Sa mirisima protiv viška kilograma

  1. Početna
  2. Gojaznost
  3. Sa mirisima protiv viška kilograma
Sa mirisima protiv viška kilograma

Sa mirisima protiv viška kilograma

Lep miris može da nas inspiriše, smiri ili oraspoloži, međutim u nekim situacijama čak pomaže i u dijeti. Kako? Pokazaćemo kroz ovaj članak!


Čulo mirisa

Bez nosa ne bi mogli toliko intenzivno da uživamo u harani, jer je povezan sa čulom ukusa. Prema naučnom istraživanju, samo 10% uživanja u hrani i piću se zahvaljuje jeziku, a 90% mirisima. Kao dokaz možemo uzeti zimske dane, kada smo prehlađeni, a nos zapušen. U toku tih dana ne osećamo ukuse i ne žudimo za raznim poslasticama.

Da li Vam je poznata rečenica: Najela sam se od mirisa!? Da, upravo tako! Ljudi koji rado kuvaju postaju zasićeni od samog mirisa i probanja hrane. Oni za stolom manje jedu i ranije završavaju ručak. Ovi primeri daju najrealniju sliku o tome da je moguće uz pomoć mirisa smanjiti telesnu težinu, naravno uz malo truda.

Međutim postoje mirisi, koji pozitivno utiču na naše razmišljanje i „pomažu“ u ostvarivanju postavljenih ciljeva. Vanila ne samo da simulira zasićenost, već sprečava proces takozvano „žderanje“. Tu se ne misli samo na grickalice, već i na slatke zalogaje. Miris eteričnih ulja u mnogome utiče na raspoloženje. Na primer, aroma od nane daje dodatnu energiju, osvežava, pa čak i aktivira masne naslage u obliku ubrzavanja metabolizma. Pored toga, poboljšava rad jetre i žuča.

Naučnici su želeli da dokažu ove pozitivne efekte eteričnih ulja. Istraživanje je trajalo šest meseci, gde su učesnici za ovo vreme više puta u toku dana mirisali prirodna eterična ulja nane, zelene jabuke i banane. Primetili su da unose 200 kalorija manje tokom jednog obroka. Na kraju su bili zaprepašćeni rezultatima: smršali su petnaest kilograma za pola godine bez ikakve dijete.

Način primene:


Pokušajte sledeće: umesto grickalica, velikog nedeljnog ručka i praznika pokušajte da se zasitite sa mirisima u stanu, autu ili naprskajte odeću sa omiljenim parfemom. Lavanda je poznata po svojoj formuli koja smiruje i smanjuje stres, a nakon napornog dana će oduzeti želju za čokoladom. Cimet uzbuđuje i pozitivno utiče na libido, a vođenje ljubavi ujedno označava i smanjenje kilograma. Aroma od limuna je prava stvar za samokontrolu i za istrajnost na poslu.

Pošto se ulja mogu kupiti u koncentrovanom obliku, neophodno je ublažiti miris sa vodom. Preporučujemo da stavite nekoliko kapi ulja u jednu posudu sa vodom ili u isparivač. Za kupanje u vodu dodajte mleko i mirisno ulje, omekšaće kožu. Čisto eterično ulje se nikad ne koristi nerazblažen.
Author Avatar

O autoru

Dijetica - Za sve one koji žele da se brzo i lako oslobode viška kilograma.

Dodaj komentar0