Paradajz ili crvena dijeta

Paradajz ili crvena dijeta
Paradajz ili „crvena” dijeta se drži samo 7 dana, a može se ponoviti posle nekoliko nedelja i gubi se oko 2-3 kilograma

Paradajz ili „crvena” dijeta se drži samo 7 dana, a može se ponoviti posle nekoliko nedelja i gubi se oko 2-3 kilograma.

Doručak:

Izbor 1:

• čaša soka od paradajza
• 2 kriške crnog hleba sa malo margarina -1 kuvano jaje
• čaj ili kafa bez šećera

Izbor 2:

• čaša soka od paradajza
• 2 kriške crnog hleba sa marmeladom i malo margarina
• čaj ili kafa bez šećera

Izbor 3:

• čaša soka od paradajza (kuvanog)
• 1 parče prepečenog hleba sa margarinom
• 1 paradajz
• čaj ili kafa bez šećera

Ručak:

Izbor 1:

• 300 g svežeg paradajza
• 100g pečenog junećeg mesa sa malo senfa

Izbor 2:

• 300 g paradajza
• 200 g krem sira

Izbor 3:

• 350g paradajza
• 75 g šunke

Izbor 4:

• 300 g paradajza
• 75 g kačkavalja

Izbor 5:

• 400 g paradajza i
• 125 g kuvane govedine

Izbor 6:

• 350 g paradajza
• pileće belo meso sa roštilja

Izbor 7:

• 500 g paradajza
• 2 kuvana jajeta sa malo senfa

Večera:

Izbor 1:

Paradajz s pečurkama, čaša vina

Potrebno je: 125 g svežih šampinjona, 500 g paradajza 1/2 glavice crnog luka, kašika margarina, 2 kašike pavlake, so, biber, peršun.
Priprema: luk propržiti na margarinu, dodati seckane pečurke, oljušten i iseckan paradajz i dinstati 10 minuta. Dodati so i biber i na kraju pavlaku i peršun.

Izbor 2:

Umak od paradajza s jajima, čaša mineralne vode

Potrebno je: 250 g paradajza, 1 šolja supe od kocke, glavica crnog luka, ruzmarin, kašika brašna, malo margarina, so, biber, 1 jaje, 2 prepečene kriške hleba.

Priprema: oljušten i iseckan paradajz pomešati sa iseckanim lukom, sipati so i začine, preliti supom i poklopljeno dinstati 15 minuta. Na margarinu propržiti brašno, dodati jelo i ostaviti da provri uz mešanje. Ulupano jaje dodati u jelo i kuvati još 5 minuta. Jesti sa prepečenim hlebom.

Izbor 3:

Pirinač preliven umakom od paradajza i rendanim sirom, čaša soka od jabuke

Potrebno je: 50 g pirinča, 1 šolja supe od kocke, glavica crnog luka, so, biber, 300 g paradajza, 100 g sira, peršun.
Priprema: pirinač skuvati u supi i dodati seckani luk, so, biber, i oljušten i iseckan paradajz i kuvati dok pirinač ne upije tečnost. Na kraju dodati peršun.

Izbor 4:

Salata od paradajza i tunjevine, čaša mineralne vode

Potrebno je: glavica crnog luka, 500 g paradajza, tunjevina iz konzerve oceđena od ulja, kašika sirćeta, so, biber. Priprema: paradajz i tunjevinu iseći na komade a od ulja i sirećeta, soli, bibera i iseckanog luka napravti preliv i dobro promešati.

Izbor 5:

Ragu od mesa i paradajza, rendana jabuka

Potrebno je: 100 g mlevenog mesa, kašika margarina, glavica crnog luka, so, biber, ruzmarin, paprika, 2 kašike supe, 300 g paradajza, 2 kašike pavlake.

Priprema: na dobro zagrejanom margarinu propržiti meso i dodati seckan luk, začine, supu i sve to dinstati 10 minuta. Sipati oljušten i iseckan paradajz pa kuvati još 10 minuta. Dodati so, biber, papriku, pavlaku i sve izmešati.

UPOZORENJE

  • Paradajz se može malo posoliti
  • Kupovati zreo paradajz
  • Ne srne da se jede između obroka.
Facebook Komentar

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.