Ovo su znakovi da postajete alkoholičar

Lekari upozoravaju da milioni ljudi u svetu piju više alkohola nego što bi trebalo, a mnogi od njih ni ne slute kakve to loše zdravstvene posledice može da ostavi po njih.

Britanski “Dejli mejl” objavio je listu od 10 testova, koji su napravljeni u saradnji sa Svetskom zdravstvenom organizacijom. Uz pomoć njih možete da sagledate vlastite navike i utvrdite da li imate problem ili čak razvijenu zavistnost od alkohola. SZO upozorava da su ovo najčešći znakovi zavisnosti nakon kojih obavezno treba potražiti pomoć lekara.

» Redovno alkoholom “lečite” loše osećaje poput ljutnje, frustracije, anksioznosti i depresije. Umesto da odaberete da ćete nešto popiti, imate osećaj kao da “hitno morate” nešto da popijete.

» Redovno pijete da biste se osećali samopouzdano.

» Vaše napijanje utiče na odnose sa vama bliskim ljudima i okolinom. Ljudi su vas upozorili da ste neugodni ili agresivni kada popijete. Osobama koje su sa vama u društvu neugodno je zbog vašeg ponašanja kada pijete.

» Često se odlučite da zamenite druge aktivnosti ili obaveze kako biste imali više vremena da pijete alkohol. Aktivnosti koje ste ranije radili više vam nisu važne kao piće.

» Nastavljate često da pijete iako ste postali svesni toga da vam to utiče na posao, odnose u porodici, veze ili društveni život.

» Od prijatelja i/ili porodice krijete koliko zapravo pijete.

» Zbog čestog opijanja počeli ste da se osećate posramljeno, ljuto ili suicidalno – no ipak nastavljate.

» Počinjete da pijete sve ranije i ranije tokom dana, i pomerili ste vreme kada biste pre tek počeli sa alkoholom. Morate da pijete sve veće količine da biste počeli da se osećate dobro.

» Počinjete da se osećate loše, anksiozno ili se pomalo tresete ujutru, nakon što ste se noć ranije napili.

» Počinjete da imate “rupe u sećanjima”. Ne možete da se setite nekih sati ili razdoblja u danu.