnika koji kokosovo ulje upotrebljavaju u kafi ili čaju, na njemu peku meso, kao maske za kosu, ali i onih koji jednostavno popiju kašiku do dve kokosovog ulja na dan.
Kokosovo ulje sadrži više 95 posto zasićenih masti, a bogato je vitaminima E i K kao i magnezijumom, gvožđem i kalcijumom. Posebno je zdravo jer ne menja svoja svojstva niti ima nuspojave ako se koristi na visokim temperaturama što ga čini odličnim uljem za pečenje. Najbolje je koristiti devičansko kokosovo ulje koje je najzdravije.
Mnogo je blagodati kokosovog ulja, a pre leta koristi se kako bi se izgubio koji kilogram jer je odličan saveznik pri mršavljenju, ali i u borbi protiv celulita. Najbolje je kokosovo ulje uzimati oralno, bilo kašikom ili kroz kuvanje jer tako kokosovo ulje najbolje dolazi do krvi, ali ovo ulje ima odlična apsorbirajuća svojstva tako da preko kože putuje u krv pa se može koristiti kao losion za telo.
Treba proći i do nekoliko dana da se telo navikne na kokosovo ulje pa da se osete prednosti konzumiranja.
Iako kokosovo ulje sadrži zasićene masti preporučuje se obolelima od visokog krvnog pritiska i povišenog holesterola. Istraživanja su dokazala kako svakodnevna konzumacija kokosovog ulja pozitivno utiče na smanjenje krvnog pritiska i holesterola, a deluje pozitivno i na žene u menopauzi jer stabilizuje ženske hormone.
Dokazano je kako pomaže pri mršavljenju, pogotovo kod skidanja nakupljene masnoće u području stomaka.
Rađena su brojna istraživanja koja su potvrdila povezanost između konzumiranja maslinovog ulja i mršavljenja, a glavni argument je da ljudi koji žive u tropskim krajevima, koji koriste samo kokosovo ulje prilikom pripreme hrane, nisu se gojili. Takođe, istraživanja su pokazala kako kokosovo ulje osnažuje imunološki sastav i ubija viruse koji uzrokuju grip i zarazne bolesti, ali i herpes, tifus te smanjuje virusnu izloženost kod osoba obolelih od HIV-a i raka.
Redovno konzumiranje kokosovog ulja može pomoći i u borbi protiv candida gljivica, ali i ostalih infekcija u organizmu. Takođe, poboljšava rad probave te ublažava simptome iritabilnog debelog creva. Kokosovo ulje mogu koristiti svi koji se bore sa zatvorom, ali i drugim oblicima neredovne stolice poput čestog proliva.
Pomaže i obolelima od osteoporoze jer je ulje bogato kalcijumom i magnezijumom koji su potrebni za razvoj kosti.
Kokosovo ulje pomoći će i osobama koje su često izložene stresu. Kada ste pod stresom, uzmite kokosovo ulje, njime namažite područje glave i napravite laganu masažu glave. Taj postupak će smanjiti stres i opustiti telo.
Kokosovo ulje upotrebljava se i u kozmetici
Stvara melanin pa je odlično ako želite pocrneti. Kokosovo ulje zbog toga je i česti sastojak u kremama za sunčanje. Ovo ulje ugodnog mirisa pomaže u obnovi suve kose. Sprečava pucanje vrhova, ali i uklanja perut pa je korisno kosu barem jednom nedeljno premazati kokosovim uljem. Takođe, kokosovo ulje ubrzava rast kose pa je vrlo dobro izmasirati teme kokosovim uljem.
Upotrebljava se i za njegu tela
Dovoljno je svakodnevno namazati kožu kokosovim uljem da bi bila mekana i sjajna, posebno ako imate suvu kožu. Ovo ulje može se koristiti i kao prirodni odstranjivač šminke, ali i kao zubna pasta. Probajte pomešati kokosovo ulje i sodu bikarbonu pa jednom nedeljno tom pastom operite zube. Ovo ulje uklanja plak i pomaže smanjenju razvijanja gingivitisa.
Mogu ga koristiti i trudnice i dojilje
Trudnice svoju kožu mogu mazati kokosovim uljem kako bi sprečile nastanak strija, ali kokosovo ulje mogu upotrebljavati i kasnije. Tri kašike ulja dnevno pomažu porodiljama da povećaju protok mleka, a uljem se mogu mazati i bradavice tokom dojenja. Takođe, mogu ga koristiti i deca. Kokosovo ulje uklanja pelenski osip kod dece, ali i temenicu. Mešavina jabukovog sirćeta i kokosovog ulja prirodni je borac protiv uši, a kokosovim uljem može se namazati unutrašnjost nosnica kako bi se smanjili simptomi alergija.
Kokosovo ulje ima zaista mnogo prednosti i dobro ga je imati u kuhinji i kozmetičkoj torbi, a oni koji ga svakodnevno piju u kafi kažu da im kafa nikad nije imala bolji ukus.
