Precizna dijeta

Precizna dijeta

Za 10 dana se preciznom dijetom gubi oko 3 kilograma. Unosi se 900 kalorija dnevno

Ima dosta proteina i malo ugljenih hidrata i može da se drži i čitavih 30 dana.

Međutim, veoma je jednolična i teško da će iko izdržati mesec dana ovako strogog režima ishrane!

Obroci se moraju uzimati u TAČNO određeno vreme, šest puta dnevno i potpuno su isti svakoga dana:

08,00 h – 2 dl kafe ili čaja bez šećera, 0.20 dl mleka, 45 gr crnog hleba

10,00 h – 2 rendane jabuke bez šećera

13,00 h – 200 gr mesa sa roštilja, 200 gr barenog povrća, 80 gr jabuka, 30 gr crnog hleba

17,00 h – 1,5 dl kafe ili čaja bez šećera, 0.20 dl mleka

20,00 h – 100 gr pečenog mesa, 100 gr barenog povrća, 20 gr crnog hleba

22,00 h – 100 gr jabuka.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Vaši komentari nam pomažu da poboljšamo naše proizvode i usluge, tako da ih i dalje beležimo. Komentar koristimo i za buduću upotrebu. Za dalje detalje pogledajte našu politiku privatnosti.

Zadržavamo vaše ime kako bismo mogli komunicirati s vama o našim proizvodima i uslugama. Za dalje detalje, molimo vas našu politiku privatnosti.
Čuvamo vašu e-poštu kako bismo mogli komunicirati s vama o našim proizvodima i uslugama. Za dalje detalje pogledajtenašu politiku privatnosti.

Čuvamo URL adrese vaše veb stranice kako bismo mogli da komuniciramo s vama o našim proizvodima i uslugama. Za dalje detalje pogledajte našu politiku privatnosti.