Polazak u školu, vraćanje u školske klupe i vrtiće uvek je veliki događaj i za decu i za mame i tate. Otkad je korona postala sastavni deo naših života, roditelji imaju brigu više, pa pored nabavke neophodne opreme i knjiga, gledaju i kako da im mališani ostanu zdravi. Nutricionista Branka...
Ako se trudite da ojačate imunitet, neka pića bi trebalo da izbegavate. Kupovna kafa s mlekom raznih ukusa Restorani brze hrane, između ostalog, u ponudama često imaju i kafe s mlekom koje imaju još i neki dodatni ukus poput voćnih sirupa. Ta pića prepuna su šećera, i možda će vam...
Kafa je sama po sebi dobar saveznik u mršavljenju, ali može da bude još bolji. Kafa, omiljeni napitak će ubrzati metabolizam, a ako vežbate i pravilno se hranite to bi moglo da rezultira tanjim strukom i ravnijim stomakom. Naravno, za to bi trebalo da pijete čistu crnu kafu. Nutricionista Liza...
Vakcinisane osobe koje su dobile kovid 19 imaju mnogo manje virusa u organizmu, te obično imaju blaže simptome, ali i manje su zarazne. Vakcine protiv kovida 19 su, prema rečima stručnjaka, veoma efikasne u sprečavanju pojave ozbiljnih simptoma, ali nijedna vakcina nije 100 odsto delotvorna, objasnila je dr Lisa Adams,...
Kada sunce izađe, a mi odlučimo da izvadimo svoje kupaće kostime, vreme je i da na telo nanesemo kremu sa zaštitnim faktorom. Međutim, nedavno istraživanje američke Akademije za dermatologiju sprovedeno na 1.000 odraslih osoba pokazalo je da, iako je 80 odsto ispitanika znalo da bi kremu za sunčanje sa zaštitnim...
Preskakanje konopca je jedna od najjednostavnijih i najefikasnijih vežbi pomoću koje možete da unapredite kondiciju i izgubite neželjene kilograme. Uz pravilno izvođenje i adekvatan odabir opreme možete da poboljšate kako fizičko tako i mentalno zdravlje. Pored činjenice da ovu vežbu možete da obavljate bilo gde, ona nudi i nebrojene zdravstvene...
Roditelji često prave greške kada je ishrana dece u pitanju. Neretko se od dece očekuju da pojedu sve što im je servirano, a to se pokazalo lošim. Iako roditelji imaju glavnu ulogu kada su prehrambene navike dece u pitanju, važno je da se ne prave greške koje će negativno uticati...
Ako želite da izgubite kilograme, za početak, izađite napolje. Redovno kretanje je svakako potrebno, ali ne i dovoljno. Neophodno je da iz ishrane izbacite i neke namirnice. Izbegavanje samo jedne namirnice moglo bi da vam pomogne da izgubite nekoliko kilograma. Naučnici su ustanovili da je čips od krompira direktno povezan...
„Naše istraživanje prvi put otkriva mehanizam pomoću kog probiotici mogu da zaštite od patogenih infekcija i pomognu imunološkom sistemu“, rekao je profesor Raz Jelinek. Mnogi ljudi konzumiraju jogurt jer su svesni njegovih dobrobiti od kalcijuma koji sadrži do probiotika i belančevina. Međutim, jedna od stalnih zabrinutosti zbog mlečnih proizvoda, među...
Situacije u kojima ste jako besni na nekoga najčešće ne donose ništa dobro, posebno ako ste skloni da reagujete odmah i bez kočnica. Postoji trik koji će vam olakšati agoniju. Američka psihološkinja Arijana Orvel kaže da je stvar jednostavna, ali mora da se vežba. Umesto reči „ja“ upotrebite „ti“ i...
