Kada kažemo “voda”, većini ljudi je prva asocijacija osveženje, a u toplim danima rashlađivanje. I pored čestih upozorenja stručnjaka, hladna voda je i dalje najčešći izbor.
Ali, ne možemo da ne primetimo da su stvari polako počele da se menjaju, naročito sa ekspanzijom tekstova na internetu koji govore o iskustvima ljudi koji su sa hladne prešli na ispijanje tople vode i tako poboljšali zdravlje, smršali…
Bilo da je u pitanju čaša tople vode na prazan stomak kao jutarnji ritual ili osvežavajući napitak s malo dodatog limuna, meda, đumbira, leti i krastavca (idealno za one koji izbegavaju toplu ili vodu generalno jer im je bezukusna, čak i bljutava), mnogi ljudi su se okrenuli ovoj navici zbog benefita za zdravlje, lepotu i figuru.
Kada govorimo o ta tri ključna pojma, idealna temperature vode za piće je 27-37 stepeni, a kada počnete redovno da je ispijate baš ovako zagrejanu, vaše telo će osetiti čak 33 neverovatna benefita!
Benefiti za zdravlje:
- Aktivacija krvotoka
- Podsticanje metabolizma i redovna stolica
- Ublažavanje bolova
- Bolje varenje
- Oslobađanje toksina iz organizma
- Razbuđivanje celog tela (zato je važno konzumirati je ujutro!)
- Podsticanje rada svih organa u telu
- Podizanje nivoa energije u telu
- Ublažene glavobolje, naročito učestale migrene
- Blaže menstrualne tegobe
- Opuštanje grčeva i bolova u stomaku
- Opuštanje nerava
- Ublažen problem dugotrajnog zatvora
- Ublažene tegobe izazvane gastritisom
- Regulisanje krvnog pritiska
- Smanjuje mokraćne infekcije
- Smanjuje žgaravicu
- Rasterećuje jetru i bubrege i olakšava njihov rad
- Suzbija astmu
- Pomaže kod prehlade i kašlja
- Smanjuje dnevni umor
- Poboljšava cirkulaciju
- Pomaže kod zaboravnosti i demencije
Za mršavljenje:
- Direktna razgradnja masti nakon unosa masnog obroka
- Sagorevanje kalorija koje se unesu tokom obroka
- Smanjenje telesne težine
- Podizanje temperature tela (tako ubrzava proces mršavljenja)
Za lepotu:
- Koži vraća elastičnost i sjaj
- Kese i podočnjaci oko očiju postaju prošlost
- Podbradak se smanjuje
- Problem suve kože i akni se rešava
- Usporavanje procesa starenja
- Ona je nezamenljiv saveznik ženske lepote!
Ne samo što pomoću tople vode možete da popravite zdravstveno stanje i izgled, već se ova navika preporučuje kao odlična prevencija svega navedenog, pa je idealna kako za starije i ljude srednjih godina, tako i za mlade.