Šetnjom i manjim obrocima protiv trudničke nesanice

Šetnjom i manjim obrocima protiv trudničke nesanice

Sredstva za borbu protiv nesanice i regulisanje spavanja uključuju samo male obroke u večernjim satima i redovne šetnje pre odlaska u krevet

Trudnice koje pate od nesanice nedeljama pred porođaj treba da probaju da osiguraju kvalitetan san, savetuju stručnjaci Lekarske komore u Hamburgu.

Sredstva za borbu protiv nesanice i regulisanje spavanja uključuju samo male obroke u večernjim satima i redovne šetnje pre odlaska u krevet, a pomoćiće i dobro provetrena spavaća soba, piše portal Pliva.

Ako ništa od toga ne pomogne i nesanica potraje, nemački stručnjaci savetuju trudnicama da odu kod lekara, a ne da dočekaju porođaj izmorene.

Share This Post

Post Comment