Krompir dijeta

Datum:

Share post:

Ako je moguće, povrće i voće ne Ijuštite i koristite isključivo integralne vrste hleba. Trebalo bi da skinete dva kilograma za dva-tri dana.

Doručak

1 parče crnog tosta, namaz od „švapskog sira”,
2 paradajza ili dva krastavca

Užina

– sveže rotkvice

Ručak

Salata od krompira:

– 200 g barenog krompira isečenog na kolutove
– 100 g paradajza isečenog na kolutove
– salatu preliti sa 4 kašike supe pomešane sa kašikom jabukovog sirćeta, malo seckanog vlasca, malo soli i po ukusu bibera

Tanjir krompira:

– 200 g krompira oljuštiti i iseći na četvrtine
– 2 mlada luka iseckana na kolutove -1 kašika ulja
– sastojke ispržiti u tigani i začiniti

Užina

-1 izrendana jabuka 150 g manje masnog ogurta
– zaslađivač po ukusu

Večera

– 200g oljuštenog krompira sečenog na kriške
– 1 kašičica ulja
– krompir peći u rerni 40 minuta na 200 stepeni u plehu čije ste dno obložili papirom za pečenje

Napomena: Pre početka ove dijete posavetujte se sa svojim lekarom.

Prethodni tekst
Sledeći tekst
Simon
Simonhttps://www.avionom.com
Osnivač, webmaster, SEO master i web dizajner sajtova: Dijetica, Avionom, Rentiranje, EU Media Group

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovde unesite dvoje ime

Povezani članci

Dijeta slavnih glumica za ravan stomak

Vitke figure slavnih dama uvek privlače pažnju na crvenim tepisima, osim treninga, one često pribegavaju i različitim dijetama. Takođe,...

Namirnica od 25 kalorija je ubica holesterola, a svi je imamo u kući

Preporučuje se i za snižavanje lošeg holestrola u krvi, za ubrzavanje metabolizma, ali i za poboljšanje raspoloženja. Kiseli kupus...

Na koji način loš san utiče na srce

Poremećaji spavanja utiču na mnoge sisteme našeg tela, a posebno na kardiovaskularni, ističu lekari i preporučuju da više...

Simptomi koji ukazuju na probleme sa štitastom žlezdom

Štitasta, leptirasta žlezda koja se nalazi na prednjoj strani vrata, proizvodi hormone ključne za metabolizam i aktivnost mozga,...