Šetnjom i manjim obrocima protiv trudničke nesanice

  1. Početna
  2. Zdravlje
  3. Šetnjom i manjim obrocima protiv trudničke nesanice
Šetnjom i manjim obrocima protiv trudničke nesanice

Šetnjom i manjim obrocima protiv trudničke nesanice

Sredstva za borbu protiv nesanice i regulisanje spavanja uključuju samo male obroke u večernjim satima i redovne šetnje pre odlaska u krevet


Trudnice koje pate od nesanice nedeljama pred porođaj treba da probaju da osiguraju kvalitetan san, savetuju stručnjaci Lekarske komore u Hamburgu.

Sredstva za borbu protiv nesanice i regulisanje spavanja uključuju samo male obroke u večernjim satima i redovne šetnje pre odlaska u krevet, a pomoćiće i dobro provetrena spavaća soba, piše portal Pliva.

Ako ništa od toga ne pomogne i nesanica potraje, nemački stručnjaci savetuju trudnicama da odu kod lekara, a ne da dočekaju porođaj izmorene.
Author Avatar

O autoru

Dijetica - Za sve one koji žele da se brzo i lako oslobode viška kilograma.

Dodaj komentar0