31.9 C
Belgrade
sreda, 29 juna, 2022
NaslovnaIshranaNamirniceRuzmarin za dušu i telo

Ruzmarin za dušu i telo

Date:

Najnovije

Čaj od bokvice – za šta je delotvoran i kako napraviti?

Ženska širokolisna bokvica i muška uskolisna bokvica (Plantago major...

Voće i povrće koje može da snizi nivo šećera u krvi

Voće i povrće uvek će biti cenjeno kao sveti...

Zbog čega je dobro jesti mladi luk svaki dan?

Mladog luka ima svuda i šteta je ne iskoristiti...

Šarmer – glavni kvalitet muškarca koji zna kako da osvoji ženu

Bar jednog muškarca svi znamo kome nije problem da...

Koja energetska pića dovode do moždanog udara

Gazirana pića su omiljena mnogima, dolaze u različitim ukusima...

Uspešno pomaže i kod malokrvnosti, naročito kod dece, popravlja apetit i raspoloženje, poboljšava rad želuca, smiruje nervozu, otklanja strah.

Aromatični ruzmarin je još jedan u nizu lekovitih bisera. Stari Grci su ga posvetili boginji Afroditi, mađarska kraljica Elizabeta koristila za podmlađivanje, a kod nas je nezaobilazan detalj na svadbama. Od davnina se veruje da njegove iglice ublažavaju bol, pa su ga drevni narodi stavljali na rane.

Uspešno pomaže i kod malokrvnosti, naročito kod dece, popravlja apetit i raspoloženje, poboljšava rad želuca, smiruje nervozu, otklanja strah. Takođe, ublažava i menstrualne bolove i reguliše neredovan ciklus. Čaj i oblog od ruzmarina umanjuju glavobolju koja se javlja zbog stresa, pišu Novosti.

Ova biljka pozitivno utiče i na koncentraciju i rad mozga, znatno smanjuje rizik od moždanog udara i Alchajmerove bolesti. Dokazano poboljšava pamćenje, pa je zato zovu “biljka sećanja”. Ima jako antibakterijsko i antispazmatično dejstvo, pa opušta mišiće i štiti organizam od bakterija.

Koristi se kao začin u ishrani, a zbog prijatnog mirisa i lekovitih sastojaka i u kozmetičke svrhe. Od ruzmarina se prave tinkture, ulja i melemi. Za čaj je najbolje da se koriste sveže grančice s cvetovima ili bez njih. Vežite ih u snopiće, osušite na tamnom i vetrovitom mestu.

Ulje ove biljke otklanja umor, ublažava napetost kod iznenadnog stresa i pomaže kod infekcije očiju.

Vino jača srce

Šaku svežeg ruzmarina potopite u litar crnog vina, najbolje domaćeg. Mešavinu čuvajte u staklenoj flaši i mućkajte sedam dana nekoliko puta dnevno. Nakon toga pijte svakog dana po čašicu, pre doručka i ručka. Pozitivne rezultate uočićete nakon mesec dana.

Čaj protiv gorušice

Skuvajte čaj tako što ćete litar vode da prelijete preko 30 g ruzmarina, ostavite pet sati da odstoji, pa iscedite. Pijte dva puta dnevno pre jela po jednu šolju. Ovaj napitak poboljšava varenje, ublažava nadimanje i gorušicu.

Kupka i obloge

Osim što osvežava i rasanjuje, kupka pomaže i kod psorijaze. Umesto svežeg, možete da ubacite i ekstrakt ruzmarina u vidu soli za kupanje. Nemojte da koristite uveče, jer može doći do nesanice. Obloge od čaja možete da stavljate na suvu i oštećenu kožu, posebno ako ste skloni aknama. Redovno umivanje čajem podmlađuje lice.

Mešavina za bolje pamćenje

Pomešajte 30 g ruzmarina, 30 g maslačka, 20 g žalfije i 20 g bosiljka. Prelijte s pola litre ključale vode, promešajte, poklopite i ostavite da odstoji pola sata. Procedite i popijte u toku dana.

Masaža uljem

U 0,5 l maslinovog ulja stavite po šaku usitnjenih listova ruzmarina, žalfije i oraha. Sipajte u flašu i ostavite na sunčanom mestu četiri nedelje, uz povremeno mućkanje. Nakon toga procedite i čuvajte u frižideru. Uljem možete da masirate telo ili kožu glave, ostavite da deluje sat, pa se nakon toga istuširajte i operite kosu.

Simon
Simonhttps://www.avionom.com
Osnivač, webmaster, SEO master i web dizajner sajtova: Dijetica, Avionom, Rentiranje, EU Media Group

Marketing

- Pravo mesto za vašz reklamu

- Neka vas vide i prepoznaju

- Neka naši posetioci budu i vaši

Dijeta

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovde unesite dvoje ime