Lep miris može da nas inspiriše, smiri ili oraspoloži, međutim u nekim situacijama čak pomaže i u dijeti. Kako? Pokazaćemo kroz ovaj članak!
Čulo mirisa
Bez nosa ne bi mogli toliko intenzivno da uživamo u harani, jer je povezan sa čulom ukusa. Prema naučnom istraživanju, samo 10% uživanja u hrani i piću se zahvaljuje jeziku, a 90% mirisima. Kao dokaz možemo uzeti zimske dane, kada smo prehlađeni, a nos zapušen. U toku tih dana ne osećamo ukuse i ne žudimo za raznim poslasticama.
Da li Vam je poznata rečenica: Najela sam se od mirisa!? Da, upravo tako! Ljudi koji rado kuvaju postaju zasićeni od samog mirisa i probanja hrane. Oni za stolom manje jedu i ranije završavaju ručak. Ovi primeri daju najrealniju sliku o tome da je moguće uz pomoć mirisa smanjiti telesnu težinu, naravno uz malo truda.
Međutim postoje mirisi, koji pozitivno utiču na naše razmišljanje i „pomažu“ u ostvarivanju postavljenih ciljeva. Vanila ne samo da simulira zasićenost, već sprečava proces takozvano „žderanje“. Tu se ne misli samo na grickalice, već i na slatke zalogaje. Miris eteričnih ulja u mnogome utiče na raspoloženje. Na primer, aroma od nane daje dodatnu energiju, osvežava, pa čak i aktivira masne naslage u obliku ubrzavanja metabolizma. Pored toga, poboljšava rad jetre i žuča.
Naučnici su želeli da dokažu ove pozitivne efekte eteričnih ulja. Istraživanje je trajalo šest meseci, gde su učesnici za ovo vreme više puta u toku dana mirisali prirodna eterična ulja nane, zelene jabuke i banane. Primetili su da unose 200 kalorija manje tokom jednog obroka. Na kraju su bili zaprepašćeni rezultatima: smršali su petnaest kilograma za pola godine bez ikakve dijete.
Način primene:
Pokušajte sledeće: umesto grickalica, velikog nedeljnog ručka i praznika pokušajte da se zasitite sa mirisima u stanu, autu ili naprskajte odeću sa omiljenim parfemom. Lavanda je poznata po svojoj formuli koja smiruje i smanjuje stres, a nakon napornog dana će oduzeti želju za čokoladom. Cimet uzbuđuje i pozitivno utiče na libido, a vođenje ljubavi ujedno označava i smanjenje kilograma. Aroma od limuna je prava stvar za samokontrolu i za istrajnost na poslu.
Pošto se ulja mogu kupiti u koncentrovanom obliku, neophodno je ublažiti miris sa vodom. Preporučujemo da stavite nekoliko kapi ulja u jednu posudu sa vodom ili u isparivač. Za kupanje u vodu dodajte mleko i mirisno ulje, omekšaće kožu. Čisto eterično ulje se nikad ne koristi nerazblažen.
