NaslovnaDijetaMejo dijeta

Mejo dijeta

Objavljeno

Poznata klinika Mejo, na kojoj su se od gojaznosti ili bolesti zavisnosti lečile mnoge holivudske dive (Liz Tejlor, Lajza Mineli…) obelodanila je originalnu dijetu, koja pomaže da se skidaju kilogrami.

Strogim poštovanjem za 14 dana gubi se 7,5 do 10 kg. Morate se pridržavati redosleda i količine namirnica.

Doručak svaki dan isti: 3 meko kuvana jaja, 1/2 grejpfruta i crna kafa.

Prvi dan

Ručak:

• 1 grejpfrut,
• 2-3 meko kuvana jaja,
• baren spanać,
• crna kafa.

Večera:

• 3 meko kuvana jaja,
• mešana salata,
• 1 tost.

Drugi dan

Ručak:

• 1 grejpfrut,
• 2-3 kuvana jaja,
• baren spanać,
• crna kafa.

Večera:

• Veliki stek,
• zalena salata,
• masline.

Treći dan

Ručak:

• 2-3 meko kuvana jaja,
• baren spanać,
• paradajz,
• crna kafa.
• crna kafa.

Večera:

• Ovčiji kotlet,
• paradajz,
• krastavac.

Četvrti dan

Ručak:

• 1 grejpfrut,
• mešana salata,
• crna kafa.

Večera:

• 2-3 kuvana jaja,
• mladi sir,
• 1 tost.

Peti dan

Ručak:

• 2-3 kuvana jaja,
• baren spanać,
• crna kafa.

Večera:

• Pečena riba u foliji ili na roštilju (nikako pohovana ili pržena),
• mešana salata.

Šesti dan

Ručak:

• Voćna salata bez šećera.

Večera:

• Veliki biftek,
• krastavac,
• paradajz,
• kafa ili čaj.

Sedmi dan

Ručak:

• Hladno pile,
• kuvani kelj,
• kuvana šargarepa,
• paradajz.

Večera:

• 1 grejpfrut,
• povrće,
• crna kafa.

Najnovije

Koje namirnice imaju više šećera od obične čokoladice

Šećer se obično povezuje sa slatkišima, ali istina je da ga ima i u...

Kako da se rashladite pomoću hrane

Ovih dana svedočimo jako visokim temperaturama, pa ne čudi što je prioritet potraga za...

Čaj od bokvice – za šta je delotvoran i kako napraviti?

Ženska širokolisna bokvica i muška uskolisna bokvica (Plantago major L. i Plantago lanceolata L.)...

Voće i povrće koje može da snizi nivo šećera u krvi

Voće i povrće uvek će biti cenjeno kao sveti gral zdrave ishrane, a za...

Slični članci

Koje namirnice imaju više šećera od obične čokoladice

Šećer se obično povezuje sa slatkišima, ali istina je da ga ima i u...

Kako da se rashladite pomoću hrane

Ovih dana svedočimo jako visokim temperaturama, pa ne čudi što je prioritet potraga za...

Čaj od bokvice – za šta je delotvoran i kako napraviti?

Ženska širokolisna bokvica i muška uskolisna bokvica (Plantago major L. i Plantago lanceolata L.)...