Namirnice

Ruzmarin za dušu i telo

Uspešno pomaže i kod malokrvnosti, naročito kod dece, popravlja apetit i raspoloženje, poboljšava rad želuca, smiruje nervozu, otklanja strah.

Aromatični ruzmarin je još jedan u nizu lekovitih bisera. Stari Grci su ga posvetili boginji Afroditi, mađarska kraljica Elizabeta koristila za podmlađivanje, a kod nas je nezaobilazan detalj na svadbama. Od davnina se veruje da njegove iglice ublažavaju bol, pa su ga drevni narodi stavljali na rane.

Uspešno pomaže i kod malokrvnosti, naročito kod dece, popravlja apetit i raspoloženje, poboljšava rad želuca, smiruje nervozu, otklanja strah. Takođe, ublažava i menstrualne bolove i reguliše neredovan ciklus. Čaj i oblog od ruzmarina umanjuju glavobolju koja se javlja zbog stresa, pišu Novosti.

Ova biljka pozitivno utiče i na koncentraciju i rad mozga, znatno smanjuje rizik od moždanog udara i Alchajmerove bolesti. Dokazano poboljšava pamćenje, pa je zato zovu “biljka sećanja”. Ima jako antibakterijsko i antispazmatično dejstvo, pa opušta mišiće i štiti organizam od bakterija.

Koristi se kao začin u ishrani, a zbog prijatnog mirisa i lekovitih sastojaka i u kozmetičke svrhe. Od ruzmarina se prave tinkture, ulja i melemi. Za čaj je najbolje da se koriste sveže grančice s cvetovima ili bez njih. Vežite ih u snopiće, osušite na tamnom i vetrovitom mestu.

Ulje ove biljke otklanja umor, ublažava napetost kod iznenadnog stresa i pomaže kod infekcije očiju.

Vino jača srce

Šaku svežeg ruzmarina potopite u litar crnog vina, najbolje domaćeg. Mešavinu čuvajte u staklenoj flaši i mućkajte sedam dana nekoliko puta dnevno. Nakon toga pijte svakog dana po čašicu, pre doručka i ručka. Pozitivne rezultate uočićete nakon mesec dana.

Čaj protiv gorušice

Skuvajte čaj tako što ćete litar vode da prelijete preko 30 g ruzmarina, ostavite pet sati da odstoji, pa iscedite. Pijte dva puta dnevno pre jela po jednu šolju. Ovaj napitak poboljšava varenje, ublažava nadimanje i gorušicu.

Kupka i obloge

Osim što osvežava i rasanjuje, kupka pomaže i kod psorijaze. Umesto svežeg, možete da ubacite i ekstrakt ruzmarina u vidu soli za kupanje. Nemojte da koristite uveče, jer može doći do nesanice. Obloge od čaja možete da stavljate na suvu i oštećenu kožu, posebno ako ste skloni aknama. Redovno umivanje čajem podmlađuje lice.

Mešavina za bolje pamćenje

Pomešajte 30 g ruzmarina, 30 g maslačka, 20 g žalfije i 20 g bosiljka. Prelijte s pola litre ključale vode, promešajte, poklopite i ostavite da odstoji pola sata. Procedite i popijte u toku dana.

Masaža uljem

U 0,5 l maslinovog ulja stavite po šaku usitnjenih listova ruzmarina, žalfije i oraha. Sipajte u flašu i ostavite na sunčanom mestu četiri nedelje, uz povremeno mućkanje. Nakon toga procedite i čuvajte u frižideru. Uljem možete da masirate telo ili kožu glave, ostavite da deluje sat, pa se nakon toga istuširajte i operite kosu.

Simon

Simon

About Author

Osnivač, webmaster, SEO master i web dizajner sajtova: Dijetica, TVS Group

Leave a comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Možda će ti se svideti i

Namirnice

Ako želite ravan stomak onda ne koristite ove namirnice

Ako ste primetili da vam se nakon nekih obroka naduje stomak dobro razmislite pre nego što sledeći put posegnete za
Namirnice

Beli luk

Beli luk ili češnjak (lat. Allium sativum) je veoma rasprostranjena začinska biljka Istorija Beli luk je, prema ispitivanjima mnogih naučnih